Akupunktura pro hubnutí

Akupunktura pro hubnutí

Zastánci akupunktury pro hubnutí věří, že akupunktura může stimulovat tok energie v těle (čchi) a ovlivnit faktory, které mohou zvrátit obezitu, jako jsou:

• zvýšení metabolismu
• snížení chuti k jídlu
• snížení stresu
• ovlivňující část mozku, která pociťuje hlad

Přibývání na váze je podle tradiční čínské medicíny způsobeno tělesnou nerovnováhou. Tato nerovnováha může být podle starověkých učení způsobena poruchou:

• játra
• slezina
• ledvina
• štítná žláza
• endokrinní systém

Takže pro snížení hmotnosti se akupunkturní ošetření běžně zaměřují na tyto oblasti těla.

Ušní akupunktura pro hubnutí

Ucho je další oblastí, na kterou se akupunkturisté zaměřují při hubnutí. Předpokládá se, že chuť na jídlo lze ovládat manipulací s body na uchu.

Jedná se o podobnou léčbu, jakou používají akupunkturisté, aby pomohli kuřákům a uživatelům drog ukončit jejich závislost.

Kolik relací budu potřebovat?

Ačkoli různí akupunkturisté doporučují různé úrovně a délky léčby, pokud plánujete zhubnout 10 až 15 liber, je běžným programem několik procedur týdně po dobu šesti až osmi týdnů.

Počet návštěv každý týden se může s postupem programu snižovat. Počet doporučených návštěv se bude také lišit od jednoho akupunkturního lékaře k druhému.

Kladný postoj

Pokud věříte, že vaše akupunkturní léčba je prospěšná, váš pozitivní přístup vám může pomoci zhubnout.

Pokud máte například pocit, že akupunkturní léčby zlepšují kvalitu vašeho života, může vás tento pocit motivovat k výběru správné stravy a cvičení. A tyto volby mohou vést k dalšímu hubnutí.

Proč je tak málo studií zaměřených na akupunkturu na hubnutí?

Pokud existuje šance, že akupunktura může pomoci lidem zhubnout, proč neexistuje více studií, které by dokazovaly, že je účinná nebo neúčinná?

Existují studie naznačující, že akupunktura je pravděpodobně účinná při hubnutí. Ale a Posouzení z těchto studií naznačovaly, že tyto výsledky nebyly zcela přesvědčivé kvůli problémům se způsobem, jakým byly studie provedeny.

Někdy Výsledek malých studie lze kombinovat, aby se zlepšila jejich statistická relevance. V tomto případě mají studie zaměřené na akupunkturu často příliš mnoho proměnných, které nelze kombinovat, včetně rozdílů v:

• technika
• počet akupunkturních bodů
• počet relací
• délka sezení
• použití placeba
• falešný zásah

Výsledky studia akupunktury jsou také často silně ovlivněny osobním přesvědčením, očekáváním a vztahem každého účastníka k lékaři. Tyto vlivy mohou změnit dopad aktuální akupunkturní léčby a zkreslit data pro studii.

A co bezpečnost akupunktury a vedlejší účinky?

Bezpečnost a vedlejší účinky akupunktury závisí na školení a zkušenostech lékaře a na čistotě jehel.

Ujistěte se, že váš akupunkturista je vyškolený a má licenci ve vašem státě. V opačném případě můžete trpět vážnými vedlejšími účinky, včetně:

• infekce
• proražené orgány
• zhroucené plíce
• poranění centrálního nervového systému

Jídlo s sebou

Akupunktura vám může pomoci zhubnout, ale výzkum je omezený a důkazy jsou smíšené. Osobně by vám to mohlo pomoci zhubnout, ale není jasné, zda pozitivní účinky pocházejí z konkrétní akupunkturní léčby nebo z vašeho pozitivního přístupu, který vám pomáhá při rozhodování o zdravějším životním stylu.

Dnes nejsou důkazy dostatečně robustní, aby dokázaly, že akupunktura může vést ke ztrátě hmotnosti, ale pokud uvažujete o jejím vyzkoušení:

• Prodiskutujte výhody a nevýhody se svým lékařem.
• Kombinujte léčbu s lepšími rozhodnutími o jídle a cvičení.
• Vyberte si vyškoleného a licencovaného praktika.