Mám hladové dítě, nebo se děje něco jiného?

Známky hladu

Ve většině případů, když vaše dítě kvílí, už má nějakou dobu hlad. K pláči obvykle dochází až do fáze hladu. Vaše dítě se vám může pokusit říct, že má hlad, nejprve jinými způsoby.

Známky a signály, že vaše dítě má hlad, závisí na tom, jak staré (nebo nové) vaše dítě je.

Novorozenci a děti mladší 6 měsíců vám mohou říci, že potřebují být krmeni:

• vkládání rukou do úst nebo do jejich blízkosti
• mávali rukama směrem k ústům
• otočení hlavy směrem k matčiným prsům (nebo k něčí oblasti hrudníku)
• otočení nebo při pohledu na láhev
• svrašťování nebo mlácení rtů
• zatínají své malé ručičky (protože se na vás snaží nerozčilovat, že jste nepochopili narážku!)

Starší miminka a batolata do dvou let mohou být výraznější ve svých příznacích, že mají hlad:

• ukazovat na jídlo nebo sáhnout po jídle
• vzrušení nebo hlasité, když vidí jídlo
• otevírají ústa, když vidí jídlo nebo jim nějaké nabízejí
• gestikulovat nebo vydávat zvuky, abyste věděli, že mají hlad

Další problémy, které lze zaměnit s hladem

Někdy se může zdát, že vaše dítě má hlad a žádá o jídlo, ale ve skutečnosti existuje ještě jeden důvod, proč vám vaše dítě dává pocit hladu. Je snadné splést si hlad s nutkáním sát.

Sání je reflex v prvních 6 měsících života dítěte, který mu pomáhá uvolnit se a samo se uklidnit. Může dokonce pomoci vašemu dítěti lépe spát. Ve skutečnosti studie zahrnující 104 dětí zjistila, že ti, kteří si cucali prsty nebo dudlík, se v noci méně probouzeli a spali delší dobu – hudba pro uši rodičů!

Vaše dítě může chtít sát z následujících důvodů:

• Pohodlí. Některé děti budou chtít kojit nebo krmit z láhve, i když nemají hlad, protože chtějí spát nebo být drženy. Sání jim pomáhá uvolnit se – a navíc upoutají vaši pozornost!
• Zuby. Pokud vašemu dítěti rostou zoubky, sání a žvýkání může někdy pomoci zklidnit citlivé dásně. Vaše dítě se může zdát, že se chce krmit jen proto, že sání pomáhá zmírnit jeho bolest a odvádí jeho pozornost od frustrace z prořezávání zoubků.
• Kyselý reflux. Některá miminka s gastroezofageálním refluxním onemocněním (GERD) se mohou chovat hladově, když chtějí opravdu sát, aby smyli reflux. Překrmování může reflux zhoršit, takže pokud máte podezření, že by tomu tak mohlo být, zkuste dudlík.
• Úzkost. Úzkost u miminek je stejně reálná jako úzkost u dětí a dospělých. Některá miminka mohou svraštit rty, jako by sají, kroutí se nebo chtějí krmit, protože jsou úzkostná. Sání i krmení pomáhají některým dětem uklidnit se nebo se cítit bezpečněji.

Jak uklidnit vybíravé miminko, když nemá hlad

Když má vaše dítě hlad, může vykazovat chování nebo signály, které jsou podobné těm, které ukazují, když je znuděné, rozrušené, ospalé nebo rozrušené.

Můžete pomoci uklidnit vaše dítě jemným držením, houpáním nebo mazlením. Pomoci může i dětská masáž. Pokud vaše miminko vydává zvuky při sání nebo si rádo cucá prsty, dejte mu mezi kojením dudlík, aby si ho cucalo.

Pomozte svému dítěti uklidnit se a přestat se rozčilovat tím, že mu pomůžete cítit se bezpečněji a uvolněněji. Si můžete vyzkoušet:

• používat jemný, tichý hlas a tón, když mluvíte se svým dítětem
• zvedání a manipulaci s dítětem pomalu a jemně
• držte své dítě tak, aby jeho ruce a nohy byly zastrčené těsně u těla
• vyhýbání se nadměrné stimulaci tím, že budete v přítomnosti příliš mnoha lidí nebo příliš mnoho aktivit najednou
• vyhýbat se televizi
• vyhýbejte se hlučným oblastem, zvláště když se dítě snaží spát
• vyhýbání se jasným světlům během spánku
• vyhnout se náhlému probuzení vašeho dítěte
• nechat své dítě spát, když chce
• počkejte, až se vaše dítě samo probudí, abyste je nakrmili nebo přebalili

Také se vyhněte „odměňování“ miminka z jakéhokoli důvodu mlékem nebo jídlem. Nezdravá vazba na jídlo může začít již v době, kdy je vaše dítě ještě miminko.

