Pocení je způsob, jakým tělo reguluje svou teplotu. Navzdory tomu, že se každý potí, život s nonstop zpocenýma rukama vám může způsobit sebevědomí.
V závislosti na vaší rutině může být zdravení ostatních podáním ruky každodenní záležitostí. Lidé, kteří nemají zpocené ruce, nemají problém prodloužit ruce. Ale pokud jsou vaše ruce neustále vlhké a mokré, něco tak jednoduchého, jako je potřesení rukou, může vyvolat úzkost.
Máte-li časté pocení rukou nebo nadměrné pocení na jiných částech těla, které není způsobeno vyššími teplotami, můžete mít hyperhidrózu. Jedná se o stav vyznačující se pocením bez zjevného důvodu. Pot může prosakovat oblečením a narušovat váš společenský život. Může to být frustrující problém, ale existují způsoby, jak dostat pocení pod kontrolu.
Příčiny zpocených rukou
V případě hyperhidrózy spouštějí nadměrně aktivní potní žlázy nadměrné pocení. Tato odezva nemá nic společného s vnitřní nebo venkovní teplotou nebo úrovní vaší fyzické aktivity. Nezáleží na tom, zda je teplota příjemná nebo se nehýbete, ruce se vám mohou pořádně potit.
Někteří lidé pokrčí rameny nad mírným pocením rukou jako s menším problémem. Ačkoli tento stav nemusí vždy znamenat vážný problém a může se vyskytovat v rodinách, nadměrné pocení je někdy příznakem základního stavu, jako je:
- cukrovka
- menopauza/návaly horka
- nízká hladina cukru v krvi
- hyperaktivní štítná žláza
- infarkt
- problémy s nervovým systémem
- infekce
Když je pocení způsobeno základním problémem, můžete mít další příznaky. Pokud je pocení doprovázeno zimnicí, bolestí na hrudi, nevolností, točením hlavy nebo horečkou, navštivte lékaře. Domluvte si také návštěvu lékaře, pokud se pocení zhorší nebo začne narušovat vaši rutinu.
Domácí prostředky na zpocené ruce
Pokud si zpocené ruce nezaslouží návštěvu lékaře, několik triků a domácích prostředků může výrazně snížit pocení.
1. Antiperspiranty
Antiperspiranty jsou běžně spojovány s pocením v podpaží, ale jsou také účinné pro zastavení pocení v různých oblastech těla, včetně rukou. Pokud máte problémy s nadměrným pocením, aplikujte si na ruce antiperspirant, abyste snížili vlhkost a vlhkost. Začněte s běžným antiperspirantem a poté přejděte na antiperspirant s klinickou silou, pokud nedosáhnete požadovaných výsledků. Antiperspiranty fungují nejlépe, když je aplikujete v noci, protože dávají vašim rukám více času je vstřebat. Tyto produkty fungují tak, že tělu signalizují, aby se přestalo potit. Příklady:
- Jistý Dri
- Stupeň
- Tajný
- Mitchem
Pokud to nezabere, poraďte se se svým lékařem o antiperspirantu na předpis.
2. Jedlá soda
Jedlá soda je rychlý a levný způsob, jak snížit pocení rukou. Většina lidí má ve své kuchyni nebo koupelně krabici jedlé sody. Účinnost jedlé sody na čištění a bělení zubů je známá, ale možná si neuvědomujete, jak jedlá soda funguje jako antiperspirant a deodorant. Vzhledem k tomu, že jedlá soda je zásaditá, může snížit pocení a způsobit rychlé odpařování potu. Smíchejte pár lžiček jedlé sody s vodou, abyste vytvořili pastu. Třete si pastu na rukou asi pět minut a poté si ruce umyjte. Zde jsou dvě možnosti:
- Bikarbonát sodný
- Arm & Hammer
3. Jablečný ocet
Pokud máte hyperhidrózu, organický jablečný ocet může udržet vaše zpocené dlaně suché tím, že vyrovnává hladiny pH ve vašem těle. Dlaně si můžete otřít jablečným octem. Pro nejlepší efekt nechte působit přes noc. Můžete také chtít zahrnout 2 polévkové lžíce do své každodenní stravy. Chutná lépe s medem a vodou nebo s ovocnou šťávou. Zde je několik možností značky:
- Viva Naturals
- Kevala
- Bragg
4. Listy šalvěje
Přidání listů šalvěje do jídla nebo popíjení šalvějového čaje může poskytnout úlevu od pocení rukou. Můžete také nosit sušenou šalvěj v látkovém přebalu (sáčku) v kapse a ovinout ji rukou, aby absorbovala a zabránila pocení. Adstringentní vlastnost šalvěje odstraňuje přebytečný kožní maz a zabraňuje pocení. Tato vlastnost může také snížit zápach způsobený pocením. Nejlepších výsledků dosáhnete, když hrst šalvějových lístků dáte do vody a poté si ve směsi namočíte ruce asi na 20 minut. Další možností je pití šalvějového čaje. Vzhledem k tomu, že šalvěj je bylina, poraďte se před pitím tohoto čaje se svým lékařem, abyste se ujistili, že neovlivňuje žádné léky, které v současné době užíváte. Si můžete vyzkoušet:
- Marmara
- Hranice
Pravděpodobně už máte ve své kuchyni nebo koupelně alespoň jeden předmět, který se dokáže zastavit pocení! Pokud pociťujete nadměrné pocení, poraďte se se svým lékařem. Mohou navrhnout další možnosti, pokud váš stav nereaguje na domácí léčbu.
