Jak vysadit antidepresiva

Příznaky z vysazení

Příznaky a trvání vysazení se mohou u každého lišit. U většiny lidí jsou příznaky mírné, ale u jiných mohou být závažnější a trvat déle. Mezi běžné abstinenční příznaky patří:

• Deprese
• úzkost
• podrážděnost
• změny nálady
• příznaky podobné chřipce, včetně nadměrného pocení, zimnice, bolesti a bolesti hlavy

• nevolnost nebo jiné žaludeční potíže

• závrať
• ztráta chuti k jídlu
• nespavost
• živé sny nebo noční můry

• neklidné nohy nebo jiný nedostatek kontroly nad pohybem, jako je třes

• citlivost na zvuk nebo zvonění v uších
• necitlivost nebo bolest v končetinách

• mozkové třesy, které mohou mít pocit, jako byste dostávali elektrické šoky do hlavy

Abstinence vs. závislost

Když uslyšíte „odtažení“, může vás přimět k myšlence na závislost nebo závislost. Pokud však máte abstinenční příznaky při snižování dávky antidepresiv, neznamená to, že máte závislost. Místo toho příznaky pocházejí z přenastavení vašeho mozku poté, co byl ovlivněn vašimi léky.

Zatímco všechna antidepresiva mohou způsobit abstinenční příznaky, jsou zvláště běžné při snižování:

• selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), jako je escitalopram (Lexapro), sertralin (Zoloft) a paroxetin (Paxil)
• inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI), jako je desvenlafaxin (Pristiq), duloxetin (Cymbalta) a venlafaxin (Effexor)

Tyto léky ovlivňují, jak váš mozek využívá určité chemické látky zvané neurotransmitery.

Bez ohledu na to, jaké antidepresivum chcete přestat užívat, neměli byste se o to pokoušet sami. Vždy se poraďte se svým lékařem o nejlepším způsobu, jak vysadit léky.

Užitečné rady

Vysadit antidepresiva může být obtížné. Může vyvolat mnoho složitých emocí. Pokud budete mít na paměti tyto tipy, pomůžete tomu, aby proces probíhal co nejhlaději.

Nejprve si promluvte se svým lékařem

Vždy se poraďte se svým lékařem o tom, zda je či není dobrý nápad vysadit léky. Pokud souhlasí s tím, že zúžení je pro vás to pravé, mohou vám pomoci naplánovat nejlepší způsob, jak toho dosáhnout.

Dejte šanci antidepresivům

Odborníci doporučují, abyste antidepresiva užívali alespoň šest až devět měsíců. V ideálním případě byste je měli užívat alespoň šest měsíců poté, co se začnete cítit lépe.

Možná budete chtít vysadit antidepresiva, protože se cítíte lépe, ale to může také znamenat, že vám léky zabírají. Snížení příliš brzy zvyšuje pravděpodobnost návratu deprese.

Zjistěte, co ovlivňuje vaše zúžení

Jak dlouho bude vaše zúžení trvat, závisí na mnoha věcech, včetně:

• typu léků, které užíváte, protože některým trvá opuštění systému déle než jiným
• Vaši aktuální dávku léku, protože snižování vyšších dávek obvykle trvá déle
• zda jste měli příznaky z předchozích změn léků, což může způsobit, že vám lékař doporučí postupné snižování dávky, aby se jim vyhnul

Pamatujte, že zužování může nějakou dobu trvat

Udělejte si čas a nenechte se odradit, pokud se zdá, že snižování léčby trvá dlouho nebo trvá déle než u jiných lidí, o kterých víte, že vysadili léky. Každý je jiný a jinak reaguje.

Použijte kalendář nálad

Kalendář nálady vám může pomoci sledovat, jak se cítíte, když se zužujete. Sledování vašich denních nálad vám může pomoci promluvit si se svým lékařem, pokud máte nějaké abstinenční příznaky, a může vám pomoci určit, zda se vaše deprese vrací.

