Je to vzrušující – a trochu děsivé! — abyste viděli, jak se vaše dítě stává mobilním. Když se poprvé převrátí, je to okamžik, který si vy (a váš telefon s fotoaparátem!) nebudete chtít nechat ujít.
Je jistě zábavné, když vaše miminko předvádí svou novou dovednost prarodičům nebo přátelům, ale jakmile začnou trénovat převracení ve své postýlce, může to být rychle mnohem méně zábavné.
Když se vaše maličké probudí a snaží se noc co noc přetočit své tělo do jiné polohy a zdřímnout za zdřímnutím, možná zjistíte, že přehodnocujete své počáteční vzrušení.
Ale jakmile se dítě může převrátit, je to pro ně ve skutečnosti považováno za bezpečné – dokonce i v postýlce a dokonce i během spánku nebo noci – pokud dodržíte určitá opatření. Pojďme se na to podívat blíže, abyste kvůli tomuto novému milníku přestali ztrácet spánek.
Proč se děti převalují ve spánku
Jakmile se vaše malé dítě naučí, že má kontrolu nad tím, jak se jeho tělo pohybuje, přirozeně se začne hýbat více. Dětská postýlka nebo ohrádka mohou poskytnout perfektní prostor pro procvičování pohybu a vaše dítě bude pravděpodobně chtít využít každou příležitost, kterou má, aby si procvičilo svou nejnovější dovednost!
Pokud jde o to, proč se to děje během spánku a v noci, je to často velmi podobné tomu, proč i dospělí mění polohy během spánku – aby se cítili pohodlně. Poté, co vaše dítě usne, může se stále motat a probouzet se, protože je v nepohodlné poloze.
Je to bezpečné?
Je pravda, že jakmile se vaše miminko začne válet, už není bezpečné je zavinout. Zavinování omezuje schopnost vašeho dítěte používat paže k tomu, aby se dostalo do jiné polohy. Z tohoto důvodu může převalující se dítě skončit v poloze, která omezuje jeho dýchání, a pak se z ní nemůže dostat.
Navíc veškeré tahání a tahání, které může vaše dítě udělat, aby se pokusilo převrátit, může uvolnit přikrývku nebo zavinovačku, což také vede k potenciálnímu nebezpečí udušení. Místo zavinovačky zvažte spací pytel s otevřenou náručí, jakmile se vaše dítě bude válet.
Je tedy v pořádku, aby se dítě válelo, pokud není zavinuté? Krátká odpověď je ano, pokud podniknete několik dalších kroků k zajištění jejich bezpečnosti.
Jakmile je vaše dítě v pohybu, je nesmírně důležité, aby jeho spací prostor byl bez polštářů, přikrývek nebo jakýchkoli jiných předmětů / nebezpečí udušení. (Jakmile se vaše dítě kutálí, je celá oblast férová, takže celý prostor na spaní by měl být bez rizika.)
Jejich prostěradlo by mělo být těsné a ploché a vaše dítě by mělo být vždy položeno na zádech, aby šlo spát. Ale nevadí, když tak nezůstanou.
Co když se moje dítě zasekne na bříšku?
Pokud se vaše dítě převalí a uvízne na břiše, když je vzhůru, nejúčinnějším řešením je obvykle převrátit ho zpět na záda.
Protože uvíznutí na břiše obvykle přetrvává jen několik týdnů, zatímco vaše dítě zvládne převalování na obě strany, mnozí rodiče jsou ochotni své děťátko převrátit jako dočasné řešení této fáze.
Vždy umístěte své dítě ke spánku na zádech, abyste snížili pravděpodobnost syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS). Ale je v pořádku, když kojenci spí na břiše nebo na boku, jakmile se sami dokážou převrátit do této polohy.
Pokud se tedy vaše dítě dokáže převrátit na břicho a zdá se, že si tak užívá spánek, můžete ho nechat spát v této poloze.
Co když se moje dítě převalí do polohy, ze které se probudí s pláčem?
Zatímco některá miminka jsou dokonale spokojená s tím, že spí na břiše, jakmile se převalí, jiná jsou úplně vzhůru – a ne šťastný!
Podobně jako u dítěte, které se zasekne na břiše, protože tato fáze obvykle trvá jen několik týdnů, nejjednodušším řešením může být převrátit dítě zpět na záda a použít dudlík nebo nějaké šustivé zvuky, které mu pomohou znovu usnout. .
Samozřejmě, pokud to příliš ruší dětské – nebo vaše – zavřené oči, možná budete chtít situaci nejprve předejít.
Na trhu jsou produkty jako např Zavinovačka Tranquilo Safe Sleep Swaddle (což ve skutečnosti není zavinovačka!) a Swanling Slumber Sleeper navržené tak, aby zabránily převalování vašeho dítěte – a udržely je tvrdě spát na zádech.
Před použitím jakéhokoli produktu je samozřejmě důležité prozkoumat, zda je bezpečný a zda je v souladu s doporučeními pro prevenci SIDS.
Co když moje miminko kvůli všemu pohybu neusne?
Zatímco některé mrňata se z válení kolem postýlky probudí uprostřed spánku, jiní se udrží na nohou tím, že se převalují a nikdy nebudou chtít usnout.
Je přirozené, že je novost jejich nové dovednosti nechá chvíli spát, ale je to tak vůle časem vyprchá — slibujeme. (Mezitím může být nutné tolerovat několik krátkých/vynechaných spánek, ale buďte opatrní!)
Pokud svému dítěti poskytnete dostatek příležitostí k procvičování převalování v době, kdy si nezdřímnete, může je to unavit, pomoci mu zvládnout jejich nové dovednosti a ubrat trochu vzrušení z nácviku převalování před spaním.
Co když moje dítě bude usínat pouze na břiše, ale stále se nedokáže převrátit?
Doporučení týkající se prevence SIDS jsou velmi jasná, že v prvním roce života by děti měly být umístěny ke spánku pouze na zádech.
Pokud se vašemu dítěti po uložení na záda podaří přirozeně navigovat do polohy, kterou považuje za pohodlnou, většina lékařů se spokojí s tím, že v této poloze zůstane a bude spát. Nedoporučuje se však ukládat dítě ke spánku na břiše nebo na boku.
Rodičovství v tomto prvním roce je o tom, dělat, co můžete, aby bylo dítě šťastné a zdravé. Je zcela pochopitelné, že můžete své děťátko držet v náručí obličejem dolů, když usne. (Mnoho miminek milovat tato nebo podobná pozice ve vašem klíně.)
Ale když své dítě přesunete do postýlky – doufejme, že ještě spí – položte je na záda.
Novinka v podobě převalování se v postýlce obvykle rychle odezní a je pravděpodobné, že vaše ratolest přestane rušit spánek touto novou dovedností již za pár dní. Problémy se spánkem v důsledku tohoto nového milníku jsou obvykle krátkodobé a rychle se vyřeší.
Pamatujte, že to obvykle trvá jen několik dní nebo týdnů, vám může pomoci udržet si zdravý rozum, když se vaše dítě začne ve spánku převracet. Pomoci může velký šálek kávy nebo masáž vy překonat i tuto dobu!
