7 příčin bolesti při potratu a jak najít úlevu

1. Břišní křeče

Křeče s potratem jsou obvykle způsobeny kontrakcí vaší dělohy. Stejně jako během menstruace se vaše děloha stahuje, aby vytlačila obsah ven. Vzhledem k tomu, že vaše děloha je převážně sval, tyto kontrakce pociťují jako svalové křeče (jinými slovy bolí).

Tyto křeče obvykle pocítíte na obou stranách spodní části břicha nebo pánevní oblasti. Křeče mohou přicházet a odcházet ve vlnách nebo vaše bolest může být stálejší. Pokud vám lékař neřekl, abyste to nedělali, můžete svou bolest léčit volně prodejnými (OTC) léky proti bolesti, jako je Motrin nebo Tylenol. Ke zmírnění křečí můžete také použít vyhřívací podložku.

2. Vaginální nepohodlí

Během normálního menstruačního cyklu si vaše děloha vytváří výstelku, aby se připravila na těhotenství. Když těhotenství nemůže pokračovat, je třeba výstelku zbavit.

Protože se vaše tělo připravovalo na těhotenství, bude tam více výstelky a tkáně, takže vaše krvácení bude silnější než menstruace. Čím dále jste v těhotenství, tím těžší to bude.

Abyste vstřebali krvácení, budete muset nosit vložku. ACOG nedoporučuje používat tampony během potratu. A protože krvácení může trvat déle a být silnější než typické období, můžete zaznamenat určité nepohodlí z akumulace vlhkosti.

Abyste se vyhnuli jakémukoli nepohodlí, vyměňujte podložku často a čistěte oblast jemně vodou, vyhněte se mýdlu.

Změna vaginálního prostředí v důsledku krvácení může také způsobit přemnožení kvasinek nebo bakterií, které by mohly vést k vaginálnímu zápachu. Pokud si všimnete jakýchkoli známek kvasinkové infekce, jako je svědění, nebo pokud výtok začne silně zapáchat, zavolejte lékaře.

3. Nevolnost, průjem a zvracení

Gastrointestinální příznaky, jako je nevolnost, zvracení a průjem, mohou být způsobeny hormonálními změnami, stejně jako vedlejšími účinky jakýchkoli léků, které užíváte ke zvládnutí potratu. Průjem může být také způsoben uvolněním hladkého svalstva, stejně jako u menstruace.

Chcete-li bojovat s příznaky nevolnosti, pijte hodně vody a snažte se jíst malá jídla sestávající z nevýrazných potravin šetrných k žaludku. Mohou zahrnovat:

• rýže
• banány
• ovesné vločky
• míchaná vejce
• obyčejné grilované kuře

Pokud vám vaše příznaky ztěžují udržet jídlo nebo zůstat hydratovaný, zeptejte se svého lékaře, aby si vzal léky proti nevolnosti nebo proti průjmu.

4. Bolesti zad

Podobně jako vaše menstruační křeče mohou vést k bolestem zad, kontrakce dělohy během potratu mohou způsobit bolesti zad. To je obvykle pociťováno v dolní části zad a bolest může být mírná, střední nebo silná.

Můžete to léčit stejně jako své křeče – pomocí léků proti bolesti a zahřívacích podložek – ale pokud je to opravdu nepříjemné, neváhejte se zeptat svého lékaře, co ještě můžete udělat.

5. Bolest ramene

Bolest ramene je příznakem mimoděložního těhotenství a je to vážná lékařská pohotovost. Pokud máte silnou, jednostrannou bolest, závratě nebo horečku nebo bolest postihující váš konečník, pánev, rameno nebo krk, zavolejte svého lékaře nebo okamžitě vyhledejte okamžitou lékařskou péči.

Mimoděložní těhotenství nemusí způsobit krvácení, takže může být těžší určit typ těhotenství.

6. Slabost a únava

Je normální cítit se po potratu unavený a slabý. Může vás také bolet hlava. Pokud pociťujete nadměrné závratě nebo máte pocit, že můžete omdlít, sdělte to svému lékaři nebo zavolejte do místního centra urgentní péče.

