Syndrom suchého oka

Příznaky

Nejčastější příznaky syndromu suchého oka jsou:

• hořící
• bolest
• zarudnutí

Mezi další běžné příznaky patří:

• vodnaté slzení
• vláknitý hlen
• oči se unaví rychleji než dříve
• potíže se čtením nebo sezením u počítače po dlouhou dobu
• rozmazané vidění
• pocit písku v očích

Mnoho lidí se suchýma očima si všimne, že mají oči těžké, říká Dr. Lance Kugler.

Nejlepší kapky na suché oči

Volně prodejné možnosti pro suché oči obvykle zahrnují oční kapky, gely a masti. Mnoho z těchto produktů má přísady, které pomáhají udržet vlhkost.

Karboxymethylcelulóza je běžnou uklidňující složkou, říká Dr. Brian Boxer Wachler. „Různí výrobci mají své vlastní [soothing] přísady a [brand choice] často záleží na osobních preferencích.“

Hledejte produkty, které obsahují lubrikanty, jako je karboxymethylcelulóza, a elektrolyty, jako je draslík.

Léčba

Umělé slzy

Oční kapky, které zvyšují vlhkost vašeho oka, patří mezi nejběžnější léčbu syndromu suchého oka. Některým lidem dobře fungují i ​​umělé slzy.

Slzné zátky

Váš oční lékař může použít zátky k zablokování drenážních otvorů v rozích vašich očí. Jedná se o relativně bezbolestný, reverzibilní postup, který zpomaluje ztrátu slz.

Pokud je váš stav vážný, mohou být zátky doporučeny jako trvalé řešení.

Léky

Nejčastěji předepisovaným lékem na syndrom suchého oka je protizánětlivý cyklosporin (Restasis). Lék zvyšuje množství slz ve vašich očích a snižuje riziko poškození rohovky.

Pokud je váš případ suchého oka závažný, možná budete muset krátkodobě používat kortikosteroidní oční kapky, dokud lék nezačne účinkovat.

Mezi alternativní léky patří cholinergika, jako je pilokarpin. Tyto léky pomáhají stimulovat produkci slz.

Pokud vám vysychání očí způsobuje jiný lék, může váš lékař změnit váš předpis, aby se pokusil najít takový, který vaše oči nevysušuje.

Chirurgická operace

Pokud máte závažný syndrom suchého oka a nezmizí s jinou léčbou, může vám lékař doporučit operaci.

Drenážní otvory ve vnitřních koutcích vašich očí mohou být trvale ucpané, aby vaše oči mohly udržet dostatečné množství slz.

Domácí péče

Pokud máte tendenci mít suché oči, použijte zvlhčovač, abyste zvýšili vlhkost v místnosti a vyhněte se suchému klimatu. Omezte nošení kontaktních čoček a čas strávený u počítače nebo televize.

Postupy

Kugler poznamenává, že existují také nové způsoby léčby, jako je LipiFlow, který pomáhá snadněji proudit slzy, a BlephEx, který provádí oční specialista k čištění očního víčka.

Domácí prostředky

Existuje dobré tělo důkaz což naznačuje, že doplňky omega-3 mastných kyselin jsou užitečné pro lidi se suchým okem, říká Kugler.

Lidé obvykle potřebují tyto doplňky pravidelně užívat po dobu nejméně 3 měsíců, aby viděli zlepšení, dodává.

Nicméně, a studie 2018 financovaný National Institutes of Health dospěl k závěru, že doplňky omega-3 nebyly v léčbě středně těžkého až těžkého suchého oka o nic lepší než placebo.

Pokud jsou vaše suché oči způsobeny environmentálními faktory, zkuste provést určité změny životního stylu, jako je vyhýbat se vystavení cigaretovému kouři a chránit si oči brýlemi při venkovních aktivitách, když je větrno.

Přidání zvlhčovače do vašeho domova může způsobit vlhkost ve vzduchu, což může pomoci snížit suché oči.

