K přenosu dochází, když člověk přesměruje některé své pocity nebo touhy po jiné osobě na zcela jinou osobu.
Jedním z příkladů přenosu je, když pozorujete vlastnosti svého otce u nového šéfa. Tomuto novému šéfovi přisuzujete otcovské city. Mohou to být dobré nebo špatné pocity.
Jako další příklad můžete potkat nového souseda a okamžitě vidět fyzickou podobnost s předchozím manželem. Tomuto novému člověku pak přisuzujete manýry svého bývalého.
K přenosu může dojít i přes zřetelné rozdíly. Často vás to nutí dívat se přes tyto odlišnosti k podobiznám.
K přenosu může dojít také ve zdravotnickém prostředí. Například k přenosu v terapii dochází, když pacient přikládá svému terapeutovi nebo lékaři hněv, nepřátelství, lásku, zbožňování nebo řadu dalších možných pocitů. Terapeuti vědí, že se to může stát. Aktivně se to snaží sledovat.
Někdy to někteří terapeuti v rámci svého terapeutického procesu dokonce aktivně podporují. V rámci psychoanalýzy se terapeuti snaží pochopit nevědomé duševní procesy člověka. To jim může pomoci pochopit činy, chování a pocity pacienta.
Terapeut může například vidět nevědomou reakci na intimitu v neschopnosti svého pacienta vytvořit si silné vazby s významnými ostatními. Přenos může pomoci terapeutovi pochopit, proč existuje strach z intimity. Poté mohou pracovat na jeho vyřešení. To může pomoci pacientovi rozvíjet zdravé, dlouhodobé vztahy.
Co je to protipřenos?
Protipřenos nastává, když terapeut přesměruje jejich vlastní pocity nebo touhy na své pacienty. Může to být reakce na přenos pacienta. Může k tomu také dojít nezávisle na jakémkoli chování pacienta.
Terapeuti se řídí přísnými profesionálními kodexy. Jako takové pracují na vytvoření jasných hranic mezi sebou jako poskytovatelem zdravotní péče a vámi jako pacientem.
Například terapeut nemůže být vaším přítelem mimo terapeutické prostředí. Musí si udržovat profesionální odstup.
Prostor mezi terapeutem a pacientem však může být nejasný. Situaci může zkomplikovat i přenos. Někteří odborníci se s těmito problémy v některých bodech své praxe potýkají.
Terapeuti se mohou pokusit zabránit nebo zlepšit protipřenos. Mohou se obrátit na kolegy a sami podstoupit terapii.
Terapeuti mohou také doporučit pacienty kolegům, aby ulehčili situaci a poskytli pacientovi co nejlepší péči.
Jak se liší od projekce?
Projekce a přenos jsou velmi podobné. Oba zahrnují připisování emocí nebo pocitů osobě, která je ve skutečnosti nemá. Rozdíl mezi nimi je v tom, kde dochází k nesprávnému přiřazení.
K projekci dochází, když jim přisoudíte chování nebo pocit, který k určité osobě máte. Pak můžete začít vidět „důkazy“ těchto pocitů, které se na vás promítají.
Například k projekci dochází, když si uvědomíte, že nemáte příliš v lásce nového spolupracovníka o dvě kóje nad sebou. Nejste si jisti proč, ale máte ten pocit. Postupem času začnete sami sebe přesvědčovat, že k vám projevují známky odporu. Individuální chování funguje jako „důkaz“ vaší teorie.
Přisuzované emoce mohou být jak pozitivní (láska, zbožňování, uctívání), tak negativní (nepřátelství, agrese, žárlivost). Mohou také růst, když rostou vaše city k dané osobě.
Jak se přenos využívá v terapii?
Přenos v terapii může být neúmyslný. Pacient přesměruje pocity týkající se rodiče, sourozence nebo manžela na terapeuta.
