Bolest kostí je často popisována jako hluboká nebo pronikavá bolest. Často je to horší v noci a při pohybu postiženou končetinou.
Bolest kostí, citlivost nebo bolestivost je častým problémem, zejména mezi lidmi středního nebo staršího věku. Jak stárnete, vaše tělo prochází mnoha změnami. Velikost svalů a hustota kostí obecně klesají, jak jste méně aktivní. Díky tomu jste náchylnější k nadměrnému zranění a zlomeninám kostí.
Zatímco bolest kostí je s největší pravděpodobností způsobena sníženou hustotou kostí nebo poraněním vaší kosti, může být také příznakem vážného základního zdravotního stavu. Bolest nebo citlivost kostí může být důsledkem infekce, přerušení dodávky krve nebo rakoviny.
Tyto stavy vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Pokud máte nevysvětlitelné bolesti kostí, neignorujte to. Domluvte si schůzku se svým lékařem, abyste zjistili proč.
Příčiny bolesti kostí
Bolest kostí může být způsobena širokou škálou stavů, včetně:
- zlomenina kosti nebo zlomenina
- nadměrné používání nebo zranění s opakovaným pohybem
- nedostatek hormonů, obvykle v důsledku menopauzy
- infekce
- rakovina kostí
- rakovina, která se rozšířila z místa vzniku, nebo metastatická malignita
- rakovina krevních buněk nebo leukémie
- přerušení dodávky krve způsobené stavy, jako je srpkovitá anémie
Existují také některé další možné příčiny. Osteoporóza je stav, kdy je vaše kostní hmota snížena pod to, co je považováno za normální.
Věk, hormonální změny a nedostatek fyzické aktivity jsou faktory, které přispívají ke snižování hustoty kostí. To může zvýšit pravděpodobnost vzniku zlomenin kostí a bolesti kostí.
Pokud máte bolesti kostí bez zjevného důvodu nebo pokud jste se dříve léčili s rakovinou, měli byste se poradit se svým lékařem.
Diagnostika příčiny bolesti kostí
Váš lékař bude chtít znát vaši kompletní anamnézu, včetně dříve diagnostikovaných stavů a specifik vaší bolesti kostí. Mohou zahrnovat:
- místo vaší bolesti
- když tvá bolest začala
- úroveň bolesti a zda se zvyšuje nebo ne
- pokud se vaše bolest mění s vašimi aktivitami
- jakékoli další příznaky, které můžete mít
V závislosti na specifikách vaší bolesti a na důkladném fyzickém vyšetření mohou další testy zahrnovat:
- Rentgenové snímky kosti, která bolí (k identifikaci zlomenin, zlomenin a abnormalit)
- CT sken, MRI nebo kostní sken postižené oblasti nebo celého těla (k identifikaci nádorů nebo jiných abnormalit)
- krevní studie
- studie moči
- studie hladiny hormonů
- studie funkce hypofýzy a nadledvin
Léčba bolesti kostí
Váš lékař určí Vaši léčbu na základě Vaší diagnózy. Pokud máte nějaké zlomeniny nebo zlomeniny kostí, musíte je řešit. Budete potřebovat dlouhodobý léčebný plán specifický pro tuto diagnózu, pokud zjistíte, že máte nějaké základní onemocnění, jako je osteoporóza nebo rakovina
Léky na předpis mohou zahrnovat:
- léky na zmírnění zánětu
- antibiotika, pokud máte infekci
- hormony, pokud máte hormonální nerovnováhu
- léky proti bolesti
Mezi doplňkové terapie pro lidi s rakovinou patří akupunktura, masáže a relaxační techniky.
Fyzikální terapie nebo pravidelné cvičení vám mohou pomoci cítit se lépe a zvýšit vaši sílu a vytrvalost a zároveň zvýšit kostní hmotu. Ale ujistěte se, že před zahájením cvičebního režimu pro bolesti kostí se poraďte se svým lékařem.
Některá cvičení, která mohou pomoci zmírnit bolest kostí ze specifických příčin, zahrnují:
Bolest v kříži
Protahování, chůze, plavání, jízda na kole a lehký silový trénink mohou zmírnit bolesti dolní části zad.
Osteoporóza
Osteoporóza způsobuje, že vaše kosti ztrácejí hustotu a stávají se slabými a křehkými, což zvyšuje vaše šance na zlomeniny kostí. Cvičení několikrát týdně může pomoci vybudovat sílu.
Doporučuje se chůze, běžecký pás, lezení po schodech, tanec, plavání a jízda na kole. Práce s lehkými váhami může také pomoci vybudovat sílu.
Osteoartróza
Pokud máte artritidu, může být lákavé vyhnout se cvičení. Ale to je nerozumné. Cvičení pomáhá udržet vaše klouby pružné a může z dlouhodobého hlediska snížit bolest. Pomoci může vyvážený cvičební režim protahování, chůze, plavání a jízda na kole.
Vyhněte se cvičení, která zatěžují vaše klouby, jako je běh, soutěžní sporty a aerobik.
Výměna kloubu
Pokud jste podstoupili totální náhradu kloubu, vyvarujte se přílišnému namáhání kloubu. Plavání a jízda na kole jsou dobrou volbou.
