Je tak velký tlak na dokončení třesku velkým třeskem. Ale kdo ti říká mít stejně k orgasmu?
Zde je PSA: Nepřijít je problém pouze tehdy, když vám to způsobuje úzkost. Sex nemusí být zaměřený na orgasmus, pokud si to nepřejete!
Existuje mnoho možných důvodů, proč by někdo mohl mít problémy s ejakulací – některé jsou složitější než jiné.
Pokud jde o úzkost z výkonu
Úzkost ze sexuální výkonnosti (SPA) je skutečná a zasahuje odkudkoli
Co to má společného s dotyčným vedlejším účinkem?
SPA je něco jako tréma. Namísto strachu z toho, že se poserete před davem a že vás vypískají, pramení z věcí jako:
- obavy, že nejste v posteli dobří nebo nebudete schopni uspokojit svého partnera
- nerealistická očekávání toho, jaký by měl sex být
- zavěšení kvůli velikosti penisu nebo jiné obavy týkající se vzhledu těla
Se všemi těmito starostmi a tlakem je snadné se dostat do psychického stavu a mít problém se dostatečně uvolnit, abyste vyvrcholili (nebo dokonce vůbec ztvrdli).
Co můžete udělat pro vyřešení tohoto problému?
Pro začátek, totéž, co vždy povzbuzujeme vaginální vykuky: Mluvte o tom!
Není snadné mluvit o sexu, zvláště pokud se potýkáte s nejistotou, ale mluvit o něm je nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat.
Pokud jste ten, kdo má úzkost, mluvit o tom může opravdu pomoci.
Pokud se ještě necítíte na to, abyste si s partnerem promluvili, zvažte rozhovor s dobrým přítelem, lékařem nebo sexuálním terapeutem.
Můžete také získat anonymní online podporu prostřednictvím online komunity podpory Americké asociace sexuálního zdraví.
Jako partner to nejlepší, co můžete udělat, je nereagovat přehnaně a nestydět se, ale místo toho pomáhat budovat jejich důvěru v ložnici i mimo ni. Buďte připraveni naslouchat a podporovat… -li chtějí o tom mluvit.
Pokud je to technikou
Necítit určitou techniku je docela normální. Někteří se prostě cítí lépe než jiní.
Někdy však člověk může doslova necítí to kvůli tomu, co je známé jako syndrom sevření smrti.
Co to má společného s dotyčným vedlejším účinkem?
Podstata je v tom, že pokud někdo tráví spoustu hodin masturbací určitým způsobem, přijít jiným způsobem by mohlo být zatraceně téměř nemožné.
Co můžete udělat pro vyřešení tohoto problému?
Pokud partner nedokáže zopakovat techniku pomocí ruky/ústa/vag/zadek, nemá šanci, pokud osoba s penisem neresetuje úroveň své citlivosti.
Výzkum v této oblasti je velmi omezený, ale zdržet se na chvíli potěšení ze sebe sama může pomoci. Stejně tak můžete změnit svou techniku a smíchat styl úderu s jemnějším úchopem.
Jako partner je klíčová trpělivost. Může to chvíli trvat, takže si mezitím užijte experimentování s jinými pohyby, aniž byste se soustředili na jejich vyvrcholení.
Pokud je to každodenní stres
Stresování kvůli věcem, které se sexem nesouvisejí, může totálně ovlivnit sex.
Práce, finance nebo něco jako, ach, já nevím, šílená pandemie si může vybrat fyzickou a emocionální daň v ložnici i mimo ni.
Co to má společného s dotyčným vedlejším účinkem?
Pokud je vaše mysl zavalená stresem, není snadné se dostatečně uvolnit, abyste vyvrcholili.
Účinky stresu jsou systémové a mohou se zamotat se vším od vašeho mozku až po spodní oblasti.
Co můžete udělat pro vyřešení tohoto problému?
V ideálním případě se pokuste najít způsob, jak odstranit hlavní zdroj (zdroje) vašeho stresu.
Protože to není vždy možné, je nutné najít způsoby, jak se uvolnit a vyrovnat se se stresem zdravým způsobem.
Pokud se vám stres vkrádá do kalhot, zkuste si vyhradit čas na osvědčené aktivity uvolňující stres, jako je fyzické cvičení, jóga nebo dechová cvičení.
Chcete-li společně zmírnit část stresu, vyzkoušejte tyto sexy tlumiče stresu:
- parní lázeň nebo sprcha
- smyslná masáž
- prodloužená předehra s líbáním, erotogenní hrou, orálem atd.
Udělejte to bez stresu z toho, že přijdete. Místo toho se zaměřte na vychutnávání všech pocitů.
Pokud je to vedlejší účinek léků
Ano, některé léky mohou ztížit příchod. To je zvláště případ léků používaných k léčbě deprese, úzkosti a vysokého krevního tlaku.
Co to má společného s dotyčným vedlejším účinkem?
Některé chemikálie mohou ovlivnit nervy zapojené do ejakulace a ztížit vám příchod, ať už máte sex s partnerem nebo hrajete sólo.
Jiní mohou změnit vaše nálady nebo snížit průtok krve do penisu.
(BTW: To platí i pro rekreační látky, včetně chlastu.)
Co můžete udělat pro vyřešení tohoto problému?
Upřímně si promluvte se svým lékařem, abyste zjistili, zda za to mohou vaše léky.
