Cítíte v noci nevolnost? Možné příčiny a řešení

Možné příčiny noční nevolnosti

Mezi možné příčiny nevolnosti v noci patří stavy uvedené níže.

Úzkost

Úzkost zahrnuje pocity nervozity a úzkosti. Je běžné, že tyto pocity čas od času máte. Téměř každý někdy zažívá úzkost.

Pokud však máte tyto pocity často nebo pokud se vaše úzkost zdá nepřiměřená vaší současné situaci, můžete mít stav nazývaný generalizovaná úzkostná porucha.

Ať už máte každodenní starosti nebo úzkostnou poruchu, úzkost se může v noci zhoršovat. Může to být způsobeno tím, že vás v noci méně rozptyluje ve srovnání s dnem, kdy jste zaneprázdněni prací, školou nebo rodinnými záležitostmi.

Když se vaše mysl nesoustředí na něco jiného, ​​je pravděpodobnější, že se budete zabývat svými starostmi nebo problémy.

Všechny typy úzkosti mohou způsobit gastrointestinální problémy, včetně nevolnosti. Vzhledem k tomu, že úzkost může být horší v noci, může být pravděpodobnější, že budete mít také nevolnost v noci.

Mezi další příznaky úzkosti patří:

• neklid
• potíže se soustředěním
• zvýšená srdeční frekvence
• panický záchvat
• pocení
• potíže s usínáním
• potíže myslet na cokoli kromě toho, co způsobuje vaši úzkost

GERD

Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je stav, při kterém žaludeční kyselina proudí zpět přes váš jícen. Říká se tomu také kyselý reflux.

Vyskytuje se, když se pás svalů mezi vaším jícnem a žaludkem správně neuzavře nebo neutáhne. To umožňuje trávicím šťávám ve vašem žaludku přesunout se nahoru do vašeho jícnu.

Nejčastějším příznakem GERD nebo kyselého refluxu je pálení žáhy – nepříjemný pocit pálení na hrudi. Můžete si také všimnout hořké chuti v zadní části úst. Tyto příznaky může také doprovázet nevolnost.

Mezi další příznaky GERD patří:

• potíže s polykáním
• pocit, jako by vám něco uvízlo v krku
• suchý kašel
• bolest na hrudi nebo v horní části břicha
• zvracení
• astma

Jíst pozdě v noci může zvýšit příznaky GERD, včetně nevolnosti. Je to proto, že když si lehnete, zvláště po jídle velkého jídla, bude snazší proudění kyseliny do vašeho jícnu.

Vedlejší účinky léků

Nevolnost je častým vedlejším účinkem léků, zejména:

• antibiotika
• aspirin
• nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
• některé druhy léků na krevní tlak

Pokud užíváte léky v noci, můžete zaznamenat větší nevolnost v noci.

Další příznaky nebo vedlejší účinky závisí na léku.

Peptické vředy

Peptické vředy jsou vředy na sliznici žaludku nebo tenkého střeva. Bakterie H. pylori může to způsobit.

Nejčastějším příznakem je bolest mezi žebry a pupíkem. Mezi další příznaky patří:

• nevolnost
• říhání

• pocit sytosti po požití malého množství jídla

• zvracení
• černá nebo krvavá stolice
• nevysvětlitelné hubnutí

Tyto příznaky se často zhoršují po jídle a v noci.

Těhotenství

Nevolnost je velmi častým příznakem těhotenství. Zatímco nevolnost během těhotenství se často nazývá ranní nevolnost, může se objevit kdykoli během dne.

Zvýšení hormonů způsobuje nevolnost během těhotenství. Obvykle začíná kolem 6. týdne a končí kolem 12. týdne těhotenství. Není to nebezpečné pro vás ani pro dítě, pokud nemůžete udržet jídlo.

Gastroparéza

Další možnou příčinou nevolnosti v noci je gastroparéza. Jedná se o onemocnění, při kterém se žaludek normálně nemůže vyprázdnit od potravy.

Nejčastěji se vyskytuje u lidí s cukrovkou. Mezi další příčiny patří:

• infekce
• chirurgická operace
• sklerodermie
• narkotika
• některá antidepresiva

Gastroparéza může také nastat při poranění bloudivého nervu, který pomáhá žaludečním svalům stahovat se, aby přesunuly jídlo.

Příznaky mohou být horší v noci, protože jídlo, které jíte během dne, se hromadí v žaludku.

Mezi příznaky gastroparézy patří:

• nevolnost
• pálení žáhy
• zvracení
• pocit sytosti po požití malého množství jídla
• nadýmání
• ztráta váhy

Cyklické zvracení

I když méně častý, syndrom cyklického zvracení je další možnou příčinou nevolnosti v noci, která může postihnout dospělé i děti. Je to vzácná porucha, která způsobuje opakující se epizody těžké nevolnosti a zvracení.

Tyto epizody mohou trvat několik hodin nebo několik dní. Většina lidí má epizody pokaždé přibližně stejně dlouhé. Mezi zvracením a nevolností se cítíte zdraví.

