Proč je důležité znát moji rodinnou historii?
Členové rodiny sdílejí více než podobný vzhled. Možná poznáte, že máte kudrnaté vlasy svého otce nebo knoflíkový nos své matky. Ale není tak snadné vidět, že vaše prababička přenesla zvýšené riziko rakoviny prsu a vaječníků.
Proto je důležité objevit a znát vaši rodinnou zdravotní anamnézu. Vaše anamnéza zahrnuje všechny rysy, které vaše rodina sdílí a které nevidíte. Tyto vlastnosti mohou zvýšit vaše riziko mnoha dědičných stavů a nemocí, včetně:
- rakovina
- cukrovka
- astma
- srdeční choroby a krevní sraženiny
- Alzheimerova choroba a demence
- artritida
- Deprese
- vysoký krevní tlak a vysoký cholesterol
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jak shromáždit svou zdravotní historii a jaké informace byste měli zahrnout.
Čí historii potřebuji?
Obecným pravidlem rodinné anamnézy je, že čím více, tím lépe. Nejprve se budete chtít zaměřit na nejbližší rodinné příslušníky, kteří jsou s vámi pokrevně spřízněni. Začněte u svých rodičů, sourozenců a dětí.
Pokud jsou stále naživu, prarodiče jsou dalším skvělým místem, kde začít. Mohou znát částečnou historii mnoha členů vaší rodiny.
Můžete také získat informace od svých tet a strýců a dalších pokrevních příbuzných.
| Zahrnout členy rodiny | Členy rodiny, které nemusíte zahrnovat |
| rodiče | nevlastní rodiče a nevlastní sourozenci |
| sourozenci | adoptivní rodiče a adoptivní sourozenci |
| vaše děti | manželé, pokud nejsou také pokrevní příbuzní |
| tety a strýcové | tety a strýcové, kteří se přiženili do vaší rodiny (to znamená, že nejsou sourozenci jednoho z vašich rodičů) |
| neteře a synovci | manželé vašich sourozenců, pokud nejsou pokrevní příbuzní |
| prarodiče a praprarodiče |
Jakmile překročíte tento základní kruh rodiny, genetická výbava se tak výrazně změní, že se možná nebudete moci dozvědět mnoho o svém vlastním riziku. Přesto mějte informace po ruce pro všechny členy rodiny, o kterých se dozvíte během hledání anamnézy. Může to být užitečné na cestě.
Jak mohu získat tyto informace?
Mluvit o zdraví nemusí být pro vás nebo vaši rodinu přirozené. Konverzaci můžete zahájit tím, že dáte členům rodiny vědět, proč chcete shromažďovat informace o zdraví. Také jim dejte vědět, že jste ochotni s nimi sdílet informace, abyste všichni měli úplnější zdravotní historii. Může být snazší začít tím, že budete konverzovat jeden na jednoho.
Získejte správné informace
Až budete připraveni shromáždit informace o rodinné anamnéze, mějte na paměti tyto věci:
Hlavní zdravotní problémy: Zeptejte se na každý závažný zdravotní problém, kterému byl diagnostikován kdokoli v blízkém vztahu k vám. V této fázi zjišťování skutečností není nic příliš malé, i když problémy jsou významné pouze v případě, že příčina byla genetická. Lymská borelióza, zranění a další věci způsobené vnějšími faktory nemohou být zděděny.
Příčiny smrti: Zjistěte příčinu smrti všech členů rodiny, kteří zemřeli. To by také mohlo poskytnout vodítko k vaší rodinné anamnéze.
Věk nástupu: Zeptejte se, kdy byl u každého člena rodiny diagnostikován každý stav. To může pomoci vašemu lékaři rozpoznat časný nástup některých onemocnění.
Etnické pozadí: Různá etnika mají různou míru rizika pro určité podmínky. Jak nejlépe můžete, identifikujte svůj etnický původ, abyste mohli odhalit potenciální zdravotní rizika.
Životní prostředí: Rodiny sdílejí společné geny, ale sdílejí také společné prostředí, zvyky a chování. Kompletní rodinná anamnéza také zahrnuje pochopení toho, jaké faktory ve vašem prostředí by mohly ovlivnit vaše zdraví.
5 otázek
Zde je několik otázek, které můžete položit pro zahájení konverzace:
- Jak starý byl můj příbuzný, když zemřeli, a jaká byla příčina smrti?
- Vyskytují se v rodině zdravotní problémy?
- Vyskytla se v mé rodině ztráta těhotenství nebo vrozené vady?
- Jaké alergie mají lidé v mé rodině?
- Jaká je moje etnická příslušnost? (Některé podmínky jsou běžné u určitých etnik.)
Jak zaznamenám podrobnosti?
Ujistěte se, že jste si zapsali nebo elektronicky zdokumentovali zdravotní informace, které vám poskytli vaši příbuzní. Tento formulář můžete použít k zaznamenání své rodinné zdravotní anamnézy. Stačí vyplnit jeden formulář pro každého člena rodiny. Můžete také vyplnit formulář pro sebe a sdílet jej se svými rodinnými příslušníky.
