Život s roztroušenou sklerózou (RS) může mít pocit, že každý druhý krok je překážkou na cestě. Ale to nemusí být bitva, které čelíte sami. Zapojení se do komunity MS je způsob, jak vám pomoci čelit vlastním výzvám a pomoci ostatním.
Když jste obeznámeni s tímto stavem, někdy nejlepší podpora přichází od těch, kteří si tím také procházejí. Prokázání podpory v rámci komunity RS je způsob, jak najít spojení s ostatními s RS a zvýšit povědomí.
A zapojit se je snadné. Zde je několik způsobů, jak Národní společnost pro RS říká, že můžete oslovit a pomoci změnit situaci.
- Procházka MS: Zašněrujte ty boty! Tyto procházky nabízejí různé vzdálenosti a jsou zábavným způsobem, jak si nejen zacvičit, ale také se sejít se svými kamarády nebo poznat nového přítele.
- MS kolo: Připravte se na jízdu. Bike MS je další možností pro přátelské soutěžení. I když byste mohli zajít do místní tělocvičny na lekci cyklistiky, tato událost vám poskytuje příležitost vyjít ven a pomáhat ostatním na cestě – na ulicích i prostřednictvím MS.
- MuckFest MS: A pokud opravdu cítíte dobrodružství, MuckFest MS to pro vás má. Zatímco MS může mít někdy pocit, že uvíznete v bahně, tyto závody jsou především o objetí hlíny! Tato událost je 5K protkaná překážkami a je „postavena pro smích“, jak uvádí jejich web. Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti, tak proč to nezkusit?
- Udělej si sám Fundraising MS: Pro ty z vás, kteří již přicházejí s nápady, vás tato příležitost provede vytvářením vlastních akcí až po fundraising pro MS. Několik nápadů z minulosti: chodit na hrozné koncerty střízlivý, jezdit na koni a zdobit stoly.
Pamatujte, že jste koneckonců člověk. Setkání v sociálním prostředí přináší nejen pocit sounáležitosti, ale může být také zábavné. Někdy se jen dobře zasmát nebo cítit se pohodlně při hraní svého skutečného já přináší požitek – a to platí pro každého.
A když potřebujete každodenní podporu, komunita MS vám ji může poskytnout. Existují online zdroje, které vám mohou pomoci sdílet a vytvářet vazby s ostatními. MSconnection.org je online komunita, kde se můžete připojit a chatovat ve skupinách. National MS Society také sdílí videa a příspěvky na wearestrongerthanMS.org, kde se můžete dozvědět o příbězích ostatních a dokonce sdílet své vlastní.
Pokud však stále nejste přesvědčeni, abyste se zapojili, jedna pilotní studie z roku 2013 zjistila pozitivní psychologický účinek podpory. Účastníci se účastnili programu peer podpory po dobu šesti týdnů. Studie zjistila, že u 33 lidí, kteří se zúčastnili, došlo k výraznému zlepšení deprese, stresu a úzkosti.
Tak proč se nezapojit? Je to jednoduché. Pro vás a zbytek komunity MS existují aktivity jako procházky, běhy, cyklistika a podpůrné skupiny. Chcete-li najít událost ve vašem okolí, podívejte se na tento nástroj.
A abychom viděli, co už dělají ostatní, oslovili jsme naši komunitu Living with Multiple Sclerosis Facebook, abychom slyšeli, jak podporují RS.