Váš lékař může navrhnout změnu vaší dávky nebo dávkovacího schématu nebo úplně jiný lék.
Pokud je problémem alkohol nebo jiné látky, můžete zvážit omezení na trochu, abyste zjistili, zda se tím něco změní.
Pokud jste partnerem osoby, jejíž léky ovlivňují její schopnost přijít, povzbuďte ji, aby vyhledala pomoc a řídila se pokyny lékaře.
Pokud je to zdravotní stav
Neschopnost přijít může být někdy známkou zdravotního nebo duševního stavu.
Co to má společného s dotyčným vedlejším účinkem?
Stavy duševního zdraví a chronické stavy mohou způsobit, že i z jednoduchých činností bude boj.
Pokud je v některých dnech obtížné vstát z postele, vstávání jistě nemůže být snadné.
Problémy s duševním zdravím mohou narušovat vaše libido a některé stavy mohou způsobit bolest a další příznaky, díky nimž je sex něčím jiným, než dobrým časem.
A některé stavy – dokonce i něco jako infekce močových cest – mohou zasáhnout přímo do vašeho penisu a zabránit vám v příchodu.
Co můžete udělat pro vyřešení tohoto problému?
Nikdo se nerozhodne onemocnět. To se prostě stává.
Opakuj po mě: Není to moje vina!
Léčba nebo zvládnutí základního stavu pravděpodobně pomůže a přiměje vás znovu se vrátit.
Promluvte si se svým lékařem. Není vždy snadné diskutovat o vašem harampádí nebo sexuálním životě, ale je to nutné.
Jako partner je nejlepší, co můžete udělat, je povzbudit je k lékařské péči a podpořit je.
Věci, které je třeba mít na paměti, pokud máte potíže
I když se sex nemusí soustřeďovat na orgasmus, naprosto chápeme, proč chcete přijít a jak frustrující to musí být, když nemůžete.
Zde je několik věcí, které stojí za to mít na paměti, pokud máte potíže.
To je normální!
Je opravdu normální, že lidé s penisem mají čas od času problémy s ejakulací.
Stává se to v určité fázi života asi každému. Obvykle se to nepovažuje za problém, pokud to nepřetrvává nebo vás neobtěžuje.
Partner, kvůli kterému se cítíte špatně, nestojí za váš čas
Pokud se váš partner snaží, abyste se kvůli tomu cítil špatně, okamžitě to vypněte. Nezaslouží si tvé péro. „Řekl Nuff.“
Vždy se můžete pokusit o jiný typ orgasmu.
Pokud vy a váš partner chcete experimentovat, orgasmy prostaty a bradavek jsou některé další možné typy O. Nemáš zač.
Není žádná ostuda získat pomoc zvenčí
Obracíme se na profesionály, aby napravili věci, které sami nedokážeme opravit, a problémy se sexuálním zdravím by neměly být jiné.
Promluvte si se svým primárním poskytovatelem zdravotní péče nebo vyhledejte odborníka ve vaší oblasti pomocí tohoto online nástroje od Americké asociace sexuálních pedagogů, poradců a terapeutů.
Věci, které je třeba mít na paměti, pokud váš partner má potíže
To, že váš partner nepřijde, neznamená, že je důvod k obavám.
Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti, pokud vás to trápí.
Neber to osobně
Trvalé vyprávění, že ejakulace penisu je jediným přijatelným výsledkem jakéhokoli sexuálního aktu, umožňuje snadno se obávat, že je to vaše chyba, pokud se to nestane u nich. Není tak.
To je jejich problém, ne váš. Nedělej to kvůli tobě. Vážně.
Jakkoli můžete být frustrovaní, nechte si to pro sebe
Nesnižovat své pocity, ale to, že partner nemůže přijít, je pro ně pravděpodobně daleko více frustrující. Koneckonců jsou to oni, kdo chybí orgasmus se stočenými prsty.
Uvolnění frustrace situaci jen zhorší.
Vzhledem k tomu, že je zcela možné, že to ve skutečnosti není něco, co považují za problém, opravdu to chcete udělat, pokud je sex jinak úžasný?
Zeptejte se, co od vás partner potřebuje
Stejně bychom to měli dělat všichni, protože ptát se našich partnerů, co potřebují, je klíčem k úžasnému sexu a vztahům.
Potřebují více času na mazlení nebo předehru? Chtějí s tím úplně přestat? Nebojte se zeptat.
To znamená, že nemusíte dělat nic, co vám není příjemné. Zapojení se do sexuálního aktu, protože na vás byl vyvíjen nátlak nebo vina, je nátlak, což je druh sexuálního napadení.
Sečteno a podtrženo
Orgasmy jsou zábavné, ale sex může být uspokojující i bez nich.
Nepřijít je problém pouze v případě, že se to děje pravidelně nebo vám způsobuje vážné potíže.
Poskytovatel zdravotní péče nebo odborník na sexuální zdraví vám může pomoci přijít na kloub, pokud se rozhodnete, že potřebujete pomoc.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovatelka a autorka na volné noze, která již více než deset let rozsáhle píše o všem zdraví a životním stylu. Když není zalezlá ve své psací kůlně, nezkoumá článek nebo nezpovídá zdravotníky, můžeme ji najít, jak dovádí po svém plážovém městečku s manželem a psy v závěsu nebo se cáká po jezeře a snaží se zvládnout paddleboard.
