Jaký je nejlepší způsob správy RRMS? Mohu zpomalit jeho průběh?
Nejlepší způsob, jak zvládnout relabující-remitující roztroušenou sklerózu (RRMS), je pomocí látky modifikující onemocnění.
Novější léky jsou účinné při snižování četnosti nových lézí, snižování relapsů a zpomalování progrese invalidity. Ve spojení se zdravým životním stylem je RS lépe zvládnutelná než kdykoli předtím.
Co mám dělat, když mám MS ataku?
Pokud zaznamenáte zcela nové příznaky, které trvají 24 hodin nebo déle, kontaktujte svého neurologa nebo zamiřte na pohotovost. Včasná léčba steroidy může zkrátit trvání symptomů.
Existuje nějaký způsob, jak mohu snížit počet MS útoků, které zažívám?
Účinná terapie modifikující onemocnění (DMT) pomáhá snížit četnost ataků RS a zpomalit progresi onemocnění. Počet DMT na trhu v posledních letech rapidně vzrostl.
Každý DMT má jiný účinek na snížení relapsu. Některé DMT jsou účinnější než jiné. Poraďte se se svým lékařem o rizicích vašeho léku a jeho účinnosti při zastavení nových lézí a relapsů.
Existuje konkrétní dieta nebo potraviny, které doporučujete pro RRMS?
U žádné diety nebylo prokázáno, že by vyléčila nebo léčila RS. Ale to, jak jíte, může ovlivnit vaši energetickou hladinu a celkové zdraví.
Nejlepším řešením je jíst stravu s vysokým obsahem vlákniny a nízkým obsahem sodíku, cukru a zpracovaných potravin. Středomořská dieta nebo DASH diety jsou dobrými příklady tohoto druhu zdravého stravování.
Doporučuji stravu bohatou na přírodní potraviny. Zařaďte dostatek zelené listové zeleniny a libové bílkoviny. Ryby mají vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, což může být prospěšné pro některé lidi s RS.
Červené maso jezte střídmě. Vyhněte se rychlému občerstvení, jako jsou hamburgery, párky v rohlíku a smažená jídla.
Mnoho lékařů doporučuje užívat doplněk vitaminu D-3. Poraďte se se svým neurologem o tom, kolik vitamínu D-3 byste měli užívat. Množství obvykle závisí na vaší aktuální hladině D-3 v krvi.
Je v pořádku občas pít alkohol?
Ano, ale vždy je důležité pít zodpovědně. Někteří lidé mohou zaznamenat vzplanutí (nebo zhoršení jejich základních příznaků RS) po několika sklenicích.
Jak cvičení pomáhá s RRMS? Jaká cvičení navrhujete a jak mohu zůstat motivovaný, když jsem vyčerpaný?
Cvičení pomáhá udržovat zdravé tělo a mysl. Obojí je důležité v boji čs.
Pro lidi s RS jsou užitečné různé cviky. Doporučuji zejména aerobní cvičení, strečink, balanční cvičení včetně jógy a pilates.
Všichni bojujeme s motivací. Zjistil jsem, že dodržování stanoveného plánu a stanovení konkrétních cílů pomáhá vytvořit dosažitelnou rutinu.
Mohou mentálně stimulující aktivity zlepšit mé kognitivní funkce? Co funguje nejlépe?
Povzbuzuji své pacienty, aby zůstali kognitivně a duševně aktivní tím, že se budou klást na sebe poutavé hry, jako je sudoku, Luminosity a křížovky.
Sociální interakce je také velmi užitečná pro kognitivní funkce. Klíčem je vybrat si aktivitu, která je zábavná i stimulující.
Co mám dělat, když moje léky na RS způsobují vedlejší účinky?
Jakékoli vedlejší účinky léků vždy proberte se svým neurologem. Mnoho nežádoucích účinků je dočasné a lze je snížit užíváním léků s jídlem.
Pomoci mohou volně prodejné léky, jako je Benadryl, aspirin nebo jiná NSAID.
Pokud se vedlejší účinky nezlepší, buďte ke svému neurologovi upřímní. Lék nemusí být pro vás vhodný. Existuje spousta různých terapií, které může lékař doporučit.
Jak mohu získat emocionální podporu pro RS?
Pro lidi s RS je v dnešní době k dispozici celá řada zdrojů. Jednou z nejužitečnějších je vaše místní pobočka National MS Society.
Nabízejí služby a podporu, jako jsou skupiny, diskuze, přednášky, svépomocná spolupráce, komunitní partnerské programy a mnoho dalšího.
Jaká je vaše rada číslo jedna pro lidi, kterým byl právě diagnostikován RRMS?
Nyní máme mnoho účinných a bezpečných terapií pro léčbu lidí se spektrem MS. Je nezbytné spolupracovat s odborníkem na RS, který vám pomůže orientovat se ve vaší péči a řízení.
Naše chápání RS za poslední 2 desetiletí ohromně pokročilo. Doufáme, že budeme pokračovat v pokroku v této oblasti s cílem nakonec najít lék.
Dr. Sharon Stoll je certifikovaná neuroložka v Yale Medicine. Je specialistkou na RS a odbornou asistentkou na katedře neurologie na Yale School of Medicine. Absolvovala stáž v neurologii v univerzitní nemocnici Thomase Jeffersona ve Filadelfii a stáž v neuroimunologii v nemocnici Yale New Haven. Dr. Stoll nadále hraje aktivní roli v akademickém rozvoji a dalším lékařském vzdělávání a slouží jako ředitel kurzu pro roční program MS CME na Yale. Je vyšetřovatelkou několika mezinárodních multicentrických klinických studií a v současnosti působí v několika poradních výborech, včetně BeCare MS Link, Forepont Capital Partners, One Touch Telehealth a JOWMA. Dr. Stoll obdržela řadu ocenění, včetně ceny Rodney Bell za výuku, a je držitelkou grantu pro klinické stipendium National MS Society. Naposledy působila na akademickém pódiu pro nadaci Nancy Davisové, Race to Erase MS, a je mezinárodně uznávanou řečnicí.
