Ahoj Same, nedávno jsem se dostal do debaty s někým online o tom, jestli můžeš být závislý na konopí, nebo ne. Je to tak polarizující téma, že je těžké vědět, jestli jsou obavy ze závislosti oprávněné, nebo jestli je pravda na myšlence, že se na ní můžete stát závislými.
Ptám se, protože jsem měl dříve problémy s alkoholem a konopí je nyní tam, kde žiji, legální, tak se ptám, jestli je pro mě riskantní to zkoušet? Nějaké nápady?
Úplně vás slyším v nejasnostech kolem toho, zda závislost na konopí je nebo není věc. Vlastně mě to samé napadlo! Jsem také rád, že jste opatrný, než se do toho vrhnete. Myslím, že zpomalení hodu je chytrá volba (zamýšlená slovní hříčka).
Ale zajímalo by mě, jestli je otázka závislosti správná – protože nejsem přesvědčen, že na sémantice zde opravdu záleží.
Důležitější: Může vaše stane se používání problematické? Může to začít zasahovat do vašeho života způsoby, které mají některé docela podivné paralely se závislostí na alkoholu? Může být užívání konopí narušeno, aniž by se stalo závislostí?
Absolutně šíleně.
Existuje jen velmi málo otevřených a upřímných rozhovorů o tom, co se stane, když konopí není už tak zábavné. Mohl bych psát ad nauseum o složitosti závislosti a o tom, zda konopí spadá do této kategorie. Ale nemyslím si, že je to nutně užitečné.
Věřím, že je důležitější umět rozpoznat, kdy je tato hranice překročena
I když nejsem klinický lékař, myslím si, že moje prožitá zkušenost nabízí pohled na to, jak tento druh poruchy může vypadat.
Pro začátek, hodiny přestaly ukazovat čas – existovaly pouze k tomu, aby načasovaly mou spotřebu jídla tak, aby přesně zapadla na sekundu, kdy jsem skončil s prací.
Můj rozvrh se pomalu zkresloval, až byl v podstatě postaven kolem příště, kdy jsem se mohl dostat vysoko. Nejprve to byla malá, příležitostná část mého týdne, až z toho najednou byla hlavní událost… každý den.
Stanovil jsem si pravidla pro své použití, ale tyče branky se neustále hýbaly. Za prvé to byla jen „společenská věc“. Pak to byla „víkendová záležitost“. Bylo to jen doma, dokud to nebylo doma a na hodině jógy, až nakonec byly všechny sázky vypnuty a bylo by pro vás těžké se mnou komunikovat, když jsem byl střízlivý, za předpokladu, že jsem někdy opravdu byl.
Moje používání se stalo tak přehnaným, že jsem měl nejvyšší toleranci ke každému, koho jsem měl v okolí, a i když jsem si stanovil limity, nikdy jsem se jich nedržel.
Crazy Talk: Jsem v depresi, ale moji rodiče nevěří, že potřebuji terapeuta
Crazy Talk: Ghosted můj terapeut – ale teď se musím vrátit
Crazy Talk: Už mě nebaví slyšet o COVID-19. Dělá to ze mě špatného člověka?
Můj poměr THC neustále stoupal, až jsem nakonec vapoval čistý koncentrát THC a většinu dopoledne jsem strávil tím, že jsem se snažil poskládat dohromady to, co se stalo předchozí noc. Moje paměť byla zamlžená jako kouř zaplňující každý večer můj malinký byt, dokud jsem neusnul.
V nejhorším? Měl jsem v těle tolik THC, že to vyvolalo psychózu (aby bylo jasno – zkonzumoval jsem množství, které byste normálně dali čtyři lidé).
Druhý den jsem musel zavolat nemocný do práce, protože jsem byl (1) celý další den stále napjatý a (2) zažíval jsem traumatické vzpomínky z paranoie a halucinací. Tyto flashbacky mě pronásledovaly celé týdny poté (ale nezabránilo mi to znovu kouřit).
A navzdory mému zarputilému odhodlání omezit používání? Zdálo se, že jsem nikdy nebyl schopen.
Zmiňujete, že jste měl „problém“ s alkoholem. Ditto, příteli. A v mnoha oblastech zotavování vím, že lidé jsou rozděleni, pokud jde o to, zda konopí může nebo nemůže být někdy bezpečně použito někým, kdo má podrazový vztah k jiným látkám.
A úplně to chápu. Chvíli jsem si opravdu myslel, že konopí je moje karta bez alkoholu. Tolik k tomu.
Znám lidi, kteří užívali konopí k odvykání od alkoholu nebo jako formu harm reduction, když se rozhodli pro „bezpečnější“ látku, když se objeví nutkání užívat. Pro mnoho lidí, včetně mě, to byl důležitý krok k uzdravení a nikdy bych někoho neodrazoval od toho, aby mezi těmito dvěma udělal bezpečnější volbu.
Někteří lidé při obnově se drží produktů CBD a odmítají THC. (Zkoušel jsem to, ale vždy jsem po chvíli sklouzl dozadu a nakonec jsem znovu zavedl THC po období, kdy jsem se cítil příliš pohodlně.)
Jsou jiní, kteří se zotavují ze závislosti, kteří, jak se zdá, zvládnou konopí v pohodě, nebo to pár let vydrží a pak najednou překročí hranici, ve které se nevyhnutelně vrátí ke střízlivosti. A mezi tím je každý druh lidí!
