Způsobuje reflux kyseliny bolesti hlavy?

Souvislost mezi kyselým refluxem a bolestmi hlavy

Pálení žáhy neboli kyselý reflux je častým problémem. Více než 60 milionů Američanů pociťuje pálení žáhy alespoň jednou za měsíc a více než 15 milionů lidí to pociťuje denně. Pokud máte pravidelné pálení žáhy, které neustupuje nebo pokračuje i přes léčbu kyselým refluxem, můžete mít stav nazývaný gastroezofageální refluxní choroba (GERD).

Zhruba jeden z pěti dospělých v Americe, kteří mají GERD, může tento stav odstranit jako jednoduché zažívací potíže, ale může se rozvinout ve vážnější problémy. Může to být také příčinou jiných problémů, které máte, jako jsou bolesti hlavy.

Zjistěte, jak souvisí GERD s bolestmi hlavy a co můžete udělat pro jejich léčbu.

Jak může GERD způsobit bolesti hlavy?

Nedávné studie stále více spojují GERD a bolesti hlavy, ale zůstávají některé otázky, proč se to přesně děje. Bolesti hlavy nebo migrény jsou spojeny s řadou gastrointestinálních onemocnění. Tyto zahrnují:

• dyspepsie (poruchy trávení)

• GERD
• zácpa
• funkční bolest břicha
• syndrom zánětlivého střeva (IBS)
• zánětlivé onemocnění střev (IBD)
• celiakie
• Infekce Heliobacter pylori (H. pylori).

Studie naznačují, že mezi 30 a 50 procent lidí s chronickými bolestmi hlavy nebo migrénami má také GERD. Výzkumníci se stále snaží určit, co je na prvním místě, a zda GERD a bolesti hlavy existují společně, nebo zda jedno způsobuje druhé.

Teorie o tom, proč jsou gastrointestinální poruchy a bolesti hlavy spojeny, zahrnují zvýšenou citlivost na bolest v těle, konkrétně v parasympatickém systému. Toto je část autonomního nervového systému, která cítí a funguje, aniž byste o tom přemýšleli.

Selhání autonomního nervového systému bylo spojeno s GERD a migrénya mohly by přispět k rozvoji jedné nebo obou podmínek. Potravinové alergie, léky a dokonce hladiny serotoninu jsou také běžnými vlákny mezi bolestí hlavy a refluxem a mohly by hrát roli ve spojení mezi nimi.

Může kyselý reflux způsobit bolesti hlavy a závratě?

Spojení mezi GERD a bolestmi hlavy jsme již probrali, ale věděli jste, že závratě se mohou objevit i u obou? Migrény nebo silné bolesti hlavy byly již dlouhou dobu spojovány se závratěmi, ale existují nové důkazy, že GERD může přispět k tomuto problému.

Kyselý reflux a GERD se objevují, když žaludeční kyselina probublává z otvoru mezi žaludkem a jícnem. Když se kyselina dostane do jícnu, způsobuje podráždění nebo pocit pálení. V některých případech může tento zpětný tok žaludečních kyselin dosáhnout dokonce až do Eustachových trubic ve vašem krku.

Připojují se k vašemu vnitřnímu uchu. Ucho hraje velkou roli v rovnováze a narušení tlaku ve vašem uchu — zejména žaludeční kyselinou — může způsobit závratě.

GERD a kyselý reflux byly také spojeny s dušností kvůli podráždění a otoku dýchacích cest. Dušnost neboli dušnost je hlavním přispěvatelem k závratím a ztrátě vědomí.

Kyselý reflux, bolest hlavy a únava

V posledních letech se objevilo více důkazů o odkaz mezi zdravím střev – někdy nazývané vaše střevní mikrobiota – a vaším celkovým zdravím. V ideálním případě je každý systém v těle vyvážený. Pokud tomu tak není, může dojít ke kaskádě efektů v oblastech, o kterých byste si nemysleli, že jsou propojené.

Když trpíte opakujícím se refluxem kyseliny, může být spánek obtížný, protože když ležíte, kyselina se vám snadněji pohybuje do krku. Bolest hlavy a kyselý reflux mohou ovlivnit váš spánek a mohou vést k příznakům chronické únavy.

Příznaky bolesti hlavy v důsledku kyselosti

Může být obtížné – dokonce i pro lékaře – rozlišit, zda vás bolí hlava kvůli kyselému refluxu, GERD nebo jedné z mnoha dalších příčin bolestí hlavy.

Léčit hlavní příčinu spíše než symptomy jeden po druhém je celá filozofie medicíny. Můžete užívat léky k léčbě bolesti hlavy nebo můžete léčit to, co ji způsobuje. V případě bolestí hlavy spojených s GERD lidé, kteří účinně léčit jejich kyselý reflux zaznamenali snížení bolesti hlavy.

