Mnoha lidem vrzají nebo praskají nebo dokonce praskají kolena, což je jev známý jako crepitus. Ve skutečnosti to většinou není žádný velký problém.
Ale hlasité praskání vás může zastavit – a to právem. Tento druh prasknutí může být doprovázen bolestí a otokem, což jsou známky toho, že došlo ke zranění. Tento hluk, který se někdy nazývá
Někdy mohou být poranění kolena mírná, ale mohou být také natolik závažná, že vyžadují chirurgický zákrok. Nebudete to vědět jistě, dokud se lékař nepodívá na vaše koleno.
Příčiny hlasitého prasknutí v koleni, po kterém následuje bolest
Pokud náhle uslyšíte znatelné praskání vycházející z vašeho kolena, je docela bezpečné předpokládat, že něco není v pořádku, i když stupeň zranění se může lišit. Zde jsou některé z možných příčin.
trhlina ACL
Jedním z charakteristických znaků natržení předního zkříženého vazu (ACL) v koleni je hlasité praskání, které je obvykle následováno intenzivní bolestí. Možná nebudete schopni stát nebo zatěžovat postiženou nohu.
zranění PCL
Vaše ACL není jediný kolenní vaz, který se může zranit. Poranění zadního zkříženého vazu (PCL) v zadní části kolenního kloubu je však méně časté než poranění ACL. Je také méně pravděpodobné, že než prasknutí ACL vydá stejný druh hlasitého praskání v době zranění. Pravděpodobně pocítíte nějakou bolest a otok.
Zranění MCL
Natržení mediálního kolaterálního vazu (MCL) v koleni může také způsobit docela silnou bolest a otok a při roztržení vazu může dojít ke slyšitelnému praskání. Bolest se může lišit v závislosti na tom, zda ji natahujete nebo skutečně trháte. Později pravděpodobně pocítíte určité otoky a ztuhlost, možná neschopnost ohnout a narovnat koleno.
Zranění LCL
Poslední ze čtyř velkých vazů v koleni, laterální kolaterální vaz (LCL) je poměrně často zraněný vaz. Může se ale poranit spolu s jiným vazem v koleni, takže i když můžete slyšet praskání nebo praskání, pokud je natrženo, může to být také zvuk jiného vazu. Pocítíte bolest, slabost a možná i necitlivost nebo ztuhlost.
Trhlina menisku
Náhlé otočení nebo rotace nebo přímý tlak mohou roztrhnout jeden ze dvou kusů chrupavky vložené mezi stehenní a holenní kost. Tento druh zranění, známý jako trhlina menisku, může způsobit praskání.
Může následovat bolest, otok, potíže s pohybem a pocit nestability. Můžete také cítit zvláštní pocit klouzání, pokud se chrupavka uvolní a zablokuje váš kolenní kloub.
Poranění chrupavky
Pokud se kus chrupavky poškodí, může při pohybu kolena vydávat praskavý zvuk.
Natržení patelární šlachy
Vaše čéšková šlacha spojuje horní část holenní kosti s horní částí čéšky. Může se zanítit, což je známé jako patelární tendonitida, nebo se může roztrhnout.
Pokud se trhá, můžete slyšet zvuk trhání nebo praskání. Možná nebudete schopni narovnat nohu a vaše čéška může mít pocit, že se pohybuje nahoru do stehna. Můžete také vyvinout nějakou bolest, křeče, modřiny a prohlubeň ve spodní části čéšky.
Artritida kolena
Artritida kolena, která je také známá jako osteoartritida, se vyvíjí, když se rozpadne chrupavka, která odděluje kosti v kolenním kloubu. Když pohnete kolenem, můžete cítit, jak kosti skřípou nebo skřípou o sebe, což může způsobit praskání.
První pomoc při poranění kolene
Žádné z výše uvedených zranění by nemělo být pokrčeno rameny. Okamžitě navštivte lékaře, pokud se s ním setkáte. Mezitím se držte mimo koleno a aplikujte na něj led, aby se otok snížil. Pokud si myslíte, že tomu nemůžete přikládat žádnou váhu, nezkoušejte to.
