Komplikace osteoporózy

Příznaky osteoporózy

Neexistují žádné zjevné známky osteoporózy. Lidé si často neuvědomí, že ji mají, dokud nezažijí náraz nebo pád, který způsobí zlomeninu kosti. U některých lidí časem dojde ke ztrátě výšky nebo ke shrbenému držení těla v důsledku zlomených obratlů a zakřivení páteře.

Komplikace osteoporózy

Kromě toho, že jste náchylnější ke zlomeninám a zlomeninám, může osteoporóza vést k dalším komplikacím:

Omezená pohyblivost

Osteoporóza může být invalidizující a omezovat vaši fyzickou aktivitu. Ztráta aktivity může způsobit přibírání na váze. Může také zvýšit zátěž vašich kostí, zejména kolen a kyčlí. Přibírání na váze může také zvýšit riziko dalších problémů, jako jsou srdeční choroby a cukrovka.

Deprese

Méně fyzické aktivity může vést ke ztrátě nezávislosti a izolace. Činnosti, které jste si dříve užívali, mohou být nyní příliš bolestivé. Tato ztráta, přidaná k možnému strachu ze zlomenin, může přivodit depresi. Špatný emoční stav může dále bránit vaší schopnosti zvládat zdravotní problémy. Pozitivní výhled do budoucna je užitečný při řešení jakéhokoli zdravotního problému.

Bolest

Zlomeniny způsobené osteoporózou mohou být velmi bolestivé a vysilující. Zlomeniny páteře mohou mít za následek:

• ztráta výšky
• shrbený postoj
• přetrvávající bolesti zad a krku

Příjem do nemocnice

Někteří lidé s osteoporózou si mohou zlomit kost a nevšimnou si toho. Většina zlomených kostí však potřebuje nemocniční péči. Pro tento postup je často nutný chirurgický zákrok, který může vyžadovat delší pobyt v nemocnici a dodatečné náklady na léčbu.

Pečovatelský dům

Mnohokrát bude zlomenina kyčle vyžadovat dlouhodobou péči v pečovatelském domě. Pokud je člověk upoután na lůžko během dlouhodobé péče, je zde vyšší pravděpodobnost, že může zažít:

• kardiovaskulární komplikace
• větší vystavení infekčním chorobám
• zvýšená náchylnost k různým dalším komplikacím

Pro více informací o těchto potenciálních rizikových faktorech se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou vám také pomoci vytvořit plán léčby a řízení v případě potřeby.

Příčiny a rizikové faktory osteoporózy

Níže jsou uvedeny některé faktory, které vás vystavují vyššímu riziku rozvoje osteoporózy:

• Stáří: Obvykle platí, že čím jste starší, tím jste více ohroženi.
• Rod: Ženy, zejména ženy v menopauze, trpí osteoporózou častěji než muži, protože nízké hladiny estrogenu vedou ke slabým kostem.
• Genetika: Osteoporóza může být zděděna.
• Typ postavy: U lidí s malou, štíhlou postavou je pravděpodobnější, že se rozvine.
• léky: Podle Mayo Clinic jsou léky, jako jsou steroidy, spojeny s osteoporózou.
• Problémy se štítnou žlázou: Některé byly spojovány s osteoporózou.
• Nízký Vitamín D a vápník úrovně: Nízké hladiny mohou vést ke ztrátě kostní hmoty.
• Nedostatek pohybu nebo dlouhodobý klid na lůžku: Obě situace mohou oslabit kosti.
• Tabák a alkohol: Mohou také oslabit kosti.

Léčba a prevence

Na osteoporózu neexistuje lék. K dispozici je však léčba, která pomáhá zpomalit progresi onemocnění a zvládnout příznaky. Kosti potřebují vápník, aby zůstaly silné a zdravé. Nedostatek vápníku v raném věku může později vést k osteoporóze.

Kromě toho může vitamín D pomoci vašemu tělu absorbovat vápník. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem o přidání jakýchkoli doplňků do vaší stravy.

Mírné množství cvičení může pomoci vašim kostem a tělu zůstat silné. Pády jsou příčinou velkého počtu zlomenin kostí, takže cvičení jako jóga, tai chi nebo jiná cvičení pro trénování rovnováhy vám mohou pomoci k lepší rovnováze, abyste se vyhnuli pádům a zlomeninám.

S osteoporózou mohou pomoci i léky. Antiresorpční léky zpomalují rychlost úbytku kostní hmoty. Anabolické léky podporují růst kostí.

U žen v menopauze může estrogenová terapie pomoci zabránit úbytku kostní hmoty a posílit kosti. U žen v postmenopauze jsou bisfosfonáty preferovanou léčbou osteoporózy.

Další preventivní metody zahrnují zlepšení zraku a používání hole nebo chodítka při chůzi, aby se zabránilo uklouznutí a pádu.

Dlouhodobý výhled

Ačkoli neexistuje žádný trvalý lék na osteoporózu, existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste:

• léčit své příznaky
• posílit své tělo
• zpomalit progresi onemocnění

Zkuste se zaměřit na minimalizaci vašich příznaků a prevenci dalších komplikací.

Pokud osteoporóza ovlivnila kvalitu vašeho života, promluvte si se svým lékařem o možných řešeních, zvláště pokud pociťujete příznaky deprese. Také vyhledejte pomoc a podporu od své rodiny a přátel.

Udržujte si pozitivní pohled na život. Snažte se nevnímat změny ve svých obvyklých činnostech jako ztrátu nezávislosti. Místo toho se na ně dívejte jako na příležitosti naučit se různé způsoby, jak dělat věci, a prozkoumat nové, příjemné aktivity.