Co byste měli vědět
Kolem masturbace existuje mnoho mýtů a mylných představ. Bylo to spojeno se vším od vypadávání vlasů po slepotu. Tyto mýty však nemají žádnou vědeckou podporu. Masturbace představuje málo rizik a není spojena s žádnými škodlivými vedlejšími účinky.
Ve skutečnosti je pravdou pravý opak: masturbace má řadu zdokumentovaných přínosů pro fyzické a duševní zdraví. Při masturbaci můžete uvolnit stres, zlepšit náladu a uvolnit nahromaděnou energii. Je to také zábavný a bezpečný způsob, jak si procvičit sebelásku a prozkoumat své tělo.
Pokračujte ve čtení, pokud máte stále otázky ohledně vypadávání vlasů a dalších mýtů a mylných představ o masturbaci.
1. Způsobuje masturbace vypadávání vlasů?
Předčasné vypadávání vlasů je primárně způsobeno genetikou, nikoli masturbací. V průměru většina lidí vypadne 50 až 100 vlasů denně, a to vše při růstu nových vlasů. Je to součást přirozeného cyklu růstu vlasů.
Ale pokud je tento cyklus přerušen nebo je poškozený vlasový folikul nahrazen jizvou, může to vést ke ztrátě vlasů u mužů a žen.
Často za tímto přerušením stojí vaše genetika. Dědičný stav je známý jako plešatost mužského nebo ženského typu. U mužů může vzorová plešatost začít již v pubertě.
Mezi další možné příčiny patří:
- hormonální změny
- infekce pokožky hlavy
- kožní poruchy
- nadměrné tahání vlasů
- nadměrné kadeřnické nebo vlasové kúry
- určité léky
- radiační terapie
2. Způsobuje slepotu?
Opět ne. To je další běžný mýtus, který není založen na vědeckém výzkumu. Ve skutečnosti je to odkaz, který byl znovu a znovu odhalen.
Mezi skutečné příčiny ztráty zraku patří:
- genetika
- glaukom
- šedý zákal
- poranění oka
- určité zdravotní stavy, jako je cukrovka
3. Způsobuje erektilní dysfunkci?
Výzkum nepodporuje myšlenku, že masturbace může vést k erektilní dysfunkci (ED). Co tedy vlastně ED způsobuje? Existuje řada fyzických a psychických faktorů, z nichž žádný nezahrnuje masturbaci.
Obsahují:
- potíže s intimitou
- stres nebo úzkost
- Deprese
- příliš pít nebo kouřit
- s vysokým nebo nízkým krevním tlakem
- s vysokým cholesterolem
- být obézní nebo mít cukrovku
- žijící s onemocněním srdce
4. Poškodí mi to genitálie?
Ne, masturbace nepoškodí vaše genitálie. Pokud však při masturbaci nemáte dostatek lubrikace, můžete zaznamenat tření a něhu. Zde je návod, jak najít ten správný druh lubrikantu pro vás.
5. Bude to mít vliv na moji plodnost?
Je to vysoce nepravděpodobné. Výzkum ukazuje, že kvalita spermií zůstává stejná i při každodenní ejakulaci, ať už je to způsobeno masturbací nebo ne.
U mužů může být plodnost ovlivněna:
- určité zdravotní stavy, jako jsou nesestouplá varlata
- problémy s dodáním spermatu
-
ozařování nebo chemoterapie
- vystavení chemikáliím a dalším faktorům životního prostředí
U žen může být plodnost ovlivněna:
- určité zdravotní stavy, jako je endometrióza
- časná menopauza
-
ozařování nebo chemoterapie
- vystavení chemikáliím a dalším faktorům životního prostředí
6. Bude to mít dopad na mé duševní zdraví?
Ano ano ano! Výzkumy ukazují, že masturbace může skutečně zlepšit vaše duševní zdraví. Uvolnění potěšení, které cítíte při orgasmu, může:
- zmírnit zadržovaný stres
- zvednout náladu
- pomůže vám uvolnit se
- pomůže vám lépe spát
7. Může to zabít můj sexuální apetit?
Vůbec ne. Mnoho lidí věří, že masturbace může zabít jejich sexuální touhu, ale to nebylo prokázáno. Sexuální touhy jsou různé od člověka k člověku a je přirozené, že naše libido klesá a plyne.