Jakmile shromáždíte všechny tyto informace, musíte je uložit na bezpečném místě. Můžete použít svůj vlastní osobní počítač, ale k dispozici jsou také možnosti bezpečného digitálního úložiště. Například ministerstvo zdravotnictví USA a generální chirurg nabízejí webový nástroj s názvem Family Health Portrait. Pomocí tohoto nástroje můžete ukládat, ukládat a sdílet svou rodinnou historii. Hledejte další možnosti, jako jsou webové stránky předků a aplikace pro chytré telefony.
Co mám s těmito informacemi dělat?
Znát svou vlastní zdravotní anamnézu je důležité, ale důležitější může být její sdílení se svým lékařem. Je to proto, že váš lékař vám může pomoci interpretovat, co to znamená pro váš současný životní styl, navrhnout tipy pro prevenci a rozhodnout o možnostech screeningu nebo testování u stavů, u kterých můžete být více ohroženi rozvojem.
Geny, se kterými se narodíte, nelze změnit ani změnit. Pokud znáte svou rodinnou historii, jste o krok napřed před hrou. Můžete převzít iniciativu a osvojit si návyky zdravějšího životního stylu. Můžete se například rozhodnout, že přestanete kouřit nebo pít alkohol, nebo začnete pravidelně cvičit a udržovat si zdravou váhu. Tyto změny životního stylu mohou snížit vaše šance na rozvoj dědičných stavů.
Jsou neúplné informace stále užitečné?
Dokonce i neúplná rodinná zdravotní anamnéza je pro vašeho lékaře stále užitečná. Podělte se s nimi o jakékoli informace, které máte.
Pokud například víte, že vašemu sourozenci byla diagnostikována rakovina tlustého střeva ve věku 35 let, váš lékař může mít podezření na možný genetický problém. Mohou se pak rozhodnout, že je důležité, abyste měli pravidelná vyšetření na rakovinu tlustého střeva před doporučeným věkem 50 let. Váš lékař vám také může navrhnout, abyste podstoupili genetické poradenství nebo testování, abyste zjistili jakákoli genetická rizika.
Co kdybych byl adoptován?
Prostředí hraje důležitou roli ve vaší zdravotní historii a podrobnosti o tom můžete získat od své adoptivní rodiny. Dozvědět se více o zdravotní historii vaší rodné rodiny může vyžadovat velkou investici času a energie.
Zeptejte se svých adoptivních rodičů, zda mají nějaké informace o vašich rodičích. Je možné, že během procesu adopce byly sdíleny informace o rodinné anamnéze. Pokud ne, zeptejte se agentury, která adopci zařídila, zda uchovala nějaké informace o osobním zdravotním stavu vašich rodičů. Než začnete žádat o informace o historii přijetí, seznamte se se zákony svého státu.
Pokud všechny tyto cesty selžou, možná se budete muset rozhodnout vyhledat své rodné rodiče. Možná nebudete chtít pokračovat touto cestou nebo se s nimi nebudete moci spojit. V takovém případě upozorněte svého lékaře na svou osobní anamnézu. Vy dva pak můžete pracovat na identifikaci způsobů, jak prověřit a zjistit vaše riziko určitých stavů.
Co když se odcizím od své rodiny?
Pokud jste odcizeni pouze části své rodiny, můžete vyzkoušet několik věcí, jak shromáždit svou rodinnou zdravotní anamnézu:
Promluvte si se členy rodiny, se kterými jste ve spojení. Možná se nebudete muset znovu spojit s celou rodinou, abyste shromáždili svou rodinnou zdravotní anamnézu.
Obraťte se prostřednictvím svého lékaře. Některé lékařské ordinace mohou být schopny rozeslat rodinným příslušníkům dotazníky s žádostí o informace v oficiální funkci. To může lidi přimět, aby reagovali.
Udělat nějaký výzkum. Příčinu smrti vašich příbuzných můžete zjistit z úmrtních listů. Hledejte online a najděte záznamy o úmrtí specifických pro stát nebo si tyto informace vyhledejte na stránkách o předcích. Nekrology, často dostupné online nebo archivované veřejnými knihovnami, mohou také poskytovat zdravotní informace.
Jak je to s genetickým testováním a genetickou predispozicí?
Určité etnické původy a rasy mohou být náchylné ke stavům, pro které je užitečný genetický test. Například ženy aškenázského židovského původu mají zvýšené riziko rakoviny prsu. Specifická genová mutace je u těchto žen častější než u jiných žen. Genetický screening může vašemu lékaři pomoci odhalit tuto genovou mutaci a připravit vás na možnosti léčby včas.
Ačkoli genetické testy mohou pomoci identifikovat potenciální rizika, která můžete zdědit pro konkrétní onemocnění, nezaručují, že se u vás toto onemocnění rozvine. Výsledky mohou ukázat, že máte predispozici k několika stavům. I když se u vás možná nikdy nic z toho nevyvine, můžete mít pocit, že přidaná úzkost nestojí za znalosti. Než provedete jakékoli testování, vážně zvažte výhody a obavy, které můžete mít s tím, že znáte své genetické rizikové faktory.
Výhled
Znalost své zdravotní historie vám pomůže být v otázce svého zdraví proaktivnější. Sdílejte tyto informace se svým lékařem, aby mohl včas vyšetřit stavy, ke kterým jste náchylní, a navrhnout volby životního stylu, které mohou pomoci snížit vaše riziko.
Promluvte si také se svým lékařem, pokud potřebujete další pomoc, abyste zjistili, jak odhalit vaši zdravotní historii nebo jaké otázky byste měli položit.
