Co je astmatický záchvat?
Astma je chronické onemocnění, které postihuje plíce. Při astmatickém záchvatu se dýchací cesty zužují než normálně a mohou způsobit potíže s dýcháním.
Závažnost astmatického záchvatu se může pohybovat od mírné až po velmi závažnou. Některé astmatické záchvaty mohou vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc.
Preferovaným způsobem léčby astmatického záchvatu je použití záchranného inhalátoru, který obsahuje léky, které rozšíří vaše dýchací cesty.
Ale co když máte astmatický záchvat a nemáte k dispozici svůj záchranný inhalátor? Existuje několik věcí, které můžete udělat, když čekáte na ústup příznaků nebo na lékařskou pomoc. Přečtěte si další informace.
1. Zavolejte 911
Lékařská pohotovost
Vždy byste si měli být jisti, že vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud během astmatického záchvatu zaznamenáte některý z následujících příznaků:
- Vaše příznaky se i po léčbě nadále zhoršují
- nemůžete mluvit jinak než krátkými slovy nebo frázemi
- namáháte prsní svaly ve snaze dýchat
- vaše dušnost nebo sípání jsou závažné, zejména v časných ranních nebo pozdních nočních hodinách
- začnete pociťovat ospalost nebo únavu
- vaše rty nebo obličej vypadají modře, když nekašlete
2. Posaďte se rovně
Vzpřímený sezení může pomoci udržet vaše dýchací cesty otevřené. Určitě se vyhněte ležení, když máte astmatický záchvat, protože to může zhoršit příznaky.
3. Zachovejte klid
Snažte se zůstat tak klidní, jak jen můžete, když máte astmatický záchvat. Panika a stres mohou zhoršit vaše příznaky.
Zatímco budete čekat, až vaše příznaky odezní nebo než přijde lékařská pomoc, může být užitečné zapnout televizi nebo pustit hudbu, abyste se udrželi v klidu.
4. Upravte dýchání
Pokuste se během útoku pomalu a rovnoměrně dýchat.
Navíc některá dechová cvičení mohou také pomoci snížit příznaky astmatu. Některé příklady:
- dechová technika Buteyko, která zahrnuje pomalé dýchání nosem na rozdíl od úst
- Papworthova metoda, která zahrnuje použití bránice a nosu k dýchání určitým způsobem
-
brániční dýchání, které se zaměřuje na dýchání z oblasti kolem bránice, nikoli z hrudníku
- jógové dýchací techniky, nazývané také pránájáma, které zahrnují kontrolu trvání a načasování každého dechu
A
5. Přesuňte se od spouštěčů
Přítomnost spouštěčů astmatu nezpůsobí pouze záchvat – mohou také zhoršit vaše příznaky. Ujistěte se, že se snažte dostat pryč od věcí, které mohou spouštět váš astmatický záchvat.
Pokud se například nacházíte v oblasti, kde lidé kouří cigarety, měli byste se okamžitě vzdálit.
Je také důležité znát své spouštěče. Mezi běžné spouštěče patří:
-
alergeny, jako jsou srst domácích zvířat, pyl nebo některé potraviny
- cvičení
- dráždivé látky, jako je tabákový kouř nebo znečištění
- stres nebo úzkost
- některé léky, jako je aspirin, ibuprofen nebo beta-blokátory
- respirační infekce, jako je běžné nachlazení, chřipka nebo mykoplazma
- dýchat studený, suchý vzduch
Příznaky astmatického záchvatu
Příznaky, které naznačují, že byste mohli zažít astmatický záchvat, zahrnují:
- těžká dušnost
- tlak nebo bolest na hrudi
- kašel nebo sípání
- rychlý srdeční tep
- nižší než normální skóre špičkového průtoku, pokud používáte měřič špičkového průtoku
Prevence astmatického záchvatu
Nejlepší způsob, jak předejít astmatickému záchvatu, je zajistit, aby bylo vaše astma pod kontrolou. Lidé s astmatem obvykle užívají dva typy léků:
- Dlouhodobý. To zahrnuje léky, které užíváte každý den ke kontrole zánětu dýchacích cest a prevenci astmatických záchvatů. Tyto léky mohou zahrnovat věci jako inhalační kortikosteroidy, modifikátory leukotrienů a dlouhodobě působící bronchodilatátory.