Kromě nevolnosti a zvracení mohou příznaky zahrnovat:

• bledá kůže
• letargie
• závrať
• bolesti hlavy
• bolest břicha
• suché zvedání

Vyčerpání a úzkost jsou spouštěčem syndromu cyklického zvracení a oba jsou častější v noci. To může zvýšit pravděpodobnost, že syndrom cyklického zvracení začne v noci.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

V mnoha případech je nevolnost dočasná a sama odezní. Může to ale být i příznakem vážnějšího problému. Navštivte svého lékaře, pokud:

• vaše nevolnost trvá déle než týden
• po jídle neustále pociťujete nevolnost
• vaše nevolnost vede k silným bolestem hlavy se zvracením
• máte nevysvětlitelný úbytek hmotnosti
• nevolnost a zvracení se v průběhu nejméně 1 měsíce neustále vracejí
• nemůžete držet jídlo, zvláště pokud jste těhotná
• zažíváš:
  • zmatek
  • rozmazané vidění
  • silná bolest břicha

Jaký typ léčby můžete očekávat?

Léčba nevolnosti v noci bude záviset na základní příčině.

Úzkost

Jedním z nejúčinnějších způsobů léčby úzkosti je psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální terapie, známá také jako CBT.

Tento typ terapie vám pomůže identifikovat negativní nebo destruktivní vzorce myšlení. Jakmile si všimnete těchto vzorců, můžete se začít učit, jak přeformulovat své myšlenky pozitivnějším způsobem.

Další možné možnosti léčby úzkosti zahrnují:

• léky proti úzkosti

• změny životního stylu, jako je cvičení a omezení konzumace kofeinu a alkoholu

GERD

Mezi nejčastější možnosti léčby GERD patří:

• antacida
• léky nazývané H2 blokátory, které snižují produkci kyseliny (k dispozici volně prodejné nebo na předpis)
• léky nazývané inhibitory protonové pumpy, což jsou silnější látky snižující kyselinu (k dispozici volně prodejné a na předpis)

• operaci, pokud léky nepomáhají

• změny životního stylu, jako je vyhýbání se kořeněným jídlům, nejíst v noci, jíst menší jídla a omezit alkohol a kofein

Vedlejší účinky léků

Pokud vám nevolnost způsobuje lék na předpis, poraďte se se svým lékařem o změně léků nebo o jejich užívání v jinou denní dobu, abyste zmírnili nevolnost a další vedlejší účinky. Možná budete muset užívat léky s jídlem nebo vodou.

Je důležité, abyste své léky sami nepřestávali užívat. Vždy se poraďte se svým lékařem o nejlepším způsobu změny léků nebo způsobu, jakým je užíváte.

Pokud vám volně prodejný lék způsobuje nevolnost, zkuste místo naproxenu užívat jiný druh, jako je ibuprofen.

Peptické vředy

Mezi nejčastější možnosti léčby peptických vředů patří:

• antibiotika, jak se zbavit H. pylori bakterie
• antacida, H2 blokátory nebo inhibitory protonové pumpy ke snížení žaludeční kyseliny
• léky na ochranu výstelky žaludku
• změny životního stylu, jako je přestat kouřit a vyhýbat se potravinám, které zhoršují vaše příznaky

Gastroparéza

Léčba gastroparézy obvykle zahrnuje:

• léky, které pomáhají normálním pohybům břišních svalů

• chirurgická operace
• změny životního stylu, jako je konzumace menších jídel a konzumace potravin, které jsou snadno stravitelné

Syndrom cyklického zvracení

Léčba syndromu cyklického zvracení může zahrnovat:

• antikonvulziva
• léky proti nevolnosti
• léčba proti migréně
• léčba dehydratace; pokud je to těžké, možná budete muset být ošetřeni v nemocnici intravenózními tekutinami
• vyhýbání se spouštěčům

Domácí prostředky

Existují kroky, které můžete podniknout, abyste pomohli snížit závažnost nevolnosti doma. Pokud vaše nevolnost přetrvává déle než týden nebo pokud se zhorší, je důležité, abyste navštívili svého lékaře.

Následující opatření pro péči o sebe mohou pomoci vaší nevolnosti:

• Zvedněte hlavu, abyste neleželi v posteli. Pokud je to pro vás pohodlné, zkuste spát s hlavou asi 12 palců nad nohama. To může pomoci zabránit tomu, aby se kyselina nebo jídlo dostaly nahoru do vašeho jícnu.
• Pijte malé množství mírně sladké tekutiny, jako je ovocná šťáva, ale vyhněte se citrusům. Pijte pomalu. Zvyšte množství, jakmile se začnete cítit lépe.
• Pijte zázvorový nebo mátový čaj.
• Nasajte mátu peprnou.
• Jezte malé množství lehkého, nevýrazného jídla, jako jsou obyčejné sušenky nebo chléb.
• Vyhněte se fyzické aktivitě, dokud se nebudete cítit lépe, ale snažte se vyhnout ležení.

Sečteno a podtrženo

Nevolnost v noci je obvykle příznakem základního stavu. Některé z nejčastějších příčin zahrnují reflux kyseliny, úzkost, vedlejší účinky léků, peptické vředy nebo těhotenství.

Noční nevolnost je obvykle léčitelná buď samoléčbou, nebo lékařem.

Pokud je vaše nevolnost závažná nebo dlouhotrvající, nebo pokud máte silné bolesti hlavy nebo nevysvětlitelný úbytek hmotnosti spolu s noční nevolností, navštivte svého lékaře. Mohou diagnostikovat příčinu vaší nevolnosti a spolupracovat s vámi na nalezení správného typu léčby.