Pro mnoho těhotných žen jsou bolesti v kříži a kyčlích součástí zážitku. Ve skutečnosti přibližně
Naštěstí může být úleva jen návštěva chiropraktika. Zde je to, co byste měli vědět o výhodách chiropraktické péče během těhotenství.
Je návštěva chiropraktika během těhotenství bezpečná?
Chiropraktická péče je péče o zdraví páteře a úprava špatně zarovnaných kloubů. Nezahrnuje léky ani operaci. Místo toho je to druh fyzikální terapie ke snížení stresu míšních nervů a podpoře zdraví v celém těle.
Každý den se po celém světě provádí více než 1 milion chiropraktických úprav. Komplikace jsou vzácné. Během těhotenství se chiropraktická péče považuje za bezpečná. Existují však určité okolnosti, kdy chiropraktická péče nemusí být dobrý nápad.
Před návštěvou chiropraktika během těhotenství vždy získejte souhlas svého lékaře. Chiropraktická péče se obvykle nedoporučuje, pokud zažíváte následující:
- vaginální krvácení
- placenta previa nebo abrupce placenty
- mimoděložní těhotenství
- středně těžká až těžká toxémie
Zatímco všichni licencovaní chiropraktici absolvují školení týkající se těhotenství, někteří chiropraktici se specializují na prenatální péči. Zeptejte se, zda se specializují na tuto oblast, nebo si nechte doporučit od svého lékaře.
K úpravě těhotných žen budou chiropraktici používat nastavovací stoly, aby se přizpůsobily jejich rostoucímu bříšku. Všichni chiropraktici by měli používat techniky, které nebudou vyvíjet tlak na břicho.
Chiropraktici vám také mohou ukázat účinné úseky pro uvolnění napětí a zmírnění nepohodlí.
Jak může chiropraktická péče pomoci během těhotenství?
Během těhotenství zažijete mnoho hormonálních a fyzických změn. Některé z nich budou mít dopad na vaše držení těla a pohodlí. Jak vaše dítě ztěžkne, vaše těžiště se posune a vaše držení těla se tomu přizpůsobí.
Tyto fyzické změny během těhotenství mohou vést k nesprávnému postavení páteře nebo kloubů.
Další nepříjemné změny během těhotenství mohou zahrnovat:
- vyčnívající břicho, které má za následek zvýšenou křivku vašich zad
- změny na vaší pánvi, jak se vaše tělo začíná připravovat na porod
- přizpůsobení vašemu držení těla
Pravidelné návštěvy chiropraktika během těhotenství mohou tyto problémy vyřešit. Jedna kolaborativní chiropraktická a lékařská studie odhalila, že 75 procent těhotných pacientek chiropraktické péče udávalo úlevu od bolesti. Úpravy navržené tak, aby znovu nastolily rovnováhu a zarovnání s vaší pánví a páteří, navíc udělají víc než jen to, že se budete cítit lépe. Chiropraktická péče může být prospěšná i pro vaše dítě.
Je chiropraktická péče prospěšná pro vaše nastávající miminko?
Pánev, která není vyrovnána, může omezit prostor, který má vaše vyvíjející se dítě k dispozici. Když vnější síla brání normálnímu pohybu vašeho rostoucího dítěte, je to známé jako intrauterinní omezení. To může vést k vrozeným vadám.
Další komplikace, kterou může vychýlená pánev představovat, se týká porodu. Když není pánev vyrovnána, může být pro vaše dítě obtížné přesunout se do nejlepší polohy pro narození, tedy proti směru jízdy, hlavičkou dolů.
V některých případech by to mohlo ovlivnit schopnost ženy vést přirozený a neinvazivní porod. Vyvážená pánev také znamená, že vaše dítě má menší šanci, že se posune do polohy koncem pánevním nebo zadní. Když je vaše dítě v neoptimální porodní poloze, může to vést k delšímu a komplikovanějšímu porodu.
Další důkazy poukazují na lepší výsledky při porodu u žen, které během těhotenství dostávaly chiropraktickou péči. Ve skutečnosti to může pomoci zkrátit dobu, po kterou porodíte.
Navíc pravidelná chiropraktická péče během těhotenství může nabídnout následující výhody:
- vám pomohou udržet si zdravější a pohodlnější těhotenství
- zmírnění bolesti zad, krku, kyčlí a kloubů
- pomáhají kontrolovat příznaky nevolnosti
Další kroky
Pokud během těhotenství pociťujete bolesti zad, kyčlí nebo kloubů a uvažujete o chiropraktické péči, promluvte si nejprve se svým lékařem. Mohou vám doporučit kvalifikovaného chiropraktika ve vaší oblasti. Pomohou vám také rozhodnout, zda je chiropraktická péče pro vás a vaše budoucí miminko bezpečná.
Pokud vám váš lékař dá zelenou a jste připraveni na chiropraktickou péči pro úlevu od bolesti během těhotenství, můžete vyzkoušet tyto online zdroje a najít chiropraktika ve vaší oblasti:
- Mezinárodní chiropraktická pediatrická asociace
- Mezinárodní asociace chiropraktiků
Chiropraktická péče je obvykle bezpečná a účinná praxe během těhotenství. Nejen, že rutinní chiropraktická péče může pomoci zvládnout bolest zad, kyčlí a kloubů, ale také může nastolit rovnováhu pánve. To může poskytnout vašemu dítěti co nejvíce prostoru v průběhu těhotenství. To může vést k rychlejšímu a snadnějšímu porodu a porodu.
