Mnoho z nás věnuje pokožce na obličeji mnohem více pozornosti než pokožce v dekoltu. Ačkoli je to oblast, na kterou se často zapomíná, váš dekolt je často vystaven, zvláště když nosíte košili nebo hluboký výstřih.
Stejně jako kůže jinde na těle, zanedbání dekoltu může mít za následek nadměrné vystavení škodlivému ultrafialovému záření A (UVA), poškození sluncem, předčasné vrásky a další kožní problémy.
Zde je přehled všeho, co potřebujete vědět o péči o svůj dekolt a věnovat mu pozornost, kterou si zaslouží.
Kde přesně máš dekolt?
Kosmetický průmysl, který se nachází jižně od vaší brady, označuje dekolt jako krk a hrudník – kritickou kosmetickou oblast, která je často přehlížena.
Stejně jako váš obličej je i tato část vašeho těla náchylná k vystavování se slunci a předčasnému stárnutí. Je to také častá oblast pro rozvoj rakoviny kůže.
Podle Dr. Nikhila Dhingry z Spring Street Dermatology může poškození sluncem, zejména opakované intenzivní výbuchy, vést k rozpadu kolagenu, hnědým slunečním skvrnám, krepovité kůži a viditelným krevním cévám, což jsou všechny znaky poškození kůže.
Jak pečovat o svůj dekolt
Protože je váš dekolt často vystaven slunci, je podle Dr. Michaela T. Romana, FAAD, dermatologa CareMount Medical, náchylný k rakovině kůže a časným známkám stárnutí.
Přestože UV záření ze slunce je hlavním rizikovým faktorem pro poškození kůže na hrudi a krku, Romano říká, že vzhled vašeho dekoltu mohou ovlivnit i další faktory, jako je genetická predispozice, přirozený proces stárnutí a znečištění.
Zde je 10 klíčových způsobů, jak pečovat o pokožku na dekoltu podle odborníků na péči o pleť.
1. Vyhýbejte se slunci, pokud je to možné
Malá dávka slunečního svitu je skvělý způsob, jak zlepšit náladu a zvýšit hladinu vitamínu D. Ale přílišné vystavování se slunci může poškodit vaši pokožku a zvýšit riziko rakoviny kůže.
Než se vydáte ven, naplánujte si aktivity, které vám umožní zůstat ve stínu. Tímto způsobem si můžete užívat venku, aniž byste byli v plném rozsahu vystaveni slunečnímu UV záření. Nezapomeňte také na dekolt nanést opalovací krém pro extra ochranu.
Kromě toho se snažte omezit množství času, který trávíte na slunci, zejména mezi 10:00 a 16:00, kdy
2. Denně aplikujte širokospektrální opalovací krém
Pokud se chystáte trávit čas venku, nezapomeňte na pokožku dekoltu a další exponovaná místa na těle nanést opalovací krém.
Pro maximální ochranu doporučuje American Academy of Dermatology (AAD) používat opalovací krém, který nabízí širokospektrální ochranu, má SPF 30 nebo vyšší a je voděodolný.
Romano doporučuje fyzický opalovací krém se zinkem a titanem, protože aktivní složky působí ihned po aplikaci a nabízejí širší škálu ochrany před UV zářením.
3. Jděte snadno s čištěním
Kůže na vašem dekoltu je tenká a jemná. Abyste minimalizovali poškození, vyhněte se drhnutí této oblasti při čištění.
Vzhledem k tomu, že drhnutí může podráždit pokožku a urychlit stárnutí pokožky, doporučuje AAD při čištění zaujmout jemný přístup.
Namísto energického tření pokožky na krku a hrudníku konečky prstů jemně naneste čisticí prostředek a opláchněte vlažnou vodou.
4. Aplikujte topické retinoidy
Aby pomohla bojovat proti stárnutí, Dhingra doporučuje aplikaci topických retinoidů na tuto oblast. Retinoidy, což jsou lokální deriváty vitaminu A, mohou pomoci snížit jemné linky a vrásky zvýšením produkce kolagenu.
