Zkuste to
Pravděpodobně znáte nepříjemný, svědivý pocit, který máte, když potřebujete kýchnout, ale prostě to nejde. To může být frustrující, zvláště pokud potřebujete vyčistit nosní průchody nebo zmírnit ucpání.
Ať už cítíte ten známý pocit píchání nebo se jen chcete zbavit všech dráždivých látek, je možné na povel kýchnout. Zde je několik triků, které můžete vyzkoušet.
1. Zavrtěte kapesníčkem v nose
Můžete jemně zavrtět kapesníčkem v zadní části nosu, abyste vyvolali kýchání.
Chcete-li to provést, rolujte jednu stranu kapesníku do bodu. Opatrně přiložte špičatou špičku k zadní části jedné nosní dírky a trochu s ní zatřeste.
Můžete cítit lechtání. To stimuluje trojklanný nerv, který vysílá zprávu do vašeho mozku, která vybízí ke kýchnutí.
Při této technice buďte opatrní a ujistěte se, že si tkáň nezasouváte příliš vysoko do nosní dírky. Někteří lidé doporučují, abyste si při provádění této techniky broukali, abyste kýchali ještě více.
2. Podívejte se nahoru směrem k jasnému světlu
Někteří lidé nekontrolovaně kýchají, když jsou náhle vystaveni ostrému světlu, zejména silnému slunečnímu záření. Toto je známé jako
I když ne každý má tak silnou reakci, jeden ze tří lidí kýchne, jakmile je vystaven slunečnímu záření nebo jasnému světlu, pokud se již chystá kýchnout.
Můžete také zažít pocit píchání. Než se vystavíte jasnému světlu, můžete zkusit zavřít oči. Dávejte pozor, abyste se nedívali přímo do žádného zdroje světla.
3. Přičichněte ke koření
Pravděpodobně jste nešťastnou náhodou kýchli po vdechnutí mletého pepře. Černý, bílý a zelený pepř obsahují piperin, který dráždí nos. To může stimulovat kýchání spuštěním nervových zakončení uvnitř sliznice nosu. Váš nos se ve skutečnosti snaží zbavit tohoto dráždidla.
Dávejte pozor, abyste se příliš nenadechli, jinak si můžete způsobit bolest a pálení. Můžete experimentovat s kmínem, koriandrem a drcenou červenou paprikou, abyste zjistili, zda také stimulují kýchání.
4. Upravte si obočí
Pokud máte po ruce pinzetu, můžete zkusit vytrhnout jeden chloupek z obočí, abyste kýchli. To dráždí nervová zakončení v obličeji a stimuluje nosní nerv. Část tohoto nervu prochází přes obočí. Můžete okamžitě kýchnout, nebo to může trvat několik pokusů.
5. Vytrhněte si chloupky v nose
Přestože tahání chloupků v nose může být bolestivé, může stimulovat trojklanný nerv a způsobit, že budete kýchat. I pomyšlení na to může začít svědit v nose, protože nosní výstelka je tak citlivá oblast.
6. Jazykem masírujte střechu úst
Můžete také použít jazyk k masírování stropu úst, abyste vyvolali kýchání. To spustí trigeminální nerv, který běží podél horní části vašich úst.
Chcete-li to provést, přitiskněte špičku jazyka k horní části úst a vraťte jej zpět co nejdále. Možná budete muset trochu experimentovat, abyste našli přesné místo, které vám vyhovuje.
7. Třete si kořen nosu
Masáž hřbetu nosu může také pomoci stimulovat trojklanný nerv. Pomocí prstů masírujte hřbet nosu směrem dolů, dokud neucítíte lechtání v zadní části nosu.
Masáž nosu může také pomoci podpořit odvod jakékoli tekutiny. Použijte silný tlak, ale ujistěte se, že netlačíte příliš silně.
8. Snězte kousek čokolády
Konzumace hořké čokolády s vysokým procentem kakaa může pomoci vyvolat kýchání. To obvykle funguje u kýchnutí, která nejsou způsobena alergií. Lidé, kteří pravidelně nejí čokoládu, mohou mít větší úspěch.
Technicky je to kategorizováno jako fotický kýchací reflex, protože způsobuje kýchání neznámým spouštěčem. Není přesně známo, proč to funguje, ale může se stát, že se část kakaa dostane do nosu.
9. Jděte někam do pohodě
Můžete si všimnout, že více kýcháte, když je vám zima. Trigeminální nerv je stimulován studeným vzduchem pociťovaným v obličeji a okolní oblasti lebky. Výstelka nosních cest je také ovlivněna, když dýcháte chladnější vzduch. Pocit chladu a chvění může podráždit nervy a způsobit kýchání, takže může pomoci zapnutí klimatizace nebo odchod ven v chladném dni.
10. Pijte něco šumivého
Pokud jste někdy vdechli šumění bublinkového nápoje, pravděpodobně si vybavujete pocit lechtání ve vašich nosních dírkách. To je způsobeno oxidem uhličitým, který vytváří bubliny. Pokud vdechnete nebo vypijete příliš mnoho šumivého nápoje, může to způsobit kýchání. Příliš mnoho oxidu uhličitého totiž může být škodlivé. Váš nos je na oxid uhličitý citlivější než váš jazyk.
Sečteno a podtrženo
Možná zjistíte, že některé z těchto technik vám fungují lépe než jiné. Pamatujte, že s žádným z nich nesmíte být příliš násilní. Každý reaguje na dráždivé látky jinak a má jinou citlivost.