Jde o to, že každý člověk je jedinečný. Nemohu s jistotou říci, jaký bude váš vztah ke konopí.
Ale co mohu udělat, je poskytnout vám nějaké informace, abyste se mohli co nejlépe rozhodnout:
-
Pokud víte, že jste v minulosti měli problémy s jinými látkami, nedělejte to
zavést cokoli jiného – včetně trávy – bez poskytovatele duševního zdraví
váš podpůrný tým. Zatímco mnozí duševní
zdravotníci nebudou schvalovat užívání konopí nikomu s anamnézou
zneužívání látek, tento zvláštní dohled nebo transparentnost s a
profesionální, může pomoci zajistit, že pokud vaše používání začne být problematické
může formulovat plán podpory pro vystřízlivění, raději dříve než později. -
Zvažte účast na podpůrné skupině harm reduction. Pokud konkrétně zkoumáte konopí, protože bojujete
s alkoholem nebo chtít alternativu, je nejlepší mít podpůrný systém
ostatní, kteří se pohybují v podobných situacích. -
Máte nějaké souběžné problémy s duševním zdravím, které by se mohly zvýšit?
vaše riziko zneužití konopí? To může
zahrnují stavy jako PTSD, ADHD, OCD, úzkost a deprese. Pokud ano, poraďte se se svými poskytovateli péče
pokud by konopí mohlo zhoršit vaše příznaky (například tráva rozhodně vyrobená
moje OCD mnohem horší), interagujte s vašimi současnými léky a zda
výhody používání jsou přísně krátkodobé nebo udržitelné po delší dobu
čas. -
Poznejte znamení. Cítí to víc
jako promyšlená volba nebo nutkání nebo nutkání, když používáte? Jsi schopný
dát si pauzu od používání? Roste vaše tolerance? Zasahovalo to do
závazky nebo vztahy ve vašem životě? Způsobilo to problémy
(finančně, emocionálně, sociálně, dokonce i právně) nebo vás odvezli
věci, které jsou pro vás důležité? -
Je užitečné vést si deník a zaznamenávat své použití, zvláště pokud jste v minulosti měli problémy s jinými látkami.
Kromě hledání výše uvedených znaků zvažte kontext, ve kterém
používáte. Je to v rekreačním prostředí? Nebo v reakci na spoušť,
stresor, nebo nepříjemné emoce?
I když DSM-5 uznává poruchu užívání konopí, myslím, že to je zde do značné míry irelevantní. Protože každý z nás, ať už riskujeme závislost nebo ne, by měl své užívání návykových látek sledovat a kontrolovat, zda to neovlivňuje negativně náš život.
To by mělo být nedílnou součástí každého druhu užívání návykových látek – včetně alkoholu a trávy.
Sečteno a podtrženo? Nikdo by neměl být na autopilotu, když používá látky měnící mysl, ať už je to v naší kultuře jakkoli normalizované
Moje dny „Sharknado“maratony a „green outs“ jsou vzdálenou, bizarní vzpomínkou, za kterou jsem docela rád. Můj cirkus ano ne potřebují nějaké další opice, i když tyto opice náhodou také chutnají zmrzlinu 10krát lépe (*cue smutný trombony*).
Jsem úplně střízlivý (a šťastný!), což pro mě nakonec byla ta nejlepší možná volba.
Na konci dne se jedná o osobní rozhodnutí, které můžete učinit pouze vy (a v závislosti na zákonnosti ve vašem státě vás prosím upozorňujeme, že může jít také o rozhodnutí trestní).
Může to být „jen rostlina“, ale rostliny mohou být také škodlivé. Věděli jste, že mírně jedovaté jsou například listy rajčat? Kdybyste se pokusili sníst žalud, stále byste si mohli uštípnout zub nebo se jím udusit (proč byste to dělali? Nevím, nejsem tu, abych vás soudil – možná jste hrál roli veverky).
Vezměte si to od někoho, kdo se to naučil tvrdě – je to všechno zábava a hry, dokud nejste tak paranoidní, že jste přesvědčeni, že po vás jdou ilumináti (ano, to se mi vážně stalo). Což je veselý příběh, ale věřte mi, že existuje milion lepších způsobů, jak strávit páteční večer, než mít úplně zbytečný záchvat paniky.
Konopí může být „jen rostlina“, ale to neznamená, že je ze své podstaty bezpečné pro každého! Mým nejlepším doporučením je postupovat opatrně, hledat další podporu a být ohleduplní k používání.
Váš mozek je velmi cenný orgán, tak s ním tak zacházejte, ano?
Sam
Sam Dylan Finch je spisovatel, praktik pozitivní psychologie a mediální stratég v Portlandu v Oregonu. Je hlavním redaktorem duševního zdraví a chronických stavů na Healthline a spoluzakladatelem Queer Resilience Collective, týmu pro koučování v oblasti wellness pro LGBTQ+ lidi. Můžete pozdravit na Instagramu, Cvrlikání, Facebook nebo se dozvíte více na SamDylanFinch.com.
Crazy Talk: Jsem v depresi, ale moji rodiče nevěří, že potřebuji terapeuta
Crazy Talk: Ghosted můj terapeut – ale teď se musím vrátit
Crazy Talk: Už mě nebaví slyšet o COVID-19. Dělá to ze mě špatného člověka?
