Co jsou mokré prdy?
Ať už tomu říkáte plynatost, plynatost nebo prdy, plynatost je normální součástí každodenního tělesného fungování člověka. Prdy jsou obvykle způsobeny přebytečným vzduchem, který je spolknut. To může být způsobeno žvýkáním žvýkačky, kouřením nebo nasáváním přebytečného vzduchu při jídle.
Může to být také způsobeno konzumací potravin, jako jsou fazole a brokolice. Mohou uvolňovat další plyny, které způsobují, že se ve střevech hromadí příliš mnoho vzduchu.
Někdy můžete zažít prd, který není jen únikem vzduchu. To je případ „mokrého“ prdu. Zvuk může mít bublající nebo tekutou kvalitu nebo být doprovázen tekutou stolicí. Mokré prdy mohou naznačovat základní zdravotní stav.
co je způsobuje?
Typicky řitní otvor uvolňuje další plyny z konečníku, aniž by se uvolnila stolice. Když však člověk udělá mokrý prd, v konečníku je přítomen nějaký druh tekutiny nebo hlenu, který se buď uvolňuje s plynem, nebo vydává další hluk, když plyn prochází.
Důvodů, proč k tomu může dojít, je několik.
Infekce
Někdy, když je člověk nemocný bakterií nebo virem, který postihuje jeho žaludek, může jídlo projít trávicím systémem velmi rychle a vyjít jako vodnatá stolice (průjem). Když člověk prochází plyny, vodnatá stolice může způsobit mokrý prd.
Jídla
Pokud člověk sní jídlo, které dráždí jeho trávicí trakt nebo které se jím nemůže vstřebat, může být pravděpodobnější, že zažije vlhký prd.
Příklady zahrnují konzumaci potravin obsahujících laktózu, když mají laktózovou intoleranci. Pití příliš velkého množství švestkové šťávy může také nadměrně stimulovat střeva.
Neúplná evakuace
Pokud jste nedávno kakali a krátce poté máte mokrý prd, mohlo by to znamenat, že jste se úplně nevyprázdnili.
Zdravotní podmínky
Někdy může mít člověk poruchu, která způsobuje podráždění střev a chronický průjem. Příklady zahrnují zánětlivé onemocnění střev, Crohnovu chorobu a ulcerózní kolitidu.
Vedlejší účinky léků
Užívání nového léku může dráždit trávicí trakt a vést k průjmu a vlhkým prdům. Neměli byste však přestat užívat léky bez souhlasu lékaře, pokud nezpůsobí závažnou alergickou (anafylaktickou) reakci.
Stres
Silný stres může způsobit křeče v břiše, a to zase může způsobit, že trávená potrava projde trávicím traktem rychleji.
Proč je děti dostávají?
S mokrými prdíky mohou mít problémy i miminka a děti.
Jako rodič nebo opatrovník si můžete všimnout, že plenka nebo spodní prádlo dítěte má na sobě skvrny, i když není přítomna vytvořená stolice. To může být zvláště běžné u kojenců, protože jejich stolice nezačne být tužší, dokud se jejich strava nezmění na pevnou stravu. V důsledku toho mají častěji mokré prdy.
I když to obvykle není pro vaše dítě škodlivé, měli byste mu po každém prdění zkontrolovat plenku, abyste se ujistili, že stolice nebude dráždit dětský zadeček.
U staršího dítěte mohou být mokré prdíky méně časté, a tak je pravděpodobnější, že naznačují jeden z výše uvedených stavů. To může zahrnovat možnou infekci, problémy s trávením určitých potravin nebo potíže s novým lékem.
Jak jim můžete zabránit?
Prevence mokrých prdů často závisí na základní příčině. Pokud máte většinu dní v týdnu průjem nebo máte časté žaludeční potíže, měli byste navštívit svého lékaře.
Existuje však několik způsobů, jak udržet pravidelnost střev a snížit pravděpodobnost, že stolice bude tekutá, včetně následujících.
Zvyšte příjem vlákniny
Pomalé zavádění více vlákniny do vaší stravy může pomoci ztuhnout stolici. Příklady potravin obsahujících vlákninu zahrnují:
- celá zrna
- fazole
- maliny
- cizrna
- hrušky
- jablka
- brokolice
Pokud zvýšíte příjem vody a zároveň zvýšíte příjem vlákniny, můžete podpořit lepší trávení. V ideálním případě přijmete 20 až 30 gramů vlákniny denně.
Vyhněte se potravinám, o kterých je známo, že způsobují podráždění žaludku
Potraviny obsahující laktózu a lepek jsou dva příklady potravin, o kterých je známo, že způsobují podráždění žaludku. Existuje však mnohem více potravin, nápojů a koření, které mohou vést k žaludeční nevolnosti a které mohou přispět k vlhkým prdům. Veďte si jídelní deník, abyste zjistili, jaké potraviny vám způsobují zažívací potíže.
Poraďte se se svým lékařem o trávicích enzymech
Někdy můžete užívat trávicí enzymy na podporu trávení potravin, o kterých je známo, že způsobují žaludeční problémy, jako je laktóza.
Ujistěte se, že jste úplně vyprázdnili střeva
Sezení na záchodě o dvě až pět minut navíc by mohlo zajistit, že jste úplně odešli na záchod, čímž se sníží pravděpodobnost mokrého prdu kvůli zadržené stolici.
Stejně jako existují prospěšné způsoby, jak zabránit mokrým prdům, existují i potenciálně škodlivé. Například neomezujte pitnou vodu, abyste se pokusili snížit mokrou nebo vodnatou povahu plynatosti. Toto není účinný přístup a může vás také nechat dehydratovat.
Jídlo s sebou
Je třeba počítat s občasnými vlhkými prdy. Obvykle indikují gastrointestinální potíže. Pokud se však mokré prdy nadále vyskytují chronicky, měli byste si promluvit se svým lékařem o možné léčbě.
