Chodím na akupunkturu. Bude to bolet?

Jak akupunktura funguje?

Bolí to?

Jedna mylná představa o akupunktuře je, že to bolí, a to je důvod, proč někteří lidé nechtějí akupunkturu zkoušet. Léčba nemá bolet, i když během léčby můžete zažít určité pocity.

„Většina [people being treated] nic necítí,“ řekl Healthline Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, licencovaný a certifikovaný akupunkturista. „Většinu času to, co by se dalo popsat jako bolest, je pocit čchi.“ Může to být těžké, pulzující nebo skákající, což jsou všechny pozitivní reakce.“

To se může lišit v závislosti na vaší úrovni tolerance bolesti a celkové citlivosti. Někdy bude vaše první akupunkturní léčba bolestivější než následující. Může to být proto, že některé energetické body na vašem těle jsou aktivovány poprvé. Vaše příznaky se mohou mírně zhoršit, než se zlepší.

„Bolest není negativní věc, ale nechcete, aby trvala.“ Většinu času se rozplyne,“ řekl Choudhury. „Pokud to pacient stále cítí, vytáhnu jehlu.“

Jaký je pocit akupunktury?

Zatímco zážitek bude pro každého jiný, akupunktura obvykle nezpůsobuje nepohodlí ani bolest.

„Aby to bylo účinné, nemusí to bolet.“ Je dobré cítit energii jako pocity, jako je otupělost a tíha,“ řekl Choudhury. „To jsou považovány za pozitivní reakce a to znamená, že se něco děje.“

Často zavádění jehlic neucítíte, protože jsou tenké a jemně zavedené. Jakmile jehla dosáhne zamýšlené hloubky, pravděpodobně ucítíte mírnou, tupou bolest nebo mírné brnění. Může to být známka toho, že léčba funguje a akupunkturní bod se aktivuje. Můžete také cítit těžký nebo elektrický pocit. V akupunkturních bodech se mohou objevit pocity tepla.

Pokud cítíte cokoli, co je silnou nebo ostrou bolestí, měli byste o tom informovat svého akupunkturistu. Bolest nebo nepohodlí budou většinou prchavé a trvají jen několik sekund.

Co způsobuje bolest?

Používání jehel s vyšší kalibrací nebo zapichování jehel hlouběji pravděpodobně způsobí bolest. Některé značky jehel také s větší pravděpodobností způsobí bolest. Někteří praktici používají při zavádění jehel větší sílu nebo těžší techniku. Je důležité navštívit pouze licencované a zkušené akupunkturisty k léčbě.

Promluvte si, pokud pociťujete bolest, která přesahuje mírné nepohodlí. Můžete také požádat svého praktika, aby postupoval pomaleji, používal méně jehel, zaváděl je mělčeji a méně s nimi manipuloval.

„Někdy je to špatná technika vpichování,“ řekl Choudhury. „Pokud vás všechno bolí, možná budete chtít zkusit jiného praktikujícího.“

Více bolestivé tlakové body

Můžete očekávat, že některé body budou citlivější než jiné. Pokud jehla zasáhne malý nerv, sval nebo krevní cévu, můžete cítit bolest nebo intenzivnější pocit. Jediný pocit je v pořádku, pokud je krátký. Body na končetinách s větší pravděpodobností vyvolají silnější reakce ve formě tupých bolestí nebo pocitů brnění. Místa, kde je méně masa, například blízko nehtů, mohou někdy vyvolat ostřejší pocit. Tyto pocity jsou většinou krátkodobé.

Pokud jde o místa na těle, která bolí nejvíce, Choudhury vysvětlil: „Opravdu záleží na člověku. Pro mnoho lidí jsou chodidla bolestivější, protože obsahují mnoho důležitých energetických bodů.“

Můžete cítit více pocitů v bodech, které jsou pro vaši léčbu nejrelevantnější, protože tato místa mohou obsahovat stagnaci energie. Choudhury uvedl, že praktik by si měl být vědom a vnímat potřeby léčené osoby. „Je to opravdu o reakci na konkrétní vzorec, který.“ [they] prezentovat a náležitě s tím zacházet.“

Jak dlouho léčba trvá?

Můžete očekávat, že akupunkturní ošetření bude trvat 30 až 90 minut.

Část času strávíte diskusí o vašich důvodech pro akupunkturu se svým lékařem. V závislosti na vašem stavu a hloubce tohoto rozhovoru mohou některá sezení trvat déle, zejména vaše první schůzka.

Jehly budou obvykle udržovány na místě po dobu 10 až 30 minut. Během této doby budeš klidně ležet. Někteří lidé se dostanou do velmi uvolněného stavu nebo usnou.

Péče po domluvě

Je důležité, abyste se o sebe po ošetření starali, zvláště během prvních 24 hodin.

Můžete se cítit klidně, uvolněně nebo ospale. Odpočívejte a odpočívejte, i když se cítíte nabití energií. Vyhněte se jakýmkoli namáhavým činnostem.

Jezte zdravé potraviny včetně ovoce, zeleniny a bílkovin. Pít hodně vody. Vyhněte se alkoholu a kofeinovým nápojům.

Nepoužívejte ledové obklady, protože mohou narušovat energetický tok vašeho těla. Místo toho můžete použít tepelné balíčky. Doporučuje se masáž, která může zvýšit výhody akupunktury.

Jakákoli bolest, kterou během léčby pocítíte, obvykle ustoupí, když léčba skončí. Několik dní po léčbě můžete mít bolesti nebo zesílené příznaky. Během několika týdnů by se měly začít zlepšovat. Jakékoli mírné modřiny, ke kterým dojde v důsledku léčby, obvykle zmizí během několika dnů.

Pokud po léčbě zaznamenáte nějaké neobvyklé příznaky, kontaktujte svého lékaře nebo akupunkturistu. U některých lidí se po akupunktuře hrudníku vyvinula dušnost a pneumotorax.

Kdo může provádět akupunkturu?

Licencovaní akupunkturisté a lékaři mohou ve Spojených státech provádět akupunkturu. Požadavky na školení, zkoušky a licence se v jednotlivých státech liší. Vyškolení chiropraktici mohou praktikovat akupunkturu ve 34 státech. Některé státy vyžadují, aby chiropraktik měl samostatnou licenci na akupunkturu.

„Rád bych varoval před léčbou od někoho, kdo není certifikovaným akupunkturistou,“ řekl Choudhury. „Většina nehod nebo negativních důsledků byla způsobena jinými typy praktikujících.“

Jídlo s sebou

Pokud se zajímáte o akupunkturu, ale obáváte se bolesti, kterou může způsobit, promluvte si s lékařem. Měl by to být relativně bezbolestný zážitek.

Před zahájením jakéhokoli akupunkturního léčebného programu se poraďte s lékařem. Můžete diskutovat o tom, jakých výsledků chcete dosáhnout. To je zvláště důležité, pokud máte nějaké zdravotní potíže, které chcete léčit, nebo užíváte nějaké léky. Váš lékař vám může doporučit akupunkturistu, který nejlépe vyhovuje vašim konkrétním potřebám.