Pokud se vašemu miminku prořezávají zoubky, zkuste dát hračku na zoubky nebo dudlík do lednice, než mu je nabídnete. Sání a okusování něčeho studeného může vašemu drobečkovi pomoci.

Pokud reflux způsobuje vašemu malému nepohodlí, snažte se po každém krmení držet dítě ve vzpřímené poloze po dobu 30 minut a nabídnout mu dudlík na uklidnění.

Kolik by mělo vaše dítě jíst?

Děti potřebují krmit často, protože mají malinké žaludky. Dítě ve věku 4 až 5 týdnů může najednou pojmout pouze asi 3 až 4 unce mléka. To je důvod, proč jsou děti opět hladové jen chvíli po krmení. Jak miminka rostou, rostou i jejich žaludky, což jim umožňuje zvládat více mléka.

Je důležité zabránit překrmování dítěte. Pokud budete dávat svému dítěti více mléka, než dokáže najednou zvládnout, nebude se déle cítit sytější. Přebytečné mléko obvykle vyjde jako zvratky, což vás oba více rozruší, než když dítě jen viselo.

Pokud kojíte, vaše dítě se normálně zastaví samo, když je plné. Případně mohou pokračovat v přisátí, ale sají jen slabě. Toto je vaše vodítko k ukončení krmení.

Pokud krmíte z láhve, je snazší překrmit, protože je přirozené, že chcete, aby vaše dítě dopilo láhev, pokud zbylo nějaké mléko. Vyvarujte se tomu tím, že budete dodržovat obecné pravidlo publikované Americkou akademií pediatrie (AAP): V průměru by vaše dítě mělo dostat 2,5 unce umělé výživy denně na každou libru tělesné hmotnosti, až do 32 uncí.

Můžete být v pokušení dát svému dítěti několik kousků pevného jídla, abyste naplnili jeho bezednou jámu. Vyhněte se tomu, aby vaše dítě začalo jíst pevnou stravu dříve, než mu bude 6 měsíců. AAP doporučuje kojení jako jediný zdroj potravy do 6 měsíců věku.

Pokus krmit dítě pevnou stravou příliš brzy může vést ke zvracení, žaludeční nevolnosti, průjmu a dokonce i dušení.

I když vaše dítě může přijímat tuhou stravu, dávat mu ji příliš brzy může vést k překrmování, problémům s váhou a dalším zdravotním problémům v dětství i později.

Jakmile vaše dítě začne jíst pevnou stravu, bude stále potřebovat mateřské mléko nebo umělou výživu. Jedno běžné rčení zní: „Jídlo před tím je jen pro zábavu.“ Poraďte se se svým lékařem o konkrétních výživových doporučeních pro vaše dítě.

Co je to cluster feed?

Vaše dítě během prvního roku projde dny nebo týdny většími než normálními růstovými skoky. Jako malí teenageři mohou být v tomto okamžiku ještě hladovější a chtějí se více nakrmit. Tento druh krmení se nazývá klastrové krmení a je zcela normální.

Skutečné skupinové krmení se děje většinou u kojených dětí a pomáhá signalizovat tělu matky, aby zvýšilo produkci mléka. Děti krmené z láhve obecně nepotřebují krmení ve skupině.

Růstové spurty u dětí obvykle nastávají, když jsou staré asi 3 týdny, 6 týdnů, 3 měsíce a 6 měsíců. Během růstového spurtu bude vaše dítě pravděpodobně krmit shluky. To znamená, že mohou chtít krmit déle a častěji.

Může se také změnit denní doba, kdy pociťují největší hlad. Vaše noční sova může mít najednou větší hlad a chtít několik krmení večer a v noci bude spát déle. To je vítaná zpráva pro vaše spánkové já!

Růstové spurty a skupinové krmení se u každého dítěte liší. Mohou trvat několik dní nebo dokonce týdnů. Některé dny možná budete muset kojit nebo krmit z láhve každých 30 minut! Nebojte se, jakmile růstový spurt pomine, vaše dítě se vrátí na normální úroveň hladu.

Může se vám zdát, že vaše dítě má neustále hlad, ale musí hodně růst a vyvíjet se, aby to zvládlo za pouhý rok. Také začínají život se žaludky velikosti žaludu!

Někdy se však může zdát, že vaše dítě chce krmit, když od vás ve skutečnosti chce jinou pozornost. Své dítě znáte nejlépe a časem se naučíte chápat jejich narážky.