To je to, co byste měli dělat po nechráněném sexu nebo selhání kondomu

Hned poté

Pokud si všimnete, že kondom praskl, zastavte jakoukoli sexuální aktivitu a odejděte od svého partnera.

Pokud jste měli sex bez kondomu, pamatujte, že existuje několik věcí, které můžete udělat okamžitě, abyste si pomohli.

Použijte koupelnu

Nejprve zamiřte do koupelny, abyste odstranili přetrvávající tekutiny z pochvy, penisu nebo konečníku.

Díky tomu se budete cítit pohodlněji a pomůžete odstranit bakterie, které by mohly vést k infekcím močových cest (UTI).

Můžete si sednout na záchod a zatlačit genitálními nebo análními svaly dolů, abyste vytlačili zbývající tekutinu. Pomoci může i čůrání.

Vězte, že pokud máte vulvu a měli jste sex s penisem v pochvě, močení neodstraní riziko těhotenství. To proto, že spermie již putovaly směrem k vajíčku.

Neosprchujte se, ale umyjte se

Je mýtem, že genitální oblasti potřebují po sexuální aktivitě důkladnou očistu.

Zatímco mytí a sušení genitálních oblastí může dále zvýšit váš komfort, vaginální nebo anální výplach vás může ve skutečnosti vystavit zvýšenému riziku infekce.

Je to proto, že sprchové produkty mohou způsobit podráždění a zánět.

Pokud se tedy chcete umýt, jednoduše se osprchujte nebo použijte vlažnou vodu k potřísnění místa.

Přihlaste se sami

Udělejte si čas a zeptejte se sami sebe, jak se cítíte.

Je normální zažít širokou škálu emocí po sexu bez kondomu, ať už jde o obavy, vztek nebo smutek.

Zkuste si o situaci promluvit s přáteli nebo rodinou, aby vás mohli podpořit.

Pokud vám není příjemné mluvit s někým, koho znáte, zvažte, zda se obrátit o pomoc na Planned Parenthood nebo Národní koalici pro sexuální zdraví.

Naplánujte si další kroky

Jakmile se budete cítit pohodlněji, je dobré si rozmyslet, co dál.

Pokud potřebujete nouzovou antikoncepci (EK), podívejte se, kde je vaše nejbližší lékárna a její otevírací doba. Některé formy EC jsou k dispozici, jsou volně prodejné a nevyžadují lékařský předpis.

Pokud se obáváte, že jste mohli být vystaveni sexuálně přenosné infekci (STI) nebo HIV, objednejte si schůzku s lékařem nebo na kliniku sexuálního zdraví.

Pamatujte, že orální nebo pronikavý sex s někým potřebujete pouze jednou, abyste se nakazili STI.

Sledujte příznaky

Zatímco některé STI mohou být bez příznaků, jiné se mohou projevit ve formě vředů, svědění, páchnoucího výtoku nebo bolesti při močení.

Sledujte své genitálie, řitní otvor a oblast úst a naplánujte si test STI, pokud si všimnete něčeho neobvyklého.

Do 3 dnů

Některé formy EC je třeba užít do 72 hodin po sexu bez kondomu.

Podobně je důležité užívat preventivní léky na HIV ve stejném časovém rámci.

Získejte PEP od zdravotníka

Pokud se obáváte, že byste se mohli nakazit HIV, postexpoziční profylaxe (PEP) může snížit vaše riziko rozvoje infekce.

Zahájení léčby co nejdříve, ideálně do několika hodin od potenciální expozice, je pro její úspěch zásadní.

Lék musíte začít užívat do 72 hodin od možného kontaktu s HIV, protože je vysoce nepravděpodobné, že po tomto období zabere.

Budete ho muset užívat jednou nebo dvakrát denně po dobu nejméně 28 dnů a nemusí být účinný pro každého.

Když to funguje, kombinace léků —známé jako antiretrovirové léky –zastavit replikaci a šíření HIV po celém těle.

Získejte plán B nebo jinou pilulku levonorgestrel EC v místní lékárně

Pilulky EC působí jako prevence otěhotnění tím, že blokují biologické procesy, jako je ovulace.