- Rychlá úleva. Jedná se o záchranný lék, který užíváte pro krátkodobou úlevu od příznaků astmatu. Tyto léky se označují jako krátkodobě působící bronchodilatátory a působí na otevření dýchacích cest.
Měli byste také spolupracovat se svým lékařem na vytvoření personalizovaného akčního plánu pro astma. To vám může pomoci lépe porozumět a ovládat své astma. Akční plán pro astma zahrnuje:
- vaše spouštěče astmatu a jak se jim vyhnout
- jak a kdy užívat léky, jak pro kontrolu příznaků, tak pro rychlou úlevu
- indikátory toho, kdy dobře ovládáte své astma a kdy musíte vyhledat pohotovostní lékařskou pomoc
Vaše rodina a vaši blízcí by měli mít kopii vašeho akčního plánu pro astma, aby věděli, co dělat, pokud máte astmatický záchvat. Kromě toho může být užitečné ponechat si jej také v telefonu pro případ, že byste jej potřebovali rychle odkázat.
Časté dotazy o astmatických záchvatech
Je možné, že stále máte nějaké otázky týkající se astmatických záchvatů. Na některé z nich se nyní pokusíme odpovědět.
Jak otevřu dýchací cesty?
Pokud máte astma, nejlepším způsobem, jak udržet dýchací cesty otevřené, je používat léky na astma podle pokynů svého lékaře. Tyto léky mohou otevřít vaše dýchací cesty pomocí různých mechanismů, včetně uvolnění svalů dýchacích cest nebo snížení zánětu.
Dlouhodobé kontrolní léky mohou pomoci zabránit zúžení dýchacích cest a vést k příznakům astmatu. Když se objeví příznaky astmatu, léky pro rychlou úlevu, jako je váš záchranný inhalátor, mohou pomoci rychle otevřít vaše dýchací cesty.
Kromě používání léků na astma podle pokynů mohou některé další věci, které mohou pomoci otevřít vaše dýchací cesty, cvičit dechová cvičení nebo zkusit inhalaci páry.
Jaká je nejlepší poloha těla při astmatickém záchvatu?
Obecně řečeno, vzpřímený sed je nejlepší pozicí pro astmatický záchvat. Je to proto, že sezení umožňuje účinnější vstup vzduchu do plic, zatímco ohýbání nebo ležení může omezovat dýchání.
Studie z roku 2017 zkoumala funkci plic u malé skupiny 20 lidí s astmatem. Bylo zjištěno, že funkce plic byla nejvyšší, když byli účastníci ve stoje, následovala poloha vsedě. Funkce byla nejnižší, když účastníci leželi.
Další
Co dělat, když máte útok
Již dříve jsme diskutovali o tom, co dělat, pokud máte astmatický záchvat bez vašeho inhalátoru. Nyní si promluvme o tom, co dělat, pokud máte astmatický záchvat a máte svůj inhalátor.
Pokud máte astmatický záchvat, proveďte následující kroky:
- Upravte svůj postoj tak, abyste seděli vzpřímeně. Snažte se zůstat v klidu, pomalu a plynule dýchejte.
- Každých 30 až 60 sekund si ze svého záchranného inhalátoru vydechněte. Můžete vzít maximálně 10 šluků.
- Zavolejte 911, pokud se začnete cítit hůř nebo se nezačnete cítit lépe, přestože používáte záchranný inhalátor.
- Pokud pomoc nedorazí do 15 minut, opakujte krok 2, přičemž každých 30 až 60 sekund udělejte jeden vdech ze záchranného inhalátoru, dokud neučiníte 10 vdechů.
Je také důležité navštívit svého lékaře po astmatickém záchvatu, i když se cítíte lépe. Je možné, že vaše léky na astma nebo akční plán astmatu může být nutné upravit. To může pomoci snížit vaše šance na další astmatický záchvat v budoucnu.
Sečteno a podtrženo
Pokud máte astmatický záchvat a nemáte po ruce svůj záchranný inhalátor, existuje několik věcí, které můžete udělat, například sedět vzpřímeně, zůstat v klidu a uklidnit dýchání.
Je důležité si uvědomit, že astmatické záchvaty mohou být velmi vážné a vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Pokud pociťujete příznaky vážného astmatického záchvatu, jako je těžká dušnost, těžké sípání nebo potíže s mluvením, měli byste zavolat 911.