Ale masturbace nezpůsobí, že budete chtít sexu méně; ve skutečnosti se má za to, že masturbace může trochu povzbudit vaše libido – zvláště pokud máte pro začátek nízkou sexuální touhu.
Co tedy způsobuje nízké libido? Vlastně hodně podmínek. Nízké libido můžete mít kvůli:
- nízký testosteron
- deprese nebo stres
- problémy se spánkem, jako je obstrukční spánková apnoe
- určité léky
8. Je možné příliš masturbovat?
Možná. Pokud si nejste jisti, zda příliš masturbujete, položte si tyto otázky:
- Vynecháváte kvůli masturbaci každodenní činnosti nebo domácí práce?
- Chybí vám práce nebo škola?
- Rušíte plány s přáteli nebo rodinou?
- Stýská se vám po důležitých společenských událostech?
Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, pak možná trávíte příliš mnoho času masturbací. Přestože je masturbace normální a zdravá, nadměrná masturbace může narušit práci nebo školu nebo způsobit, že zanedbáváte své vztahy.
Pokud si myslíte, že příliš masturbujete, promluvte si se svým lékařem. On nebo ona provede fyzické vyšetření, aby zjistil, zda se může jednat o fyzický zdravotní problém. Pokud nenajdou žádné abnormality, může vás lékař odkázat na terapeuta, který vám pomůže vyřešit vaše obavy.
9. Zničí masturbace partnerský sex?
Ne, opak je pravdou! Masturbace může skutečně zlepšit sex s partnerem. Vzájemná masturbace může párům umožnit prozkoumat jejich různé touhy a také zažít potěšení, když pohlavní styk nemusí být možný nebo žádoucí.
Sebepotěšení může také pomoci párům vyhnout se těhotenství a zabránit sexuálně přenosným infekcím. Ale pokud zjistíte, že chcete více masturbovat než mít sex se svým partnerem, zvažte promluvu s terapeutem, abyste se dostali ke kořenům této touhy.
10. Může používání erotických pomůcek během masturbace zničit sex bez nich?
Ne nutně. Používání erotických pomůcek pro vlastní potěšení může okořenit vaši masturbaci a může být zábavné je používat při sexu s partnerem. Ale pokud používáte hračky pravidelně, můžete mít pocit, že sex bez nich je nevýrazný.
Pokud tomu tak je, je jen na vás, zda chcete věci zchladit, nebo si s partnerem promluvit o tom, jak můžete svou oblíbenou hračku začlenit častěji.
11. Pomůže jíst Kellogg’s cereálie potlačit mé nutkání?
Ne, ani v nejmenším. Možná se ptáte, proč je to vůbec otázka, protože opravdu, co mají kukuřičné vločky společného s masturbací? Jak se ukazuje, všechno.
Dr. John Harvey Kellogg vynalezl kukuřičné vločky na konci 90. let 19. století a uvedl na trh opékané pšeničné cereálie jako způsob, jak podpořit zdraví a zabránit lidem v masturbaci. Kellogg, který byl silně proti masturbaci, si myslel, že žvýkání nevýrazného jídla může omezit sexuální touhu. Ale neexistuje žádný vědecký důkaz, který by byl pravdivý.
Sečteno a podtrženo
Masturbace je bezpečná, přirozená a zdravá. Je to skvělý způsob, jak se dostat do kontaktu se svými přáními a potřebami. Zda budete masturbovat – a jak budete masturbovat – je osobní rozhodnutí. Neexistuje správný nebo špatný přístup. Neměli byste se za svou volbu ani stydět nebo cítit vinu.
Pamatujte však, že masturbace nezpůsobuje škodlivé vedlejší účinky. Pokud pociťujete nějaké neobvyklé příznaky nebo máte pocit, že příliš masturbujete, navštivte svého lékaře. Mohou prodiskutovat jakékoli obavy, které můžete mít.