Zda se rozhodnete brát drogy, je osobní rozhodnutí, které můžete učinit pouze vy.

Cesta na vysokou školu je okamžikem, který změní život. I když už máte za sebou nějaké vpády do „skutečného světa“, s určitými věcmi se pravděpodobně setkáte poprvé na akademické půdě.
Drogy jsou jen jedním příkladem. Možná jste nikdy předtím nebyli kolem drog, ale na střední škole jste slyšeli spoustu fám o tom, kdo co užívá. Nebo jste možná už sami trochu experimentovali. Bez ohledu na vaše minulé zkušenosti s drogami může být orientace v drogové kultuře na vysoké škole zastrašující.
Ať už máte v úmyslu užívat drogy nebo ne, tyto tipy vám mohou pomoci lépe se orientovat na drogové scéně a udržet sebe (a své přátele) v bezpečí.
Věříme, že zdraví a wellness je pro každého. Proto jsme odhodláni poskytovat nezaujaté a na důkazech podložené informace o drogách, včetně strategií snižování škod, bez ohledu na právní status.
Přečtěte si více o principech harm reduction.
Vzdělávejte se
Vždy bude existovat určitá míra rizika spojená s konzumací jakékoli drogy, bez ohledu na to, jak opatrní jste. Ale pokud se rozhodnete brát drogy, trochu lehkého výzkumu může znamenat velký rozdíl.
Nemusíte být odborník, ale vyplatí se seznámit se s drogami, o kterých uvažujete. Jaké jsou potenciální vedlejší účinky? Co tvoří typickou dávku?
Věnujte zvýšenou pozornost jakékoli zmínce o potenciálních interakcích s:
- Předepsané léky. Například konzumace kokainu při užívání některých antidepresiv (zejména SSRI, jako je Zoloft) zvyšuje riziko vážného stavu zvaného serotoninový syndrom.
- Jiné drogy. Patří sem i alkohol. Když kombinujete alkohol s jinými tlumivými látkami (neboli „tlumiči“), může to snížit vaši srdeční frekvenci na nebezpečně nízkou úroveň. Míchání alkoholu se stimulanty (neboli „svršky“) má na druhé straně tendenci maskovat běžné účinky alkoholu, čímž se zvyšuje vaše šance na otravu alkoholem.
Web TripSit nabízí přehledy různých léků a databázi potenciálních interakcí. Jen si uvědomte, že mnoho z těchto informací je založeno na zkušenostech lidí a nemusí být 100% přesné. Použijte jej jako vodítko, nikoli jako definitivní odpověď.
Pokud zkoušíte drogu poprvé, snažte se to udělat v bezpečném a pohodlném prostředí, jako je váš pokoj nebo pokoj přítele. Mít kolem sebe alespoň jednoho člověka, který se nezúčastní, aby mohl zasáhnout, pokud se věci změní.
Může být lákavé skočit přímo do toho, když vám něco nabídnou na večírku, zvláště pokud nikoho neznáte a snažíte se navázat nová spojení. To vás ale může nechat ve zranitelné pozici, pokud začnete pociťovat neočekávané účinky.
Na konci dne poslouchejte svůj instinkt. Pokud se vám něco nezdá, můžete kdykoli říci „ne“ a odstranit se ze situace.
Nezapomeňte na comedown
Stejně jako kocovina po požití alkoholu, můžete se po požití drog ocitnout v „úpadku“. Povaha comedownu se bude u jednotlivých drog lišit a bude záviset na řadě dalších faktorů, jako je množství, které jste užili, a složení vašeho těla.
To může být alarmující, zvláště pokud jste právě něco zkusili poprvé. Ale i když jsou nepříjemné, sestupy jsou očekávanou součástí konzumace řady látek, zejména stimulantů, jako je kokain nebo pervitin. Pokud jste někdy havarovali poté, co jste si dali příliš mnoho kávy, pravděpodobně jste měli malou ochutnávku toho, co to může být.
Pokud se ocitnete v tomto scénáři, dopřejte svému tělu tolik času, aby se zotavilo, jak jen můžete. Hodně odpočívejte, zůstaňte hydratovaní a zkuste něco sníst. Snadná, nevýrazná jídla, jako jsou sušenky nebo toasty, jsou obvykle sázkou na jistotu, pokud se cítíte trochu nevolno. Pokud máte potíže s udržením čehokoli, zkuste cucat led nebo nanuk, abyste do svého systému dostali nějaké tekutiny.
