Pokud máte psoriázu, víte, že zvládání stavu pokožky se snadněji řekne, než udělá. Najít, co vám vyhovuje a jak udržet vzplanutí na uzdě, může být náročné. Ale nejste sami, více než 7,5 milionu Američanů má také psoriázu a jsou na stejné lodi jako vy.
Podívejte se na těchto pět krátkých klipů, jak ostatní pacienti s psoriázou kontrolují svůj stav.
1. Zůstaňte hydratovaní a pozitivní
Laura Saltmanová, která se s lupénkou potýká od útlého dětství, pije vodu po celý den a udržuje pozitivní myšlení, aby se vyhnula velkým vzplanutím.
2. Snížení stresu
Andrew DeVitre, 26, snižuje hladinu stresu tím, že bere vše tak, jak to přichází, a soustředí se na daný úkol.
3. Chodit ven a vyhýbat se bublinkovým koupelím
Georgina Leahyová, která vyrostla v Londýně a nyní žije v Los Angeles, zvládá svou lupénku na slunci. A i když může být relaxace v bublinkové lázni lákavá, ví, že pěna její příznaky jen zhorší.
4. Použití černého afrického mýdla
Donia Duchess, 27, léčí lupénku na hlavě pomocí přírodního šamponu a kondicionéru.
5. Často zvlhčující
Kristen Lee Barone, která se psoriázou zabývá téměř dvě desetiletí, používá lokální krém a kyselinu salicylovou, aby udržela své příznaky pod kontrolou.
