Asi před 2 lety jsme s manželem koupili dům. Na našem domě milujeme mnoho věcí, ale jedna skvělá věc je mít prostor pro pořádání rodinných akcí. Loni jsme pořádali Chanuku a letos Den díkůvzdání. Je to velká zábava, ale také spousta práce.
Protože mám revmatoidní artritidu (RA), vím, že bych se neměl příliš namáhat, jinak budu mít bolesti. Pochopení a respektování svých limitů a je důležitou součástí zvládání chronického onemocnění.
Zde je šest tipů, jak udělat z hostování snadný a zábavný zážitek, když máte RA.
Střídejte se v hostování
Střídejte se se svými blízkými při pořádání svátků. Nemusíte pořádat každou dovolenou. Necíťte se špatně, když si musíte jeden odsedět. I když je to zábavné, pravděpodobně pocítíte úlevu, když na vás nebude řada.
Rozdělte věci do zvládnutelných kroků
Udělejte si seznam věcí, které musíte na akci udělat. Pokuste se dokončit vše na vašem seznamu před velkým dnem. Pokud jsou věci, které potřebujete vyzvednout, rozložte si pochůzky na několik dní, abyste měli čas na odpočinek. Pokuste se také připravit jakékoli jídlo, které můžete, předem.
Šetřete svou energií. Den bude pravděpodobně více práce, než jste si mysleli.
Požádat o pomoc
I když hostujete, je v pořádku požádat o pomoc. Nechte své hosty přinést dezert nebo přílohu.
Je lákavé zkusit to všechno, ale když máte RA, vědět, kdy požádat o pomoc, je důležitou součástí zvládání vašich příznaků a vyhýbání se jakékoli bolesti.
Usnadněte si věci
Když s manželem pořádáme dovolenou v našem domě, používáme jednorázové talíře a příbory, ne luxusní nádobí.
My máme myčku, ale oplachovat nádobí a nakládat je je hodně práce. Někdy na to prostě nemám energii.
Nemusí to být dokonalé
Jsem perfekcionista. Někdy to přeháním s úklidem domu, přípravou jídla nebo zařizováním výzdoby. Ale je důležité si uvědomit, že nejdůležitější je oslava s hosty.
Požádejte někoho, aby se s vámi ohlásil
Když začnu být posedlá tím, jak chci, aby věci byly, můj manžel mě pomáhá udržet pod kontrolou tím, že se ptá, jak se mám a jestli nepotřebuji pomoc. Pokud si myslíte, že by to pro vás mohlo být užitečné, najděte si někoho, kdo tou osobou pro vás bude.
Jídlo s sebou
Hosting není pro každého. Pokud to fyzicky nezvládáte nebo vás to nebaví, nedělejte to!
Jsem vděčný, že mohu své rodině poskytnout nezapomenutelné prázdninové zážitky. Ale není to snadné a obvykle za to pár dní poté zaplatím bolestí RA.
Leslie Rott Welsbacher byla diagnostikována s lupusem a revmatoidní artritidou v roce 2008 ve věku 22 let, během prvního ročníku postgraduálního studia. Poté, co byla diagnostikována, Leslie získala doktorát ze sociologie na University of Michigan a magisterský titul v advokacii zdraví na Sarah Lawrence College. Je autorkou blogu Getting Closer to Myself, kde se upřímně a s humorem dělí o své zkušenosti se zvládáním a životem s mnoha chronickými nemocemi. Je to profesionální advokátka pacientů žijící v Michiganu.