Udržujte zdravé návyky, jak budete zužovat

Dodržujte zdravou stravu, pravidelně cvičte a co nejvíce omezte stres. To může nejen pomoci snížit riziko zužujících se příznaků, ale může také pomoci snížit riziko deprese v budoucnu.

Například přehled 25 studií zjistil, že cvičení může lidem pomoci zvládat deprese. Obzvláště užitečné bylo mírné až intenzivní cvičení.

Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem

Když si promluvíte se svým lékařem o tom, jak se cítíte během celého procesu, pomůže mu to v případě potřeby upravit, abyste mohli bezpečně zužovat.

Požádejte rodinu a přátele o podporu

Zužování může způsobit spoustu emocí. Může vám pomoci, když vás vaše okolí podpoří a pochopí, co se děje.

Zvažte terapii mluvením

Pouze jedna analýza ukázala 20 procent lidí užívajících antidepresiva podstupuje i psychoterapii. Metaanalýza studií o antidepresivech a psychoterapii však nalezla důkazy, že absolvování talk terapie během a po vysazení antidepresiv může být užitečné při prevenci recidivy nebo recidivy.

Ať už máte nebo nemáte abstinenční příznaky během zužování, možná budete chtít přidat k léčbě talk terapii.

Dokončete celý proces

Dokončení celého procesu je důležité. Pamatujte, že váš lékař je tu, aby vám pomohl po celou dobu. Měli byste si naplánovat měsíční schůzky, abyste zkontrolovali příznaky, v případě potřeby upravili zúžení a ujistili se, že nemáte žádné relapsy deprese.

Čas zužování

Doba, kterou zabere vysazení léků, závisí na vaší dávce a na tom, jak dlouho léky užíváte. Záleží také na typu léku.

Všem lékům trvá určitou dobu, než opustí vaše tělo, protože se časem hromadí. Pokud cítíte abstinenční příznaky, často začnou, když je droga asi 90 procent mimo vaše tělo. Níže uvedená tabulka ukazuje, za jak dlouho běžná antidepresiva opustí vaše tělo.

Slovo opatrnosti

Vzhledem k tomu, že změny nálady jsou běžnými abstinenčními příznaky, může být někdy obtížné zjistit, zda trpíte abstinencí nebo zda u vás dochází k relapsu deprese. Mezi způsoby, jak poznat rozdíl, patří:

• Abstinenční příznaky se začnou projevovat během několika dnů po snížení dávky antidepresiv nebo ukončení léčby. Příznaky relapsu obecně začínají později, týdny nebo měsíce poté, co začnete s postupným snižováním. Přicházejí také postupně než abstinenční příznaky.
• Abstinence a relaps mají různé fyzické příznaky. Například, zatímco obojí může vést k nespavosti, abstinenční příznaky mnohem pravděpodobněji způsobí příznaky podobné chřipce a závratě.
• Abstinenční příznaky začnou mizet během několika týdnů, protože se vaše tělo přizpůsobuje novým hladinám neurotransmiterů. Příznaky relapsu obvykle trvají déle a mohou se stále zhoršovat.

Sečteno a podtrženo

Vysazení antidepresiv může být pro mnoho lidí dobrou volbou, ale je důležité to udělat správně. Snižování dávky léků vám může pomoci vyhnout se fyzickým i duševním vedlejším účinkům.

Nezapomeňte na to pomalu. Zužování vyžaduje čas. Doba, po kterou to trvá, je u každého jiná a bude záležet na tom, jaké léky užíváte, jak dlouho je užíváte a zda jste v minulosti měli nežádoucí účinky.

Zatímco se budete zužovat, ujistěte se, že udržujete zdravé návyky a požádejte o podporu, pokud ji potřebujete.

Nejdůležitější je promluvit si se svým lékařem o nejlepším způsobu, jak antidepresiva vysadit. Mohou vám pomoci určit, jak rychle se můžete zužovat, a pomohou vám zvládat vaše příznaky.