Pilulky EC obsahující syntetický hormon zvaný levonorgestrel je pro maximální účinnost nutné užít do 72 hodin po sexu.

To zahrnuje plán B.

Naštěstí jsou tyto typy pilulek k dostání na přepážce v lékárnách. Obvykle stojí do 50 dolarů.

Pokud jej užijete do 24 hodin po sexu, sníží se riziko otěhotnění o 95 procent.

Riziko se sníží o 88 procent, pokud se tableta levonorgestrel EC užije mezi 24 hodinami a 72 hodinami po pohlavním styku.

Promluvte si se zdravotníkem o ella nebo ParaGard

Existují další typy EC, které pomáhají předcházet těhotenství.

Patří mezi ně ella, pilulka, kterou lze užít až 5 dní po sexu, a ParaGard, nitroděložní tělísko (IUD), které lze použít jako dlouhodobou metodu antikoncepce.

Chcete-li získat přístup k některé z těchto možností, budete muset navštívit lékaře.

Do 5 dnů

Zatímco volně prodejné formy EC by měly být užívány do 3 dnů po sexu nebo prasknutí kondomu pro nejlepší šanci na zabránění otěhotnění, metody na předpis je bezpečnější užívat do 5 dnů.

Pokud jste EC ještě nepoužili, ella a ParaGard jsou stejně účinné až do 5. dne

ParaGard je nejúčinnější formou EC, pouze 1 z 1 000 lidí po použití otěhotní.

Funguje to stejně dobře v den 5 jako v den 1, takže se nemusíte tolik starat o načasování.

Samozřejmě to bude vyžadovat návštěvu lékaře a někdy i tučný poplatek.

Ale protože měď ztěžuje spermiím dosáhnout vajíčka, může být používána jako běžná antikoncepce po dobu až deseti let.

Další možností je ella.

Zabraňuje nebo oddaluje ovulaci blokováním hormonu progesteronu a snižuje pravděpodobnost otěhotnění o 85 procent, pokud se užívá do 5 dnů po sexu.

Plán B a další pilulky levonorgestrelu jsou méně účinné, ale stále je lze použít

Pokud jste překročili 72hodinové okno, můžete ještě další 2 dny užívat pilulku EC levonorgestrel, včetně plánu B.

Čím déle však s užíváním čekáte, tím méně účinný je při snižování šance na otěhotnění.

2 týdny později

Neobvyklý výtok a bolest při močení jsou běžné příznaky kapavky i chlamydií.

Měli byste si také dávat pozor na krvácení po sexu a mezi menstruacemi.

Bolest může také se objeví v krku pokud je kapavka následkem orálního sexu a v žaludku nebo varlatech v důsledku chlamydií.

Někteří lidé však nemusí pociťovat vůbec žádné příznaky.

Je tedy důležité nechat si udělat test na obě tyto STI 2 týdny po sexu, protože mohou vést k vážnějším problémům, jako je neplodnost.

Čekání přibližně 14 dní po potenciální expozici se považuje za dobu, která způsobuje nejspolehlivější výsledky.

Pokud dostanete pozitivní výsledek, vězte, že obě pohlavně přenosné choroby jsou léčitelné antibiotiky a měli byste se vyhýbat sexu, dokud infekce nezmizí.

Genitální oblasti nejsou jedinými místy, která mohou vyžadovat test STI. Pokud sexuální aktivita zahrnovala vaše ústa nebo řitní otvor, budete muset být testováni i tam, abyste se ujistili, že dostanete správnou léčbu.

3 týdny později

Pokud se obáváte, že byste mohla být těhotná, prvním příznakem bývá vynechání menstruace.

Pro jistotu si budete muset udělat těhotenský test.

Těhotenské testy fungují tak, že detekují hormon zvaný lidský choriový gonadotropin (hCG). Může chvíli trvat, než se ve vašem těle nahromadí dostatek hCG, takže s testem byste měli počkat až 3 týdny po sexu.

Pokud je test pozitivní, objednejte si schůzku se zdravotníkem, abyste prodiskutovali své možnosti.

Pokud jde o testování na genitální herpes a HIV, vězte, že na žádnou z těchto infekcí neexistuje lék.

Genitální herpes můžete zaznamenat jako puchýře, které zanechávají otevřené vředy nebo jako pocit pálení či svědění.