Kdy navštívit lékaře
Praskání se může objevit poté, co se srazíte s jinou osobou, nebo k němu může dojít poté, co se otočíte, otočíte nebo skočíte a tvrdě přistanete. Bez ohledu na to, co jste dělali nebo na vaší úrovni kondice, pokud uslyšíte „pop“, nechte si to zkontrolovat. Možná budete potřebovat nějaké testy k určení příčiny a rozsahu poškození.
Kromě toho je důležité ošetření, protože vám může pomoci vyhnout se dalším zraněním na silnici. A
Diagnostika zranění
Lékař provede fyzické vyšetření vašeho kolena, přičemž vezme na vědomí všechny modřiny, otoky nebo jiné abnormality, které se vyvinuly. To bude pravděpodobně zahrnovat také testy rozsahu pohybu, abyste zjistili, co se stane, když je vaše koleno ohnuté nebo otočené.
Pokud má například lékař podezření na trhlinu ACL, může provést určité fyzikální diagnostické testy, jako je Lachmanův test a test přední zásuvky, aby otestoval stabilitu vašeho ACL. Pokud to vypadá, že by to mohlo být natržení menisku, mohli by provést McMurrayův test, který meniskus zatíží, aby zjistil, jak reaguje.
Dále budete pravděpodobně mít zobrazovací testy. Rentgen je často dalším krokem, po kterém následuje vyšetření magnetickou rezonancí, abyste získali lepší pohled na vazy a struktury v koleni.
Léčba příčin hlasitého praskání v koleni s následnou bolestí
Specifika vaší léčby se budou lišit v závislosti na vaší diagnóze.
RÝŽE
Přístup RICE, který znamená odpočinek, led, kompresi a zvedání, je užitečný při léčbě zranění doma, včetně zranění kolen. Odborníci na sportovní medicínu obvykle doporučují používat tento přístup 2 nebo 3 dny po zranění.
Léky tišící bolest
Ano, zranění kolena může bolet. Váš lékař může doporučit nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), které pomohou snížit bolest, nebo můžete být dokonce kandidátem na injekce kortikosteroidů.
Cvičení
Váš lékař může doporučit začlenění některých cviků na kolena do vaší rutiny, abyste zlepšili svou flexibilitu a rozsah pohybu kolena.
Výzkum z roku 2014 naznačuje, že cvičení na zemi může pomoci zlepšit funkci a bolest a že cvičení na bázi vody může také pomoci s funkcí kolen.
Kolenní ortézy a další podpěry
Pokud je vaše hlučné koleno důsledkem osteoartrózy, může vám lékař doporučit použití kolenní ortézy nebo kolenního návleku na podporu kolenního kloubu, protože výzkum z roku 2014 naznačuje, že by to mohlo pomoci.
Pomoci mohou i ortopedické vložky do bot. Možná to neodstraní hluk, ale hůl by vám mohla pomoci trochu snadněji obejít.
Fyzikální terapie
V některých případech může fyzická terapie samotná po určité době zotavení stačit, aby vám pomohla na cestě k zotavení po zranění kolena. Ale také se často doporučuje po operaci, aby lidem pomohl znovu získat sílu a pohyblivost.
Chirurgická operace
K opravě některých částečně nebo úplně natržených vazů může být nutná operace.
Váš lékař může například doporučit rekonstrukci ACL poté, co si roztrhnete ACL, abyste mohli znovu získat sílu a stabilitu v koleni. Natržený vaz nahradí vaz z jiné části vašeho těla nebo dárce.
Natržený meniskus může vyžadovat artroskopickou operaci k odříznutí poškozené tkáně menisku nebo sešití okrajů roztrženého menisku k sobě.
Odnést
Neusmívej se a vydrž to. Pokud vaše koleno vydává hlasité praskání (nebo dokonce sérii zvuků praskání), nechte si ho ihned zkontrolovat.
