Diagnóza rakoviny prsu může obrátit váš svět vzhůru nohama. Najednou se vše ve vašem životě točí kolem jedné věci: zastavení rakoviny.
Místo do práce nebo do školy navštěvujete nemocnice a ordinace. Spíše než s přáteli zůstáváte doma a zotavujete se z emočního a fyzického stresu spojeného s léčbou.
Rakovina se může cítit zcela izolovaná. I když se kolem vás shromažďují přátelé a rodina, nemusí přesně vědět, co potřebujete, nebo skutečně chápat, čím procházíte.
Zde může pomoci skupina na podporu rakoviny prsu. Tyto podpůrné skupiny se skládají z lidí, kteří podstupují léčbu rakoviny prsu – stejně jako vy. Probíhají osobně, online a po telefonu. Několik organizací zabývajících se rakovinou také nabízí individuální podporu pacientům, kteří přežili rakovinu prsu, pro nově diagnostikované osoby.
Některé podpůrné skupiny jsou vedeny odborníky – psychology, onkologickými sestrami nebo sociálními pracovníky – kteří mohou nabídnout praktické rady v otázkách, jak se vypořádat s vypadáváním vlasů a dalšími vedlejšími účinky léčby. Další podpůrné skupiny vedou pacientky, které přežily rakovinu prsu.
Podpůrná skupina vám poskytuje místo, kde můžete sdílet své pocity, získat radu a ventilovat, aniž byste byli souzeni.
Jak najít podpůrnou skupinu
Existuje mnoho různých typů podpůrných skupin a mnoho míst, kde je lze najít. Podpůrné skupiny se konají v:
- nemocnice
- komunitní centra
- knihovny
- kostely, synagogy a další místa
uctívání - soukromé domy
Některé skupiny jsou určeny pouze pro osoby s rakovinou prsu. Jiní poskytují podporu manželům, dětem a dalším pečovatelům. Existují také podpůrné skupiny, které se starají o specifické skupiny – jako jsou muži s rakovinou prsu nebo ženy v určité fázi rakoviny.
Chcete-li najít podpůrnou skupinu pro rakovinu prsu ve vaší oblasti, můžete začít tím, že požádáte svého lékaře nebo sociálního pracovníka o doporučení. Nebo můžete hledat na internetu. Podívejte se také na organizace, jako jsou tyto, které hostí své vlastní skupiny:
- Susan G. Komen
americký
Společnost pro rakovinu- Podpora rakoviny
Společenství - CancerCare
Když prozkoumáte podpůrné skupiny, položte vedoucímu následující otázky:
- Co
je vaše pozadí? Máte zkušenosti s prací s lidmi s prsy
rakovina? - Jak
velká je skupina? - SZO
jsou účastníci? Jsou nově diagnostikováni? V péči? - Dělat
pozůstalí a rodinní příslušníci se účastní setkání? - Jak
často se potkáváte? Musím přijít na každou schůzku? - jsou
schůzky zdarma, nebo budu muset platit poplatek? - Co
témata, o kterých obvykle diskutujete? - Je
Je pro mě v pořádku zůstat zticha a pozorovat během prvních několika sezení?
Navštivte několik různých skupin. Posaďte se na nějaké schůzky, abyste viděli, která skupina vám nejlépe vyhovuje.
Co čekat
Skupiny na podporu rakoviny se obvykle scházejí jednou týdně nebo jednou měsíčně. Často budete sedět v kruhu, abyste všem ve skupině dali možnost interakce. Vedoucí obecně představí téma tohoto sezení a umožní každému o něm diskutovat.
Pokud jste v podpůrné skupině noví, může chvíli trvat, než si zvyknete na sdílení svých pocitů. Zpočátku můžete raději jen poslouchat. Nakonec byste měli skupinu poznat natolik dobře, že se budete cítit pohodlně otevřeně o svých zkušenostech.
Nalezení správného střihu
Je důležité se ujistit, že skupina podpory, kterou si vyberete, vyhovuje vašim potřebám. Být obklopen lidmi, kteří vás pozvedají a utěšují, vám může být na vaší cestě za rakovinou velmi nápomocný. Ale pokud jsou členové vaší skupiny negativní a pesimističtí, mohou vás srazit dolů a cítit se ještě hůř.
Zde je několik červených vlajek, které mohou znamenat, že vaše skupina podpory není vhodná:
- členové
mají tendenci si více stěžovat, než se navzájem podporovat. - The
skupina není dobře organizovaná. Schůzky nejsou konzistentní. Vedoucí skupiny často
zruší, nebo se členové nedostaví. - The
vůdce na vás tlačí, abyste si koupili produkty, nebo slibuje, že vyléčí vaši nemoc. - The
poplatky jsou velmi vysoké. - Vy
cítíte se, jako byste byli souzeni, kdykoli sdílíte své pocity.
Pokud vás podpůrná skupina více rozčiluje nebo prostě nefunguje, nechte ji. Hledejte jinou skupinu, která lépe vyhovuje vašim potřebám.
Jak ze své podpůrné skupiny vytěžit maximum
Ať už se připojíte ke skupině podpory osobně, online nebo po telefonu, nejdůležitější je ukázat se. Vyberte si skupinu, která pracuje s vaším plánem, abyste věděli, že se budete moci zúčastnit schůzek.
Zapojte ostatní členy vašeho pečovatelského týmu. Dejte svému lékaři a sociálnímu pracovníkovi vědět, že jste se připojili k podpůrné skupině. Požádejte je o radu, jak ze sezení vytěžit maximum. Pokud vaše skupina umožňuje účast členům rodiny, vezměte s sebou svého partnera, dítě nebo jiné blízké, kteří se podílejí na vaší péči.
A konečně, ačkoli podpůrná skupina může být velmi užitečná, nedělejte z ní jediný zdroj emocionální péče. Během léčby se také opřete o radu a pohodlí na rodinu a přátele, odborníky na duševní zdraví a svého lékaře.
