Co je to lískový olej?
Lískový olej je kapalina extrahovaná z lískových ořechů strojem zvaným lis. Běžně se používá k vaření a do salátových dresinků. Používá se také pro péči o vlasy a jako nosný olej pro aromaterapii nebo masážní oleje.
Olej z lískových oříšků lze ale použít i jako produkt péče o pleť. Je nabitý vitamíny vyživujícími pokožku a esenciálními mastnými kyselinami, které pomáhají chránit pokožku před poškozením sluncem, zvyšují produkci kolagenu a další.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o tom, jak mohou lískové ořechy prospět vaší pleti a jak je přidat do vaší rutiny péče o pleť.
1. Je bezpečný pro citlivou pokožku
Ve většině případů je olej z lískových oříšků bezpečný pro lidi s citlivou pokožkou. Ačkoli je to adstringent (více o tom níže), liší se od adstringentů na bázi alkoholu, které často vidíte v uličce pro péči o pleť.
Adstringenty na bázi alkoholu mohou být drsné a mohou pokožku vysušovat nebo dráždit. Olej z lískových oříšků je přírodní adstringent bez alkoholu, který obvykle nezpůsobuje podráždění.
2. Je hydratační
Pomoci může vysoký obsah vitamínu E a mastných kyselin v oleji z lískových oříšků
3. Je to zvlhčující
Mastné kyseliny v lískových oříšcích a vitamín E ho také dělají
4. Může být použit jako adstringens
Olej z lískových oříšků obsahuje třísloviny, které jsou silnými antioxidanty. Taniny v oleji z lískových oříšků
5. Pomáhá zvyšovat produkci kolagenu
Kolagen je základní protein, který drží vaše kosti, orgány a šlachy pohromadě. Dodává pleti strukturu a pružnost. Naše pokožka s přibývajícím věkem produkuje méně kolagenu, ale vitamín E může pomoci. Umožňuje produkci kolagenu
6. Pomáhá snižovat výskyt jizev
Aplikace produktů s vysokým obsahem vitamínu E na kůži může pomoci snížit výskyt jizev, ale výzkum je neprůkazný.
V jedné studii se u dětí s jizvami po chirurgických zákrocích, které si na kůži aplikovaly vitamín E třikrát denně, nevytvořily na ranách keloidy (zbytečná jizva).
Nicméně další
7. Může pomoci snížit výskyt jemných linek
Vitamin E v oleji z lískových oříšků může také pomoci snížit výskyt jemných linek.
Vitamin E je důležitý antioxidant pro péči o pleť, protože pomáhá
Nicméně,
Ale samotný olej z lískových oříšků může pomoci s fotostárnutím: výzkum
8. Pomáhá chránit před poškozením sluncem
Sluneční záření vytváří volné radikály, které poškozují vaše buňky a vedou ke známkám stárnutí pokožky. Vitamin E pomáhá chránit vaše tělo
9. Pomáhá snižovat hyperpigmentaci
Hyperpigmentace je stav, který způsobuje ztmavnutí kůže. Může postihnout malé nebo velké oblasti pokožky.
Hyperpigmentace může být způsobena několika faktory, včetně:
- akné
- poškození sluncem
- těhotenství
- užívání určitých antikoncepčních pilulek
- poranění kůže
Olej z lískových oříšků je bohatý na vitamín E a
Jak používat olej z lískových oříšků
Olej z lískových oříšků můžete aplikovat na pokožku samostatně nebo jej kombinovat s jinými oleji. Můžete jej také použít jako základ, pokud si vyrábíte vlastní pleťové vody nebo krémy.
Ujistěte se, že jste provedli test kožní náplasti před provedením úplné aplikace. Udělat toto:
- Do vnitřní strany předloktí vetřete deseticentníkové množství oleje.
- Zakryjte oblast obvazem a počkejte 24 hodin.
- Pokud zaznamenáte podráždění, důkladně si opláchněte předloktí a olej znovu nepoužívejte. Pokud je podráždění silné, zavolejte svého lékaře.
Pokud do 24 hodin nezaznamenáte žádný zánět nebo podráždění, olej z lískových oříšků by pro vás měl být bezpečný pro aplikaci jinde.
Jakmile olej projde testem náplasti, můžete jej aplikovat:
- Přikryjte si obličej nebo jinou oblast pokožky horkou vlhkou žínkou po dobu asi 20 sekund.
- Odstraňte žínku a vmasírujte do pokožky asi 1/2 lžičky oleje z lískových oříšků. V případě potřeby můžete použít více nebo méně.
- Nechte olej uležet 30 sekund.
- K jemnému otření použijte horkou navlhčenou žínku.
Tento proces vyčistí váš obličej a také odstraní většinu typů make-upu. Olej z lískových oříšků můžete používat jako jakýkoli jiný čisticí prostředek, buď ráno, nebo večer, nebo obojí. Pokud používáte na noc, použijte olej před nanesením jakéhokoli nočního krému.
Oblíbené oleje z lískových oříšků dostupné na Amazonu zahrnují:
- Dr. Rozkošný organický, čistý olej z lískových oříšků lisovaný v expelerech
- Tekuté zlato čisté, organický olej z lískových oříšků
- Rostlinný nosičový olej z lískových oříšků
- Olej z lískových oříšků Edens Garden Carrier
Pro většinu lidí je každodenní používání oleje z lískových oříšků bezpečné. Pokračujte však ve čtení, abyste se dozvěděli o možných rizicích a vedlejších účincích.
Možné vedlejší účinky a rizika
Výzkum je omezený na možné vedlejší účinky a rizika používání oleje z lískových oříšků pro péči o pleť.
American College of Allergy, Asthma and Immunology doporučuje lidem, kteří jsou alergičtí na ořechy (jako jsou lískové ořechy), aby se vyhýbali olejům ze stromových ořechů nebo jakýmkoli produktům, které je obsahují.
I když nejste alergičtí na ořechy, je dobré si před použitím oleje z lískových oříšků ověřit, zda se u nich nevyskytuje alergická reakce. Snadný způsob, jak toho dosáhnout, je provést náplasťový test na kůži, jak je popsáno výše.
Olej z lískových oříšků je bohatý na vitamín E, který je pro většinu lidí považován za bezpečný. Pokud ho však budete dostávat příliš mnoho prostřednictvím stravy, doplňků nebo používáním na kůži, může to být škodlivé pro vaše zdraví.
Příliš mnoho vitamínu E může způsobit:
- únava
- slabost
- nevolnost
- rozmazané vidění
- plyn
- průjem
Pokud máte obavy z příjmu vitaminu E, poraďte se se svým lékařem, než začnete olej z lískových oříšků používat.
Před použitím byste se také měli poradit se svým lékařem, pokud užíváte perorální lék na ředění krve. Příliš mnoho vitamínu E by mohlo zvýšit účinky léku, což nakonec vede ke zvýšenému krvácení a delší době srážení.
Sečteno a podtrženo
Použití oleje z lískových oříšků na kůži může poskytnout mnoho výhod, od vyhlazení a hydratace pokožky až po ochranu před poškozením sluncem.
Olej z lískových oříšků je obecně považován za jemný a bezpečný, ale pokud se obáváte jakýchkoli zdravotních rizik, před jeho použitím se poraďte se svým lékařem.