Především si připomeňte, že je to jen dočasné. Možná se vám to v tuto chvíli nezdá, ale vy vůle cítit se lépe za 1 nebo 2 dny. Pamatujte, že se jedná o očekávanou součást užívání určitých drog, takže se nestyďte, když řeknete svým přátelům nebo spolubydlícím, že se necítíte dobře, nebo požádáte o pomoc. Neznamená to, že jste „slabí“ nebo „nemůžete to zvládnout“.
Pokud se bojíte o své přátele
Možná nechcete brát drogy, ale máte obavy o své přátele, kteří experimentují. Pokud chcete pomoci, největší věc, kterou můžete udělat, je sledovat je, abyste mohli sledovat jakékoli známky špatné zkušenosti.
Pokud se rozhodnete zavolat večer předtím, než to udělají, zkuste si ověřit, kde budou spát nebo strávit zbytek noci. Pokud vám nevadí být zdrojem, ujistěte se, že vědí, že vám mohou zavolat, pokud se něco pokazí nebo se necítí dobře.
Vy (a vaši přátelé) byste také měli vědět, jak rozpoznat potenciální předávkování. Okamžitě zavolejte na místní tísňové číslo, pokud si všimnete, že někdo zažívá:
- rychlý, pomalý nebo nepravidelný srdeční tep
- abnormální dýchání nebo potíže s dýcháním
- změny barvy kůže
- záchvaty nebo ztráta vědomí
- změny tělesné teploty
- úzkost nebo neklid
- silná bolest hlavy nebo hrudníku
Při volání o pomoc se snažte podat operátorovi co nejvíce informací, včetně toho, jaké léky a v jakém množství užil. Máte obavy z právních následků volání 911? Zde je to, co můžete očekávat, když zavoláte.
Držte se svých hranic
To, zda se rozhodnete brát drogy, je nakonec osobní rozhodnutí, které můžete učinit pouze vy. Totéž platí o tom, kdy, jak a s kým užíváte drogy.
Vyhraďte si nějaký čas na sepsání hranic, kterých se chcete držet. Například:
- Existují určité drogy, kterým se chcete vyhnout?
- Existují určité scénáře, kdy si chcete být jisti, že nejste ničím pod vlivem?
- Chcete se omezit na určitý počet „párty“ nocí za týden nebo měsíc?
Mít všechny tyto informace na paměti předem může usnadnit rychlé rozhodování v případě potřeby.
Pokud se cítíte pod tlakem, abyste se zapojili, ale raději ne, mějte na paměti, že nemusíte experimentovat s drogami, abyste získali „opravdovou“ zkušenost na vysoké škole. Je pravděpodobné, že spousta dalších studentů má podobné pocity, takže pokud se rozhodnete držet dál od drogové scény, nebudete sami.
Za zmínku také stojí, že mnoho vysokoškoláků uvádí, že tlak vrstevníků není tak velký problém, jako tomu bylo na střední škole. Pravděpodobně jste také obklopeni mnohem větší populací studentů, než jste byli na střední škole. Pokud se určitá skupina rozhodne, že se s vámi kvůli vaší volbě nechce potloukat, existuje spousta dalších přátel, které je třeba získat, kluby, do kterých se můžete připojit, a aktivity, do kterých se můžete zapojit.
Orientace v drogové scéně na vysoké škole může být obtížná, zejména proto, že není mnoho navenek nabízených zdrojů, jak se v ní orientovat. Ale s trochou průzkumu a přípravy můžete podniknout kroky, aby vám i vašim přátelům připadaly věci o něco méně skličující (nemluvě o bezpečnějším).
Bez ohledu na to, jak se zapojíte, držte se toho, co je pro vás pohodlné, starejte se o své přátele a vězte, co dělat v případě nouze.
Pokud máte obavy z užívání drog, je k dispozici pomoc:
- Promluvte si se svým primárním lékařem, pokud se cítíte dobře.
- Proveďte sebehodnocení Shatterproof a získejte pokyny pro další kroky.
- Zavolejte na národní linku pomoci Správy zneužívání návykových látek a duševního zdraví na číslo 800-662-4357, kdykoli během dne.
- Najděte místní podpůrnou skupinu prostřednictvím Anonymních narkomanů nebo Projektu podpůrné skupiny.
Adam England je spisovatel a novinář na volné noze. Jeho práce se objevily v publikacích včetně The Guardian, Euronews a VICE UK. Zaměřuje se na zdraví, kulturu a životní styl. Když nepíše, pravděpodobně poslouchá hudbu.