Vaše nadledvinky jsou nezbytné pro vaše každodenní zdraví. Produkují hormony, které vašemu tělu pomáhají:
- distribuovat tuky a bílkoviny
- regulovat cukr a zánět
- podporovat správnou kardiovaskulární funkci
- reagovat na stresory
Pokud vaše nadledvinky neprodukují dostatek hormonů, může to vést k řadě příznaků a zdravotních problémů.
Adrenální únava vs adrenální insuficience
Adrenální insuficience, která zahrnuje Addisonovu chorobu, je zdravotní stav, ke kterému dochází, když vaše nadledvinky neprodukují dostatečné množství jednoho nebo více základních hormonů.
Únava nadledvin je teorie, která naznačuje, že vysoká hladina stresu může vyvolat mírnou formu nedostatečnosti nadledvin.
Čtěte dále a dozvíte se více o těchto dvou podmínkách.
Příznaky adrenální insuficience
Adrenální insuficience je kategorizována jako primární, sekundární nebo terciární. Primární adrenální insuficience se obvykle nazývá Addisonova choroba.
K nedostatečnosti nadledvin obvykle dochází, když se poškodí vnější vrstva vašich nadledvin (kůra). Toto poškození způsobuje, že vaše nadledviny produkují nedostatečné množství steroidních hormonů.
U Addisonovy choroby, známé také jako primární nedostatečnost nadledvin, nemohou nadledvinky vytvářet dostatek kortizolu. Produkce aldosteronu a androgenů, dvou dalších typů steroidních hormonů produkovaných nadledvinami, je také obvykle nižší.
Sekundární adrenální insuficience je častější problém. Sekundární adrenální insuficience nastává, když hypofýza, malá žláza v blízkosti mozku, nedává nadledvinám signál, aby produkovaly kortizol.
Běžné příznaky adrenální insuficience se obvykle objevují pomalu, v průběhu času a mohou zahrnovat:
- únava
- slabost
- ztráta chuti k jídlu
- nevysvětlitelné hubnutí
Mezi další příznaky adrenální insuficience patří:
- bolesti svalů a kloubů
- nízký krevní tlak (závrať při vstávání)
- ztmavená kůže na obličeji, krku a/nebo hřbetu rukou
Příznaky únavy nadledvin
Přestože únava nadledvin není lékařsky uznávaným stavem, neznamená to, že příznaky, které pociťujete, nejsou skutečné.
Zastánci teorie adrenální únavy věří, že když má někdo chronický stres (ať už emocionální, fyzický nebo mentální), jeho nadledvinky nestačí produkovat dostatek hormonů, jako je kortizol, a kvůli tomu se rozvíjejí příznaky.
Příznaky únavy nadledvin zahrnují:
- únava
- potíže s usínáním
- potíže s probuzením
- chuť na cukr
- chuť na sůl
- nedostatek motivace
- mozková mlha
Diagnostika a léčba únavy nadledvin
Protože příznaky únavy nadledvin jsou často vágní, pokud vám byla „diagnostikována“, můžete se ve skutečnosti potýkat s jiným zdravotním problémem.
Hodnocení lékaře může pomoci odhalit základní problémy, jako jsou:
- anémie
- spánková apnoe
- srdeční problémy
- plicní problémy
- infekce
- autoimunitní onemocnění
- cukrovka
- nemoc ledvin
-
nemoc jater
- syndrom dráždivého tračníku (IBS)
Pokud váš lékař vyloučí biologické vysvětlení vašich příznaků, může se podívat na možné stavy duševního zdraví.
Pokud byly vyloučeny základní zdravotní stavy, je možné, že příznaky adrenální únavy jsou ve skutečnosti důsledkem následujícího: dieta, která postrádá dostatek živin, sedavější životní styl a méně než ideální spánkové návyky.
Domácí léky na únavu nadledvin
I když stále neexistuje vědecký důkaz, že existuje únava nadledvin, zastánci diagnózy navrhují způsoby, jak řešit její příznaky, včetně odvykání kouření, pití a drogám.
Pomoci může také zahájení režimu zdravého životního stylu, včetně:
- cvičební program
- strava bohatá na nutričně bohaté potraviny
- dodržování přísného režimu spánku/bdění
Tyto změny životního stylu jsou užitečné pro ty, kteří se zabývají problémy, jako je únava, touha po cukru a špatná nálada.
Nebezpečí neregulovaných vitamínů a doplňků
FDA nekontroluje ani neschvaluje doplňky stravy na základě jejich bezpečnosti a účinnosti. To znamená, že mnoho doplňků a bylinných přípravků prodávaných v obchodech může obsahovat složky, které mohou interagovat s jinými léky, které užíváte, nebo mohou být dávky mimo pokyny regulované FDA.
Nejlépe je nejprve nechat u svého lékaře spustit jakékoli doplňky stravy. Ne všechny vitamíny, doplňky stravy a bylinky jsou nebezpečné (zvláště při správném dávkování), ale osobní zdravotní problémy každého jsou jedinečné. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte jiné lékařsky diagnostikované onemocnění nebo v současné době užíváte léky na předpis.
Jídlo s sebou
Nedostatečnost nadledvin je skutečný zdravotní stav, ke kterému dochází, když vaše nadledvinky neprodukují dostatečné množství jednoho nebo více základních hormonů.
Únava nadledvin není lékařsky uznávaným stavem, ale to neznamená, že symptomy, které jsou s ní běžně spojené – nedostatek energie, chutě, potíže se spánkem a bděním – nemají skutečné základní příčiny.
Pokud máte co do činění s přetrvávající únavou, touhou po cukru a potížemi s motivací, poraďte se se svým lékařem. Mohou nastartovat, když dojde na diagnostiku základních stavů, které mohou mít podobné příznaky.
Psychický, fyzický a emocionální stres může mít skutečný dopad na vaše tělo. Pokud jste si všimli drastických změn ve své energii nebo náladě, naplánujte si schůzku s lékařem, abyste zjistili, co to může způsobovat.
