Vše, co potřebujete vědět o kýchání

Přehled

Co způsobuje kýchání?

Součástí práce vašeho nosu je čistit vzduch, který dýcháte, a zajistit, aby byl bez nečistot a bakterií. Ve většině případů váš nos zachytí tyto nečistoty a bakterie v hlenu. Váš žaludek pak tráví hlen, který neutralizuje všechny potenciálně škodlivé vetřelce.

Někdy se vám však mohou nečistoty a nečistoty dostat do nosu a podráždit citlivé sliznice uvnitř nosu a krku. Když se tyto membrány podráždí, způsobí to kýchání.

Kýchání může být vyvoláno řadou věcí, včetně:

• alergeny
• viry, jako je nachlazení nebo chřipka
• nosní dráždidla
• inhalace kortikosteroidů nosním sprejem
• vysazení drogy

Alergie

Alergie jsou extrémně častým stavem způsobeným reakcí vašeho těla na cizí organismy. Za normálních okolností vás imunitní systém vašeho těla chrání před škodlivými vetřelci, jako jsou bakterie způsobující nemoci.

Pokud máte alergii, imunitní systém vašeho těla identifikuje obvykle neškodné organismy jako hrozby. Alergie může způsobit, že budete kýchat, když se vaše tělo snaží tyto organismy vyloučit.

Infekce

Infekce způsobené viry, jako je nachlazení a chřipka, mohou také způsobit kýchání. Existuje více než 200 různých virů, které mohou způsobit nachlazení. Většina nachlazení je však důsledkem rhinoviru.

Méně časté příčiny

Mezi další, méně časté příčiny kýchání patří:

• trauma do nosu
• odvykání od určitých drog, jako jsou opioidní narkotika
• vdechování dráždivých látek, včetně prachu a pepře
• dýchat studený vzduch

Nosní spreje, které obsahují kortikosteroid, snižují zánět v nosních průchodech a snižují frekvenci kýchání. Lidé s alergií často používají tyto spreje.

Nakupujte nosní spreje.

Jak zacházet s kýcháním doma

Jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout kýchání, je vyhýbat se věcem, které vás ke kýchání spouštějí. Můžete také provést několik jednoduchých změn ve svém domě, abyste snížili dráždivé látky.

Vyměňte filtry na peci, aby filtrační systém vašeho domova fungoval správně. Pokud máte domácí mazlíčky, kteří línají, můžete zvážit jejich ostříhání nebo odstranění z domova, pokud vás jejich srst příliš obtěžuje.

Roztoče na prostěradlech a jiném prádle můžete zabíjet jejich praním v horké vodě nebo vodě nad 130 °F (54,4 °C). Můžete se také rozhodnout pořídit si stroj na filtraci vzduchu k čištění vzduchu ve vaší domácnosti.

V extrémních případech možná budete muset nechat svůj domov zkontrolovat na spóry plísní, které mohou způsobovat vaše kýchání. Pokud plíseň zamoří váš domov, možná se budete muset přestěhovat.

Prodej strojů na filtraci vzduchu.

Léčba základních příčin kýchání

Pokud je vaše kýchání důsledkem alergie nebo infekce, můžete vy a váš lékař spolupracovat na léčbě příčiny a vyřešení vašeho kýchání.

Pokud je příčinou vašeho kýchání alergie, vaším prvním krokem bude vyhnout se známým alergenům. Váš lékař vás naučí, jak rozpoznat tyto alergeny, takže budete vědět, že se od nich držet dál.

K úlevě od příznaků jsou k dispozici také volně prodejné léky a léky na předpis nazývané antihistaminika. Některé z nejběžnějších antialergických léků jsou loratadin (Claritin) a cetirizin (Zyrtec).

Pokud trpíte závažnými alergiemi, může vám lékař doporučit očkování proti alergii. Alergické injekce obsahují extrakty purifikovaných alergenů. Vystavení těla alergenům v malých, regulovaných dávkách pomáhá zabránit tomu, aby vaše tělo v budoucnu reagovalo na alergeny.

Pokud máte infekci, jako je běžné nachlazení nebo chřipka, vaše možnosti léčby jsou omezenější. V současné době není žádné antibiotikum účinné při léčbě virů způsobujících nachlazení a chřipku.

Můžete použít nosní sprej, abyste zmírnili ucpaný nos nebo rýmu, nebo si můžete vzít antivirotikum, abyste urychlili dobu zotavení, pokud máte chřipku. Měli byste hodně odpočívat a pít hodně tekutin, aby se vaše tělo rychleji zotavilo.