Kontakty pro suché oči

Měkké kontakty jsou obvykle pro lidi se suchýma očima pohodlnější než tvrdé kontaktní čočky, říká Boxer Wachler.

Měkké čočky zůstávají vlhké a umožňují oku lépe dýchat než tvrdé čočky.

Příčiny

Slzy mají tři vrstvy. Je tu mastná vnější vrstva, vodnatá střední vrstva a vnitřní vrstva hlenu.

Pokud jsou žlázy, které produkují různé prvky vašich slz, zanícené nebo neprodukují dostatek vody, oleje nebo hlenu, může to vést k syndromu suchého oka.

Když ve vašich slzách chybí olej, rychle se vypařují a vaše oči si nemohou udržet stálý přísun vlhkosti.

Mezi příčiny syndromu suchého oka patří:

• hormonální substituční terapie
• vystavení větru nebo suchému vzduchu, jako je stálé vystavení topení během zimy
• alergie
• Operace očí LASIK
• některé léky, včetně antihistaminik, nosních dekongestantů, antikoncepčních pilulek a antidepresiv
• stárnutí
• dlouhodobé nošení kontaktních čoček
• dlouhé hodiny koukat do počítače
• dostatečně nebliká

Rizikové faktory

Syndrom suchého oka je častější u lidí ve věku 50 let a starších. Odhaduje se, že existují 5 milionů Američanů v této věkové skupině s podmínkou.

Většina z nich jsou ženy, ale tento stav se vyskytuje u mužů.

Více ohroženy jsou ženy, které jsou těhotné, užívají hormonální substituční terapii nebo procházejí menopauzou. Následující základní podmínky mohou také zvýšit vaše riziko:

• chronické alergie
• onemocnění štítné žlázy nebo jiné stavy, které tlačí oči dopředu
• lupus, revmatoidní artritida a další poruchy imunitního systému
• expoziční keratitida, ke které dochází při spánku s částečně otevřenýma očima
• nedostatek vitaminu A, který je nepravděpodobný, pokud dostáváte dostatečnou výživu

Někteří věří, že přílišné vystavování se modrému světlu, které je vyzařováno z počítačových obrazovek, může přispět k syndromu suchého oka.

„Lidé se vyvinuli venku v obrovském zdroji modrého světla.“ [from the sun]“ říká Kugler. „Takže naznačovat, že obrazovky počítačů způsobují více problémů s modrým světlem než slunečním světlem, nedává moc intuitivní smysl.“

Je však známo, že zírání na obrazovky počítačů po mnoho hodin v kuse potlačuje náš mrkací reflex, což vede k větším suchým očím, říká.

Při práci s počítačem je dobré dělat přestávky. Někteří lidé se cítí pohodlněji s brýlemi filtrujícími modré světlo při používání počítačů, a to nezpůsobí žádnou škodu, říká.

Existuje lék?

Obecně je suché oko považováno za chronické onemocnění. Dá se to efektivně zvládnout, ale ne vyléčit, říká Kugler.

Suché oči ráno

Spánek se stropním ventilátorem nebo jiným prouděním vzduchu má tendenci zhoršovat příznaky suchého oka, říká Kugler. Doporučuje odstranit zdroj proudění vzduchu.

Doporučuje také aplikovat masti do oka přes noc, aby si udržely vlhkost až do rána.

Suché oči v noci

Večerní suché oko je obvykle výsledkem čehokoli, co se dělalo během dne, říká Kugler. Pokud tedy celý den zíráte do počítače nebo do knihy, se sníženým mrkáním, pak budou oči v noci sušší.

Udržováním dostatečné hydratace očního povrchu po celý den mohou být příznaky večer lepší.

Kdy navštívit lékaře

Pokud máte pocit suchých očí a najednou nevidíte tak dobře jako dříve, navštivte ihned očního lékaře, oftalmologa nebo optometristy.

Suché oko je nejlepší léčit včas. Pokud se neléčí po dlouhou dobu, je obtížnější ji zvládnout, říká Kugler.

Přečtěte si tento článek ve španělštině.