Shell šok. To je jediné slovo, kterým mohu popsat, co jsem cítil, když jsem nastupoval na vysokou školu. Jako premovaný student jsem měl problémy a cítil jsem se znechucený svým výkonem a vysoce stresovým prostředím. Rodinný tlak pokračovat v medicíně jako kariéře byl neuvěřitelný. Čím víc na mě tlačili, tím víc jsem měl pocit, že se utápím v pochybnostech, jestli vlastně dokážu uspět.
Pracoval jsem tak tvrdě, a přesto se mi nedařilo. co se mi stalo?
V juniorském ročníku jsem přemýšlel o své volbě povolání. Měl jsem takový pocit, že rozhodnutí stát se lékařem pro mě není nic moc. Když jsem o tom více přemýšlel, uvědomil jsem si, že jsem si tento obor nevybral proto, že by mě to zajímalo, ale kvůli mé nehynoucí potřebě, aby byli rodiče hrdí. Nakonec jsem se rozhodl skončit s medicínou a zaměřit se na kariéru v něčem, co mě hluboce nadchlo: ve veřejném zdraví.
Přimět rodiče, aby podpořili mé rozhodnutí, byla obrovská překážka, kterou jsem musel skočit, ale největší výzvou, které jsem musel čelit, bylo nejprve smířit se se svým rozhodnutím. Tehdy to všechno začalo – letos v létě – když jsem pracoval v Bostonu, Massachusetts.
Nepřehlédnutelná temnota
Nejprve přišly pocity neustálého neklidu a starostí. V noci jsem se probouzel s pocitem točení hlavy a nevolnosti. Moje mysl by byla jako o závod, srdce mi jako by vybuchlo z hrudi a moje plíce nebyly schopny držet krok se zbytkem mého těla, když jsem se snažil dýchat. To by byl první z mnoha záchvatů paniky.
Jak léto pokračovalo, uvědomil jsem si, že jsem dostal úzkost. Záchvaty paniky byly stále častější. Terapeut mi řekl, abych zůstal aktivní a obklopil se přáteli, což jsem udělal, ale můj stav se nezlepšil.
Jakmile jsem se v září vrátil do školy, doufal jsem, že mě zaneprázdněný školními úkoly rozptýlí a moje úzkost nakonec pomine. Nakonec jsem zažil pravý opak.
Moje úzkost zesílila. Před třídou i v ní jsem se cítil úzkostlivě. Znovu mě zasáhlo zklamání. Proč jsem se nezlepšil? Najednou jsem se vrátil do školy a byl jsem paralyzující. Pak přišlo to nejhorší.
Začal jsem vynechávat hodiny. Spánek se stal mým únikem. I kdybych se probudil brzy, donutil bych se znovu spát, jen abych mohl otupit svou mučivou mysl. Plakal bych – někdy bez důvodu. Spadl jsem do nekonečného kruhu začarovaných myšlenek.
Fyzická bolest mi najednou připadala jako odvedení pozornosti od emocionálního sebetrýznění. Válka mezi mou úzkostí a depresí byla neúprosná.
I když jsem byl obklopen přáteli, cítil jsem se tak sám. Moji rodiče zřejmě nechápali, proč jsem se cítil na dně, i když jsem se jim to snažil vysvětlit. Moje máma mi navrhla jógu a meditaci, aby mi zlepšila náladu. Můj táta mi řekl, že je to všechno v mé hlavě.
Jak bych jim mohl říct, že jsou některé dny, kdy musím využít každé vlákno své bytosti, abych vstal a začal den?
Vděčnost a naděje do budoucna
Po měsících terapií a vzestupů a pádů jsem konečně začal brát antidepresiva a moji rodiče nyní chápou hloubku bolesti, kterou jsem cítil.
A teď tady stojím. Stále úzkostný, stále v depresi. Ale cítím trochu větší naději. Cesta k dosažení tohoto bodu byla náročná, ale jsem rád, že jsem tady.
Dnes chci jen vyjádřit svou nejhlubší vděčnost svým rodičům, přátelům a komukoli, kdo tu pro mě byl.
Mým rodičům: Nemohu vám dostatečně poděkovat za to, že jste přijali i ty nejtemnější části mě a tak bezpodmínečně mě milovali.
Mým přátelům: Děkuji, že mě držíte, když pláču, že mě nutíte dýchat, když to bylo fyzicky nemožné, a že jste mě vždy drželi za ruku během těchto několika nemožných měsíců. Děkuji všem lidem v mém životě, kteří tu pro mě byli, abych se vydechl a nikdy mi nedovolili, abych se kvůli tomu cítil špatně.
Pro každého, kdo někdy zažil něco podobného, nemohu dostatečně zdůraznit, že opravdu nejste sami. Můžete se dívat kolem sebe a myslet si, že nikdo jiný na světě nerozumí tomu, čím procházíte, ale jsou lidé, kteří to vědí. Nikdy se nebojte a nestyďte se za to, čím procházíte.
Cokoli cítíte nebo čím trpíte, se zlepší. Během toho o sobě objevíte víc, než jste si kdy mysleli, že můžete. A co je nejdůležitější, zjistíte, že jste válečník a když si sáhnete na dno, není kam jít, než nahoru.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojujete s depresí, existuje více než jeden způsob, jak získat pomoc. Vyzkoušejte National Suicide Prevention Lifeline na čísle 800-273-8255 a oslovte zdroje ve vašem okolí.
Tento článek byl původně publikován dne Časopis Hnědá dívka.
Shilpa Prasad je v současné době předškolní studentkou na Bostonské univerzitě. Ve volném čase ráda tancuje, čte a ráda se dívá na televizní pořady. Jejím cílem jako autorky časopisu Brown Girl Magazine je spojit se s dívkami z celého světa sdílením vlastních jedinečných zkušeností a nápadů.
