Přehled
Co je kostní ostruha?
Kostní ostruha, nazývaná také osteofyt, je hladká kostěná boule, která vyrůstá z kosti. Kostní ostruhy se vyvíjejí po dlouhou dobu, obvykle v blízkosti kloubů (kde se setkávají dvě nebo více kostí).
Kdo dostane kostní ostruhy?
Kostní ostruhy jsou nejčastější u lidí ve věku 60 let nebo starších, ale mohou je dostat i mladší lidé. Lidé s osteoartrózou (OA) mají mnohem větší pravděpodobnost, že dostanou kostní ostruhy. OA je běžná forma „opotřebování“ artritidy, ke které dochází, když se chrupavka, která tlumí vaše kosti, opotřebovává.
Kde mohou růst kostní ostruhy?
Ačkoli mohou růst z jakékoli kosti, osteofyty jsou zvláště běžné v:
- Chodidlo, zejména pata (patní ostruhy nebo patní ostruhy), palec a kotník.
- Ruka nebo prst.
- Boky.
- Koleno.
- Krk.
- Rameno.
- Páteř.
Příznaky a příčiny
Co způsobuje kostní ostruhy?
Poškození kloubů OA je největší příčinou kostních ostruh. OA je rozpad chrupavky – pevné, pružné tkáně, která tlumí kosti a umožňuje kloubům snadnější pohyb. OA se vyvíjí s věkem nebo po poškození (jako sportovní zranění).
Když se tělo snaží opravit chrupavku, vytváří nový kostní materiál. Tyto nové kostní výrůstky jsou osteofyty.
Ankylozující spondylitida může také způsobit kostní ostruhy. Tato vzácná artritida způsobuje zánět páteře. V průběhu času ankylozující spondylitida spojuje nebo spojuje malé kosti v páteři (obratlích). Tělo reaguje tvorbou spinálních osteofytů.
Jaké jsou příznaky kostních ostruh?
Někteří lidé mají kostní ostruhy a ani o tom nevědí. Spurs začnou vytvářet příznaky, když:
- Vyvíjejte tlak na blízké nervy.
- Omezte pohyb.
- Třete o jiné kosti nebo tkáně.
Když se to stane, můžete cítit některé:
- Hrbolaté nebo hrbolaté oblasti, zejména na rukou nebo nohou.
- Necitlivost a slabost, zejména v nohou, pokud má páteř ostruhy.
- Bolest v blízkosti postiženého kloubu, jako bolest paty.
- Snížený rozsah pohybu (jak daleko se kloub pohybuje).
- Ztuhlost.
- Tendinitida (otok blízké šlachy).
- Natržení šlach (jako natržení rotátorové manžety v rameni).
Diagnostika a testy
Jak se kostní ostruhy diagnostikují?
Bez příznaků můžete náhodně objevit kostní ostruhu během rentgenového nebo jiného testu na jiný stav.
Pokud svému poskytovateli zdravotní péče nahlásíte bolest, ztuhlost a ztrátu pohybu, on nebo ona:
- Požádejte vás, abyste popsali své příznaky.
- Zeptejte se na svou anamnézu a rodinnou anamnézu.
- Požádejte vás, abyste ohodnotili své nepohodlí.
- Proveďte fyzikální vyšetření.
- Otestujte si rozsah pohybu a sílu vašeho kloubu.
- Objednejte si zobrazovací testy, jako jsou rentgenové paprsky k vyhledání artritidy a ostruhy nebo CT vyšetření nebo MRI k identifikaci poškozených vazů nebo šlach.
Management a léčba
Kdy bych měl mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče?
Pokud máte kostní ostruhy bez příznaků, nepotřebujete léčbu. Informujte svého poskytovatele zdravotní péče, pokud se u Vás objeví bolesti kloubů, ztuhlost, omezený pohyb nebo necitlivost.
Jak se kostní ostruhy léčí?
Některé domácí léky a změny životního stylu pomáhají zmírnit příznaky osteofytů:
- Led pro snížení otoku.
- Volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen nebo NSAID, jako je ibuprofen.
- Zbytek.
-
Podpůrné boty nebo vložky do bot.
-
Hubnutí ke snížení stresu kloubů a kostí.
Pokud tyto metody nestačí, váš poskytovatel zdravotní péče může předepsat:
- Fyzikální terapie: Cvičení a protahování mohou snížit bolest, zlepšit rozsah pohybu a posílit svaly kolem kloubů.
- Léky proti bolesti na předpis: Pokud volně prodejné léky proti bolesti neposkytnou úlevu, může vám váš poskytovatel zdravotní péče předepsat silnější variantu nebo injekci kortizonu.
- Chirurgická operace: Pokud příznaky přetrvávají i po roce léčby, může chirurgický zákrok odstranit kostní ostruhy.
Prevence
Jak mohu snížit riziko vzniku kostních ostruh?
Neexistuje žádný jistý způsob, jak zabránit kostním ostruhám. Svou šanci na jejich rozvoj však můžete snížit dodržováním zdravého životního stylu:
- Být fyzicky fit.
- Jezte vyváženou, výživnou stravu.
- Udržujte si zdravou váhu, abyste snížili extra stres na kosti a klouby.
- Udržujte dobré držení těla a ergonomii (správné umístění na vašem stole).
- Předcházejte zraněním kloubů protahováním a používáním bezpečných technik cvičení. Nepřeháněj to.
- Noste dobře padnoucí, podpůrnou obuv.
Výhled / Prognóza
Jak dlouho vydrží kostní ostruhy?
Kostní ostruhy nezmizí, pokud nepodstoupíte operaci k jejich odstranění.
Rostou kostní ostruhy?
Přestože kostní ostruhy po operaci obvykle nevyrostou, jinde ve vašem těle se jich může objevit více.
Žít s
Co mohu udělat pro bolest a ztuhlost kostních ostruh?
Bolest a ztuhlost kostních ostruh můžete zmírnit odpočinkem, ledem a volně prodejnými léky. Správně padnoucí boty a hubnutí také snižují zátěž kloubů. Pokud se příznaky stanou vážnými nebo nezvladatelné, zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče.
Mám se vyhýbat aktivitě?
I s kostními ostruhami se snažte zůstat aktivní a zdraví. Vyhněte se činnostem a pohybům, které bolí. Vyberte si aktivity s nízkým dopadem, jako je chůze místo běhu.
Když cvičíte, podnikněte kroky k minimalizaci poškození kloubů: Ujistěte se, že máte dobrou obuv, soustřeďte se na správné techniky a vždy se zahřejte a protáhněte.
Kostní ostruhy nemusí způsobovat vůbec žádné příznaky nebo mohou drasticky ovlivnit váš každodenní život. Domácí léky a životní styl vám mohou pomoci oddálit nebo zmírnit příznaky. Pokud nemůžete svou bolest nebo jiné příznaky ovládat sami, zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče na další strategie.