Pokud používáte retinoidy na obličeji, rozšiřte na noc ošetřovanou oblast na krk a hrudník. Retinoidní přípravky jsou dostupné na předpis nebo volně prodejné.
Zde jsou některé produkty obsahující retinol, které lze nalézt online:
- Kleem Organics Advanced Retinol Moisturizer je ideální pro použití na obličej, krk a hrudník. Obsahuje 2,5 procenta retinolu a také kyselinu hyaluronovou.
- Rychlé zpevňující sérum Medical Grade Skin Care na krk a dekolt obsahuje také 2,5 procenta retinolu s argirelinem a kyselinou hyaluronovou.
5. Pravidelně provádějte peeling
Kromě čištění pleti na dekoltu dvakrát denně zvažte použití peelingového přípravku nebo masky párkrát týdně. To může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky na krku a hrudníku.
6. Používejte hydratační krém a séra
Pro posílení hydratace pokožky Romano doporučuje používat na pokožku dekoltu hydratační krém nebo sérum s kyselinou hyaluronovou.
Podle a
7. Používejte přípravky s antioxidanty
Antioxidanty, jako je vitamín C, mohou pomoci chránit vaši pokožku a
Dhingra doporučuje Revize Péče o pleť Nectifirm, u klientů velmi oblíbená možnost. Mezi další cenově dostupnější možnosti patří následující produkty, které lze nalézt online:
- Pleťová maska na dekolt vrásek Schminkles je nasycená vitamínem C, vitamínem B3 a kyselinou hyaluronovou.
- Krém Face ‚n‘ Earth Skin Firm DMAE Cream je vyroben z vitamínu C, zeleného čaje a MSM.
8. Vyzkoušejte v noci Decollette Pads
Trochu jiné doporučení, které však podle Dhingry funguje, je SilcSkin Decollete Pad.
„Několik pacientů na to přísahalo a jsou poměrně levné,“ řekl.
Tyto vložky jsou vyrobeny ze 100% lékařského silikonu, který si umístíte na dekolt před spaním. Vycpávky pomáhají zachycovat vlhkost v oblasti hrudníku a zabraňují mačkání způsobenému kompresí během spánku.
9. Noste oblečení, které poskytuje stín
Primární způsob, jak chránit svůj dekolt, říká Romano, je vytvořit si svůj vlastní odstín.
„Toho je dosaženo nošením klobouků se širokou krempou a oblečením, které zakrývá vaši hruď,“ řekl.
Pokud cvičíte na slunci, zvažte nošení sportovního oblečení s ultrafialovým ochranným faktorem, neboli UPF, minimálně 30.
10. Navštivte dermatologa ohledně ošetření v ordinaci
Pokud máte výrazné poškození sluncem a pokročilé známky stárnutí na pokožce v oblasti hrudníku a krku, zvažte konzultaci s certifikovaným dermatologem.
Dermatolog může být schopen použít ošetření, jako je mikrojehličkování, laserová terapie nebo chemický peeling, aby zlepšil pigment, tón a vzhled vašeho dekoltu.
Sečteno a podtrženo
Vaše rutina péče o pleť nekončí u krku. Váš dekolt, který zahrnuje oblast krku a hrudníku, si zaslouží stejnou péči a pozornost jako ostatní oblasti vašeho těla.
Přijetí rutiny péče o pleť, která zahrnuje čištění, hydrataci, exfoliaci a aplikaci lokálních ošetření na váš dekolt, může zlepšit vzhled této oblasti.
Pravidelné nošení opalovacího krému a ochrana pokožky před sluncem může také pomoci zpomalit známky stárnutí a poškození kůže.
Pokud máte dotazy nebo obavy ohledně toho, jak pečovat o pokožku na dekoltu, určitě se obraťte na svého lékaře nebo dermatologa.
