25 týdnů těhotenství: Příznaky, tipy a další

Vaše dítě nyní zabírá docela dost místa ve vaší břiše. Když se vaše tělo přizpůsobuje, můžete se cítit trapně nebo nepohodlně. Druhý trimestr je pro ženy často pohodlnější než první měsíce těhotenství, ale vaše energetické hladiny mohou klesat, když se blížíte ke třetímu trimestru.

Jak dítě roste, vy také. Vaše tělo bude přibírat na váze, aby podpořilo vaše vyvíjející se dítě. Pokud jste zahájila těhotenství s normální váhou, může se stát, že během druhého a třetího trimestru přibíráte kilo týdně.

Ve druhém trimestru si můžete všimnout vnějších změn na svém těle, jako jsou ztmavnutí bradavek, rozšiřující se strie, skvrny tmavší kůže na obličeji a čára ochlupení táhnoucí se od pupíku k linii ochlupení.

Ujistěte se, že v tomto období řešíte i své duševní zdraví. Zatímco fyzické změny jsou zřejmé, cítit se na dně nebo v depresi po několik po sobě jdoucích týdnů je vážná věc. Promluvte si se svým lékařem a přáteli a rodinou, pokud:

• cítit se bezmocný nebo ohromen
• máte potíže s nadšením pro věci, které jste si dříve užívali
• ocitnete se po většinu dne v depresivní náladě
• ztratili schopnost soustředit se
• mít myšlenky na sebevraždu nebo smrt

Příprava na narození miminka je náročná práce a vaše zdraví by mělo být na prvním místě.

Vaše dítě nyní váží 1,5 libry a je 12 palců vysoké, což je přibližně velikost hlavy květáku nebo rutabaga. Fyzickému růstu vašeho dítěte odpovídá další vývoj, včetně schopnosti reagovat na známé zvuky, jako je váš hlas. Vaše dítě se může začít pohybovat, když vás slyší mluvit.

Ve 25. týdnu si můžete zvyknout na to, že budete cítit převracení, kopání a další pohyby dítěte. Za pár týdnů je budete chtít sledovat, ale prozatím mohou být tyto chvění jen radostnou připomínkou vašeho rostoucího dítěte.

Předepsal vám lékař klid na lůžku během části těhotenství? Důvody mohou sahat od omezení intrauterinního růstu (IUGR) přes placentu previa až po předčasné kontrakce a dále. Zeptejte se na svá konkrétní omezení. Některé plány odpočinku na lůžku vám umožňují pohybovat se po domě a vyhýbat se zvedání těžkých předmětů. Jiné plány odpočinku na lůžku jsou přísné příkazy pro žádnou aktivitu. Tyto plány vyžadují, abyste do odvolání buď seděli nebo leželi.

Na konci druhého trimestru se můžete potýkat s řadou nových příznaků. Ty mohou zůstat po zbytek těhotenství. Některé příznaky, které můžete zaznamenat během 25. týdne, zahrnují:

• zatemnění bradavek
• strie
• pigmentace kůže
• bolesti a bolesti těla
• oteklé kotníky
• bolesti zad
• pálení žáhy
• potíže se spánkem

Když jste těhotná, hormony ve vašem těle uvolňují chlopeň žaludku, takže se správně neuzavírá, což vede k pálení žáhy. Vaše oblíbená jídla mohou vyvolat pálení žáhy, zvláště pokud jsou kořeněná nebo slaná.

Tyto příznaky, spolu s rostoucí velikostí vašeho dítěte a vaším měnícím se tělem, mohou mít za následek potíže se spánkem do 25. týdne. Dostatečný odpočinek je důležitý. Chcete-li v noci usnout, zkuste spát na levém boku s pokrčenými koleny, pomocí polštářů se umístěte do pohodlné polohy a zvedněte hlavu.

Screening glukózy

Pravděpodobně budete testováni na těhotenskou cukrovku někdy mezi 24. a 28. týdnem. Pro test glukózy vám bude odebrána krev 60 minut po požití sladké tekutiny, kterou vám poskytne lékař nebo laboratoř. Pokud jsou vaše hladiny glukózy zvýšené, možná budete potřebovat další testy. Smyslem tohoto testu je vyloučit těhotenskou cukrovku. Pokud je u vás diagnostikována těhotenská cukrovka, váš lékař nebo jeho personál vám poskytne informace o sledování hladiny cukru v krvi po zbytek těhotenství.

Porodní kurzy

Nyní je skvělý čas zvážit kurzy porodu. Tyto kurzy vám poskytnou informace o porodu a porodu. Váš partner nebo jiná osoba, která vám pomůže u porodu, by se měla zúčastnit, abyste se oba dozvěděli o možnostech zvládání bolesti a porodních technikách. Pokud je vaše třída nabízena v zařízení, kde budete rodit, pravděpodobně se také dozvíte o porodních sálech a porodních sálech.

Kurzy jógy

Kromě tradičního porodního kurzu můžete zvážit zapsání se na lekce jógy. Cvičení jógy vám může pomoci připravit se psychicky i fyzicky na porod výukou dechových a relaxačních metod. Kromě toho výzkum v psychologii naznačuje, že jóga může snížit příznaky deprese u těhotných žen. Další studie v Journal of Bodywork and Movement Therapies ukazuje, že jóga, stejně jako prenatální masážní terapie, může snížit depresi, úzkost a bolesti zad a nohou u žen, které vykazují známky deprese. Tato studie také ukazuje, že jóga a masážní terapie zvyšují gestační věk a porodní hmotnost.

Zavolejte svého lékaře, pokud zaznamenáte některý z následujících příznaků:

• silné křeče nebo bolesti břicha nebo pánve
• potíže s dýcháním nebo dušnost
• známky předčasného porodu (které zahrnují pravidelné stahování nebo bolest v břiše nebo zádech)
• vaginální krvácení
• pálení při močení
• únik tekutiny
• tlak v pánvi nebo vagíně