Proč se to děje
Proč se to děje
Pláč je přirozenou reakcí na silné emoce – jako je sledování smutného filmu nebo obzvláště bolestivý rozchod.
Někdy mohou být emoce, které cítíte, když pláčete, tak intenzivní, že vedou k fyzickým symptomům, jako je bolest hlavy.
Není jasné, jak může pláč způsobit bolesti hlavy, ale zdá se, že intenzivní emoce, jako je stres a úzkost, spouštějí procesy v mozku, které dláždí cestu bolesti hlavy.
Nezdá se, že by neemocionální nebo pozitivní slzy měly stejný účinek. Výzkumníci
Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o tom, jak tyto bolesti hlavy probíhají a co můžete udělat, abyste našli úlevu.
Co jsou migrény a tenzní bolesti hlavy?
Migréna a tenzní bolesti hlavy jsou dva z nejčastějších typů bolesti hlavy:
- migrény způsobit silnou, bušící bolest – často jen na jedné straně hlavy. Často jsou doprovázeny příznaky, jako je nevolnost, zvracení a extrémní citlivost na světlo a zvuk.
- Tenzní bolesti hlavy způsobit bolestivou bolest a tlak, který se může cítit jako páska stahující se kolem vaší hlavy. Také vás může bolet krk a ramena.
V jedné studii z roku 2003 vědci zjistili, že stresové a úzkostné situace byly největším spouštěčem migrény a tenzní bolesti hlavy. Viděli pláč jako pravděpodobný a běžný, ale méně známý spouštěč hodný dalšího studia a diskuse.
Co můžeš udělat
Léky mohou pomoci předejít napětí a migrénovým bolestem hlavy a zmírnit příznaky, jakmile začnou.
Možná budete schopni zastavit bolest hlavy v jejích stopách pomocí:
- Volně prodejné (OTC) léky proti bolesti, jako je aspirin, ibuprofen (Advil) a acetaminofen (Tylenol), může stačit k úlevě od mírné bolesti hlavy. Pokud jsou vaše příznaky mírnější, vyhledejte lék proti bolesti, který pro maximální účinek kombinuje acetaminofen nebo aspirin s kofeinem.
- triptany změnit průtok krve v mozku, aby se snížil zánět. Mohou pomoci při silných migrénových bolestech. Sumatriptan (Imitrex) je k dispozici OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) a další triptany jsou dostupné pouze na předpis.
Pokud máte pravidelné migrény nebo tenzní bolesti hlavy, může vám lékař předepsat některý z těchto léků, aby jim pomohl předejít:
- Kardiovaskulární léky léčí vysoký krevní tlak a onemocnění koronárních tepen, ale také předcházejí migrenózním bolestem hlavy. To zahrnuje beta-blokátory, jako je metoprolol (Lopressor) a blokátory vápníkových kanálů, jako je verapamil (Calan).
- Antidepresiva předchází jak migrénám, tak tenzním bolestem hlavy. To zahrnuje tricyklické látky, jako je amitriptylin a selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu-norepinefrinu (SNRI), jako je venlafaxin (Effexor).
- Léky proti záchvatům, jako je topiramát (Topamax), může snížit počet migrénových bolestí hlavy, které dostanete. Tyto léky mohou také zabránit bolestem hlavy z napětí.
Co jsou sinusové bolesti hlavy?
Vaše emoce a vaše dutiny jsou propojeny těsněji, než si myslíte. Více než
Zanícené dutiny mohou také přispívat k depresi tím, že narušují spánek a snižují kvalitu života.
Záchvaty pláče jsou běžné u lidí, kteří jsou v depresi. Pláč může zhoršit symptomy dutin, jako je ucpaný nos a rýma. Tlak a kongesce ve vašich dutinách mohou přispět k bolesti hlavy.
Mezi další příznaky sinusového problému patří:
- ucpaný nos
- bolest kolem tváří, očí, čela, nosu, čelisti a zubů
-
hustý výtok z nosu
- kapání do zadní části krku (postnazální kapání)
- kašel
- bolest krku
Co můžeš udělat
OTC a nosní kortikosteroidy na předpis mohou snížit zánět v dutinách.
Mezi oblíbené možnosti patří:
- beklomethason (Beconase AQ)
- budesonid (Rhinocort)
- flutikason (Flonase)
- mometason (Nasonex)
Kortikosteroidy jsou také dostupné v perorální a injekční formě.
Pokud máte závažné sinusové příznaky, které se nezlepšují pomocí léků, může vám lékař doporučit operaci k otevření vašich sinusových průchodů.
Co jsou dehydratační bolesti hlavy?
Vaše tělo i mozek potřebují správnou rovnováhu tekutin a elektrolytů, aby správně fungovaly. Pokud nepijete dostatek tekutin nebo je ztrácíte příliš rychle, můžete se dehydratovat.
Když váš mozek ztratí příliš mnoho tekutin, zmenší se. Toto snížení objemu mozku může způsobit bolest hlavy. Dehydratace může také vyvolat nebo prodloužit záchvaty migrény.
Lidé, kteří zažili dehydratační bolest hlavy, říkají, že bolest je jako bolest. Může se zhoršit, když pohybujete hlavou, chodíte nebo se skláníte.
Mezi další příznaky dehydratace patří:
- suchá ústa
- extrémní žízeň
- méně časté močení
- tmavá moč
- zmatek
- závrať
- únava
Je velmi nepravděpodobné, že by vás pláč dehydratoval, pokud jste nepili dostatek tekutin. Dehydratace je obvykle výsledkem:
- nadměrné pocení
- zvýšené močení
- průjem nebo zvracení
- horečka
Co můžeš udělat
Často bolest zmizí poté, co si dáte sklenici nebo dvě vody nebo elektrolytového nápoje, jako je Gatorade.
Můžete si také vzít OTC lék proti bolesti, jako je aspirin, ibuprofen (Advil) nebo acetaminofen (Tylenol).
Neměli byste užívat léky proti bolesti nebo jiné léky, které obsahují kofein. Mohou zvýšit ztrátu tekutin.
Kdy navštívit svého lékaře
Měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte bolesti hlavy a máte:
- potíže vidět nebo mluvit
- zmatek
- zvracení
- horečka 102 °F (asi 39 °C) nebo vyšší
- necitlivost nebo slabost na jedné straně těla
Může být také dobré navštívit svého lékaře, pokud se příznaky bolesti hlavy nezlepší během jednoho nebo dvou dnů. Váš lékař může potvrdit základní příčinu a doporučit cílenější léčbu.
Také byste se měli poradit se svým lékařem, pokud často pláčete nebo se pravidelně cítíte na dně. To může být důsledkem základního stavu, jako je deprese.
Mezi další příznaky deprese patří:
- pocit beznaděje, viny nebo bezcennosti
- ztráta zájmu o věci, které jste kdysi milovali
- mít velmi málo energie
- pocit extrémní únavy
- být podrážděný
- potíže se soustředěním nebo zapamatováním
- spí příliš mnoho nebo příliš málo
- přibírání nebo hubnutí
- přemýšlet o umírání
Antidepresiva a terapie mohou pomoci zmírnit vaši depresi – a s ní i záchvaty pláče.