Léky na bolest hlavy při kyselém refluxu

Existuje řada prostředků, které můžete zkusit zlepšit svůj kyselý reflux doma. Udržování GERD pod kontrolou může pomoci zastavit další příznaky související s tímto stavem, jako jsou bolesti hlavy.

Omezení alkoholu, tabáku

Kouření a konzumace alkoholu mohou zhoršit kyselý reflux. Provedení změn ve vašem životním stylu, které je odstraní, vám pomůže udržet GERD pod kontrolou. Pokud pijete nebo kouříte, odvykání může být obtížné, ale lékař vám může pomoci vytvořit plán odvykání, který vám vyhovuje.

Spací polohy

To, jak spíte, má velký vliv na reflux kyseliny. Vyhněte se jíst velká jídla před spaním nebo pozdní noční svačiny a během spánku mějte hlavu zvednutou. Použití dalších polštářů nebo klínových polštářů nebo podložek ke zvednutí hlavy vaší postele může pomoci snížit reflux kyseliny. Ležení na levém boku při spánku může také zlepšit zdraví střev.

Mírné cvičení

Cvičení je vždy dobrá věc, ale to, jak cvičíte, může mít vliv na reflux kyseliny. Namáhavá cvičení, jako je vzpírání nebo drtí, mohou ve skutečnosti váš reflux zhoršit a zhoršit GERD. Vyberte si cvičení se středním nebo nízkým dopadem, abyste získali výhody svého cvičení bez zhoršování GERD.

Dietní změny

Jak a co jíte může být jednou z největších změn ke zmírnění kyselého refluxu. Snižte množství následujících potravin, které mohou zhoršit GERD a kyselý reflux:

• smažená jídla
• příliš mnoho soli
• potraviny s vysokým obsahem tuku nebo kyselin

Sledujte, jaké potraviny váš stav nejvíce zhoršují, a pracujte na jejich omezení nebo vyloučení z vašeho jídelníčku.

Jak léčit bolest hlavy způsobenou GERD

Existuje řada léků, které může lékař navrhnout nad rámec změn životního stylu, aby dostal kyselý reflux nebo GERD pod kontrolu.

Léky regulující kyselinu

Léky, které kontrolují množství kyseliny, kterou váš žaludek produkuje, nebo které pomáhají tuto kyselinu neutralizovat, se často používají k léčbě kyselého refluxu a GERD. Tyto zahrnují:

• antacida
• agonisté histaminu (H2 blokátory)
• inhibitory protonové pumpy (PPI)

Léky proti bolesti hlavy

Léky, jako je acetaminofen – dokonce i léčba migrény na předpis – mohou být potřebné ke kontrole bolesti hlavy. Pokud jsou vaše bolesti hlavy způsobeny kyselým refluxem, kontrola může pomoci snížit vaše bolesti hlavy.

Promluvte si s lékařem o nejlepší léčbě bolesti hlavy pro vás. Příliš mnoho acetaminofenu může být toxické a nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen, mohou ještě více dráždit žaludek.

Zkontrolujte další léky

Promluvte si s lékařem, pokud zaznamenáte častý reflux kyseliny nebo bolesti hlavy. Řada léků může způsobit bolesti hlavy nebo žaludeční nevolnosti. Nepřestávejte užívat žádné běžné léky na předpis, aniž byste se nejprve poradili se svým lékařem.

Kdy navštívit lékaře

Pro lékaře může být obtížné poznat, kdy občasné zažívací potíže postoupily do GERD. Pokud výše uvedené léky nezmírní vaše příznaky, navštivte lékaře.

Okamžitě vyhledejte pomoc, pokud se vážně zadýcháte nebo si všimnete krve ve svém kašli, zvratcích nebo stolici.

Prevence bolestí hlavy způsobených GERD

Unce prevence stojí za libru léčby. Existuje důvod, proč je toto rčení tak známé. Provedení dietních změn a změn životního stylu ke snížení kyselého refluxu je nejlepším způsobem, jak kontrolovat GERD i bolesti hlavy. Některé preventivní strategie zahrnují:

• ztráta váhy
• zdravá strava, která se vyhýbá kyselým jídlům, tučným nebo smaženým jídlům a alkoholu
• lehké až střední cvičení
• zvednutí čela vaší postele
• vyhýbejte se jídlu, než si lehnete
• snížení stresu a zánětu

Zdravá strava však není jen o vyhýbání se určitým potravinám. Předpokládá se, že některé potraviny a sloučeniny pomáhají snižovat kyselý reflux, jako například:

Odnést

Kyselý reflux a GERD mohou způsobit vážné zdravotní problémy a řadu příznaků, se kterými se běžně nemusíte spojovat se zdravím trávicího traktu – jako jsou bolesti hlavy.

Změny životního stylu, které se zaměřují na cvičení s nízkým dopadem a zdravou stravu, stejně jako léky, které vám pomohou kontrolovat produkci kyseliny v žaludku, to vše může pomoci snížit bolesti hlavy způsobené refluxem kyseliny nebo GERD.