Pro zvládnutí těchto příznaků je také důležité odpočívat a pít hodně vody. Snažte se spát, zůstat hydratovaní a jíst potraviny bohaté na živiny.

7. Emocionální bolest

Bez ohledu na to, jak daleko v těhotenství jste, když potratíte, můžete cítit smutek. Pocity potratu mohou být komplikované a chaotické. Můžete pociťovat smutek i úlevu, že je po všem, nebo můžete cítit intenzivní a někdy ohromující smutek.

Bez ohledu na vaši situaci se můžete cítit zklamaní, beznadějní nebo se bojíte znovu otěhotnět. Můžete pociťovat úzkost, změny nálad a podrážděnost a dokonce i depresi.

Mluvit o své ztrátě může pomoci. Zkuste se obrátit na důvěryhodné přátele a členy rodiny, skupiny na sociálních sítích nebo na odborníka na duševní zdraví. Potrat může také vést ke klinické depresi, podobné poporodní depresi – takže pokud zaznamenáte nějaké příznaky, určitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Co následuje po potratu

Závažnost příznaků vašeho potratu bude záviset na tom, jak daleko jste v těhotenství a jaký typ potratu máte. Přesto může být potrat v jakékoli fázi obtížný, protože všechna těla reagují odlišně.

Můžete zvolit expekční léčbu, která umožní vašemu tělu projít tkáň samo, můžete použít léky, které mohou proces urychlit, nebo můžete zvolit chirurgický postup nazývaný dilatace a kyretáž (D&C) k odstranění obsahu dělohy.

Krvácení, ke kterému dochází při potratu, se může u každého také lišit. Obecně platí, že krvácení podobné menstruaci můžete očekávat asi týden. Poté může špinění pokračovat několik týdnů – někdy dokonce až do další menstruace. a kdy to je? Opět se to liší: Váš menstruační cyklus se může restartovat kdekoli mezi 4 až 8 týdny po potratu.

Zotavení z potratu

V závislosti na načasování vašeho potratu a způsobu jeho zvládnutí může trvat 2 nebo 3 týdny, než se budete opět fyzicky cítit jako sama sebou. V některých případech může lékař nařídit ultrazvuk, aby potvrdil, že vaše děloha je bez zadržené tkáně.

U některých lidí může emoční bolest z potratu trvat mnohem déle. Je důležité si pamatovat, že nezáleží na fázi vašeho těhotenství, kdy jste potratila: Zažili jste ztrátu a ztráta přirozeně přichází s pocity smutku.

Někdy může být tento smutek příliš velký na to, abyste jej zvládli sami. Stejně jako u poporodní deprese po porodu se příznaky deprese mohou rozvinout po potratu. Ve skutečnosti podle a Článek v časopise 2015Téměř 20 procent žen uvádí příznaky deprese a/nebo úzkosti po potratu.

Zdroje potratu

Pokud si myslíte, že byste mohli být v depresi nebo se prostě jen snažíte zvládnout emoční zotavení po potratu, nebojte se nebo se styďte požádat o podporu. Licencovaný odborník na duševní zdraví vám může pomoci zpracovat vaši ztrátu a začít se léčit.

Můžete také vyhledat podpůrnou skupinu pro potrat, abyste se spojili s dalšími lidmi, kteří sdíleli vaše zkušenosti. Můžete vyhledat nebo kontaktovat kterýkoli z následujících zdrojů pro místní a online skupiny podpory potratů:

• Naděje po ztrátě
• Sdílejte podporu v oblasti těhotenství a ztráty kojenců
• Prázdná kolébka
• První svíčka
• Podpora při úmrtí prázdných zbraní
• Soucitní přátelé

• The Potrat Association (UK)

Potrat může být obtížnou zkušeností pro vaše tělo, mysl a srdce. Můžete pomoci zmírnit fyzické příznaky odpočinkem, tekutinami, OTC léky proti bolesti – a zůstat v kontaktu se svým lékařem, pokud máte nějaké komplikace.

Je také důležité řešit emocionální bolest z potratu. Mluvit s odborníkem na duševní zdraví nebo najít podporu od místní nebo online skupiny pro ztrátu těhotenství vám může pomoci podniknout kroky k uzdravení.