HIV může připomínat chřipku. Ale po vymizení těchto krátkodobých příznaků si nemusíte všimnout ničeho jiného.

Na testování na HIV a genitální herpes je nutné počkat alespoň 3 týdny, protože oba mají mírně dlouhou inkubační dobu. To znamená, že pokud se necháte testovat příliš brzy, můžete dostat falešně negativní výsledek.

I když viry vždy zůstanou ve vašem těle, existují dostupné způsoby léčby.

Antivirová medicína může v případě potřeby pomoci symptomům genitálního herpesu. Podobné formy léků mohou také zastavit replikaci HIV.

6 týdnů později

Syfilis je další STI, kterou lze jen těžko odhalit –ve skutečnosti nemusíte mít vůbec žádné příznaky.

Je však důležité nechat se otestovat, protože může způsobit dlouhodobé zdravotní problémy v různých částech těla.

Příznaky syfilis, které se mohou objevit, zahrnují:

• malé vřídky nebo výrůstky v oblasti genitálií nebo úst
• skvrnitá vyrážka na dlaních nebo ploskách nohou
• horečka
• bolesti hlavy
• bolest kloubů

Inkubační doba může být ještě delší než u jiných infekcí, takže pro spolehlivější výsledek počkejte asi 6 týdnů, než budete testováni.

Pokud bude pozitivní, dostanete antibiotika. Opět se vyhněte jakékoli sexuální aktivitě, dokud infekce zcela nevymizí.

o 3 měsíce později

Vždy je dobré otestovat na některou z výše uvedených STI znovu několik měsíců po sexu bez kondomu nebo selhání kondomu.

To vám může pomoci získat jistotu, že jakýkoli negativní výsledek, který jste obdrželi, je skutečně negativní a že jakákoli léčba, kterou jste dostali, zabrala.

Zejména pokud jde o syfilis, doporučuje se provést opakované testy po 3 a 6 měsících.

To zkontroluje opakované infekce a zajistí, že léčba byla úspěšná, zejména jak se ukázalo syfilis známky antibiotické rezistence.

Co je třeba zvážit pro příště

Nehody se stávají a v některých případech se můžete záměrně rozhodnout mít sex bez kondomu.

Pokud se vůbec obáváte možných následků, připravte se tím, že uvážíte následující.

Bariérové ​​metody

Snižte riziko, že se nakazíte STI pomocí bariérové ​​metody.

To zahrnuje kondomy, rukavice a dentální náplasti pro orální sex.

Při používání kondomů zkontrolujte, zda nejsou prošlé a neotevírejte obal ostrými předměty, abyste předešli náhodným škrábancům nebo řezům na povrchu.

Sekundární antikoncepce

I když kondomy pomohou chránit před pohlavně přenosnými chorobami, mohou způsobit určité problémy, pokud se používají jako antikoncepce.

Pokud chcete spolehlivější metodu, zvažte použití další formy antikoncepce, ať už je to pilulka nebo dlouhodobější metoda, jako je IUD.

Pravidelný screening STI

Pro vaše sexuální zdraví je životně důležité pravidelné testování na pohlavně přenosné choroby. Můžete se objednat na test u zdravotníka nebo prostřednictvím kliniky sexuálního zdraví.

Je rozumné nechat se testovat alespoň jednou ročně. Pokud máte více partnerů, zvažte nahoru toto každé 3 nebo 6 měsíců.

Nezapomeňte být upřímní a otevření i ke svým partnerům.

Sečteno a podtrženo

Ať už jste vědomě měli sex bez kondomu nebo jste zažili nehodu s kondomem, existuje spousta kroků, které můžete podniknout, abyste se postarali o své sexuální zdraví a ochránili se před otěhotněním.

Průběžná ochrana je také jednoduchá. Stačí bariérová metoda a spolehlivá antikoncepce.

Lauren Sharkey je britská novinářka a autorka specializující se na ženská témata. Když se nesnaží objevit způsob, jak zahnat migrénu, může být nalezena při odkrývání odpovědí na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu profilující mladé ženské aktivistky po celém světě a v současnosti buduje komunitu takových odpůrců. Chyť ji Cvrlikání.