Přehled
Co je samovyšetření prsu?
Samovyšetření prsu je metoda krok za krokem, kterou mohou ženy použít k vyšetření prsou. Pravidelným prohlížením a prohmatáváním prsou si můžete všimnout čehokoli, co se zdá abnormální.
Proč bych si měla dělat samovyšetření prsou?
Měsíční samovyšetření prsu vám může pomoci odhalit změny, které mohou být příznaky infekce nebo rakoviny prsu (jako jsou hrudky nebo skvrny na prsou, které se cítí jinak). Když je rakovina prsu odhalena včas, šance na přežití jsou mnohem lepší.
Samovyšetření je důležité pro zdraví prsou. Neměly by však nahrazovat vyšetření a screeningové testy (např. mamografy), které doporučují lékaři. I přesto byste měla pravidelně navštěvovat svého poskytovatele primární péče a/nebo gynekologa.
Je nějaká konkrétní doba v měsíci, kdy bych si měla dělat samovyšetření prsou?
Ženy by si měly provádět samovyšetření prsu jednou za měsíc, každý měsíc. Ženy, které stále mají menstruaci (mají pravidelnou menstruaci), by si měly po menstruaci provést samovyšetření prsu. Ženy, které přestaly menstruovat a ty, které mají velmi nepravidelnou menstruaci, si mohou vybrat den každý měsíc. Vyberte den, který je konzistentní a snadno zapamatovatelný, například první den v měsíci, poslední den v měsíci nebo vaše oblíbené číslo.
Jak dlouho trvá vyšetření prsu?
Samovyšetření prsu trvá jen několik minut a lze jej snadno začlenit do vašeho denního plánu. Vyšetření prsou můžete provést, když:
- Oblékání na den nebo svlékání v noci.
- Ležení v posteli ráno nebo před spaním.
- Sprchování.
Podrobnosti testu
Jaké jsou kroky samovyšetření prsu?
1. Vizuální kontrola: S sundanou košilí a podprsenkou se postavte před zrcadlo. Položte ruce podél boků. Hledejte jakékoli změny tvaru prsou, otoky prsou, důlky na kůži nebo změny na bradavkách. Dále zvedněte ruce vysoko nad hlavu a hledejte stejné věci. Nakonec položte ruce v bok a pevně zatlačte, aby se svaly hrudníku prohnuly. Hledejte znovu stejné změny. Nezapomeňte se podívat na obě prsa.
2. Ruční kontrola ve stoje: S sundanou košilí a podprsenkou si pravou rukou prohlédněte levé prso a pak naopak. Polštářkami tří prostředních prstů zatlačte na každou část jednoho prsu. Použijte mírný tlak, poté střední a poté pevný. Vnímejte jakékoli hrudky, tlusté skvrny nebo jiné změny. Kruhový vzor vám může pomoci ujistit se, že zasáhnete každé místo. Poté stiskněte tkáň pod paží. Nezapomeňte zkontrolovat pod dvorcem a poté jemně stiskněte bradavku, abyste zkontrolovali výtok. Opakujte kroky na druhé straně těla.
3. Ruční kontrola vleže: Když si lehnete, prsní tkáň se šíří rovnoměrněji. Takže toto je dobrá pozice, abyste cítili změny, zvláště pokud máte velká prsa. Lehněte si a položte si polštář pod pravé rameno. Umístěte pravou paži za hlavu. Levou rukou aplikujte stejnou techniku jako v kroku 2, pomocí polštářků prstů stiskněte všechny části prsní tkáně a pod paží. Nakonec polštář přehoďte na druhou stranu a zkontrolujte druhé prso a podpaží. Nezapomeňte zkontrolovat pod dvorcem a poté jemně stiskněte bradavku, abyste zkontrolovali výtok.
Výsledky a sledování
Kdy mám zavolat svému lékaři o něčem, co najdu při samovyšetření prsu?
Pokud najdete bulku nebo jiné znepokojivé změny, zůstaňte v klidu. Většina nálezů samovyšetření není známkami rakoviny prsu. Ale přesto byste měli zavolat svému poskytovateli zdravotní péče, pokud si všimnete:
- Změna vzhledu, pocitu nebo velikosti prsou.
- Změna vzhledu nebo pocitu na bradavce.
- Dolíčky nebo svraštění kůže.
- Bulka, tvrdý uzel nebo tlustá skvrna v prsní tkáni.
- Výtok z bradavky.
- Bradavka nebo jiná oblast se táhne dovnitř.
- Bolest na jednom místě, která nezmizí.
- Vyrážka na bradavce.
- Otok jednoho nebo obou prsů.
- Teplo, zarudnutí nebo tmavé skvrny na kůži.
Provádění měsíčního samovyšetření prsu vám pomůže udržet zdraví prsou a odhalit časné příznaky onemocnění. Kroky vyšetření prsu můžete začlenit do své pravidelné rutiny, například když se chystáte do postele nebo se sprchujete. S každým samovyšetřením prsou se budete blíže seznamovat se svým tělem. Když budete vědět, co je pro vás normální, budete si více vědomi, když nastanou změny.
Mnoho nemocničních klinik a kanceláří poskytovatelů zdravotní péče se zaměřuje na informační služby týkající se rakoviny prsu, včetně screeningu rakoviny prsu. Svému zdravotnickému týmu můžete pomoci udržet si zdraví prsou tím, že jednou za měsíc věnujete několik minut samovyšetření prsu.