Může to být také úmyslné nebo vyprovokované. Váš terapeut s vámi může aktivně spolupracovat na vytažení těchto pocitů nebo konfliktů. Mohou je tak lépe vidět a pochopit.
Ve všech případech by měl terapeut upozornit pacienta, kdy dochází k přenosu. Tímto způsobem můžete pochopit, co cítíte.
Neadresný přenos může být pro pacienta problematický. Může jim to dokonce zabránit v návratu k léčbě. To je kontraproduktivní.
Zde jsou některé ze situací, kdy terapeut může záměrně použít přenos:
Přenosově zaměřená psychoterapie
V dobře zavedené terapeutickém vztahu se pacient a terapeut mohou rozhodnout použít přenos jako nástroj léčby.
Váš terapeut vám může pomoci přenést myšlenky nebo pocity o osobě na ně. Pak může váš terapeut tuto interakci použít k lepšímu pochopení vašich myšlenek a pocitů.
Společně můžete vyvinout lepší léčbu nebo změny chování.
Dynamická psychoterapie
Nejčastěji se jedná o krátkodobou formu psychoterapie. Spoléhá na schopnost terapeuta rychle definovat a prolomit pacientovy problémy.
Pokud tyto problémy zahrnují pocity nebo myšlenky o jiné osobě, terapeut se může záměrně pokusit pacienta touto informací rozrušit.
Tento typ přenosu může pomoci terapeutovi rychleji rozvinout porozumění a zahájit léčbu.
Kognitivně behaviorální terapie (CBT)
Pokud jste ochotni porozumět tomu, jak vaše minulost utvářela vaše současné problémy, váš terapeut můj používá CBT.
CBT vás nakonec naučí porozumět vašemu starému chování, abyste mohli znovu vytvořit novější, zdravější. Tento proces může vyvolat emocionální problémy, které zůstávají bolestivé.
Přenos v této situaci může nastat, když pacient najde v terapeutovi zdroj útěchy nebo nepřátelství, které některé z těchto pocitů zesilují.
Jaké emoce se účastní přenosu?
Přenos zahrnuje širokou škálu emocí. Všechny jsou platné.
Mezi negativní emoce přenosu patří:
- hněv
- zklamání
- frustrace
- nepřátelství
- strach
- frustrace
Mezi pozitivní emoce přenosu patří:
- pozornost
- idealizace
- milovat
- náklonnost
- příloha
Jaká je léčba přenosu?
V případech, kdy terapeut používá přenos jako součást terapeutického procesu, pokračování terapie pomůže přenos „ošetřit“. Terapeut s vámi může spolupracovat na ukončení přesměrování emocí a pocitů. Budete pracovat na správném přiřazení těchto emocí.
V případě, že přenos poškodí vaši schopnost mluvit se svým terapeutem, možná budete muset navštívit nového terapeuta.
Cílem terapie je, abyste se cítili dobře otevřeni a měli upřímný dialog s odborníkem na duševní zdraví. Pokud přenosu stojí v cestě této praxe, terapie nebude účinná.
Můžete zvážit návštěvu druhého terapeuta ohledně přenosu. Až budete mít pocit, že je to vyřešeno, můžete se vrátit ke svému původnímu terapeutovi a pokračovat v práci, kterou jste dělali, než se přenos stal problematickým.
Přenos je fenomén, ke kterému dochází, když lidé přesměrují emoce nebo pocity o jedné osobě na zcela samostatného jedince. K tomu může dojít v každodenním životě. Může se také objevit v oblasti terapie.
Terapeuti mohou záměrně používat přenos, aby lépe porozuměli vaší perspektivě nebo problémům. Může to být i nechtěné. Svému terapeutovi můžete připisovat negativní nebo pozitivní pocity kvůli podobnostem, které vidíte u svého terapeuta a někoho jiného ve svém životě.
Léčba je možná v obou případech. Správné řešení přenosu může vám a vašemu terapeutovi pomoci znovu získat zdravý, produktivní vztah, který je pro vás nakonec prospěšný.
