Přehled
Co je těhotenská cukrovka?
Gestační diabetes (GD) je typ diabetu. Tento stav se vyvíjí u těhotných žen, pokud se jejich hladina cukru v krvi příliš zvýší. GD se obvykle objevuje v polovině těhotenství, mezi 24. a 28. týdnem.
Rozvíjející se GD neznamená, že jste měla cukrovku již před otěhotněním. Stav se objevuje v důsledku těhotenství. Ženy s diabetem typu 1 a typu 2 mají své vlastní, samostatné problémy, pokud jde o těhotenství.
Jak častá je těhotenská cukrovka v těhotenství?
Mezi 2 % a 10 % těhotných žen v USA se rozvine gestační diabetes.
Příznaky a příčiny
Co způsobuje těhotenskou cukrovku?
Gestační diabetes pochází z hormonálních změn a ze způsobu, jakým naše tělo přeměňuje jídlo na energii.
Hormon zvaný inzulín štěpí glukózu (cukr) z potravy a dodává ji do našich buněk. Inzulín udržuje hladinu glukózy v naší krvi na zdravé úrovni. Pokud ale inzulín nefunguje správně nebo ho nemáme dostatek, cukr se hromadí v krvi a vede k cukrovce.
Během těhotenství mohou hormony zasahovat do fungování inzulínu. Nemusí regulovat hladinu cukru v krvi, jak by měla, což může vést ke gestační cukrovce.
Kdo je ohrožen těhotenskou cukrovkou?
Gestační diabetes se může vyvinout u každé těhotné ženy. Ale ženy starší 25 let, které jsou afrického, asijského, hispánského, indiánského nebo tichomořského původu, jsou vystaveny vyššímu riziku.
Mezi další faktory, které mohou zvýšit vaše šance na GD, patří:
- Srdeční choroba.
-
Vysoký krevní tlak.
- Nečinnost.
-
Obezita.
- Osobní nebo rodinná anamnéza GD.
-
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS).
- Předchozí narození dítěte vážícího devět liber nebo více.
Jaké jsou příznaky těhotenské cukrovky?
Gestační diabetes obvykle nezpůsobuje žádné příznaky. Ale některé ženy zažívají:
- Časté močení.
- Nevolnost.
- Žízeň.
- Únava.
Diagnostika a testy
Kdy poskytovatel zdravotní péče testuje těhotenskou cukrovku?
Váš poskytovatel zdravotní péče testuje gestační diabetes kolem 24. až 28. týdne vašeho těhotenství. V této fázi se hormony začínají produkovat placentou. Tento orgán se tvoří v děloze a zásobuje dítě kyslíkem a živinami. Hormony, které produkuje, mohou interferovat s inzulínem.
Jak se diagnostikuje těhotenská cukrovka?
Váš poskytovatel zdravotní péče bude během těhotenství testovat hladinu cukru v krvi. Test může mít dvě části:
- Glukózový provokační test: Pijete sladkou tekutinu. Přibližně po hodině vám provede krevní test, který zkontroluje hladinu cukru v krvi. Pokud je vaše hladina cukru v krvi vysoká, váš poskytovatel zdravotní péče provede test glukózové tolerance.
- Test glukózové tolerance: Orální glukózový toleranční test se provádí pouze v případě, že jsou výsledky vašeho provokačního testu neobvyklé. Před testem tolerance se postíte (osm hodin nejezte). Váš poskytovatel zdravotní péče vám odebere krev před a po vypití sladké tekutiny. Toleranční test může potvrdit diagnózu gestačního diabetu.
Management a léčba
Proč je důležité léčit těhotenskou cukrovku?
Pokud se neléčí, může těhotenská cukrovka představovat zdravotní rizika pro vás i vaše dítě.
Gestační diabetes zvyšuje vaše riziko:
-
Císařský řez (císařský řez), pokud je dítě příliš velké.
-
Hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi).
-
Preeklampsie (vysoký krevní tlak během těhotenství).
- Diabetes typu 2.
Gestační diabetes zvyšuje u vašeho dítěte riziko:
- Dýchací problémy.
- Hypoglykémie.
- Obezita.
- Předčasný porod.
- Diabetes typu 2.
Jak se léčí těhotenská cukrovka?
Pokud vám byla diagnostikována těhotenská cukrovka, možná budete během těhotenství potřebovat častější kontroly. Váš poskytovatel zdravotní péče bude pravidelně kontrolovat hladinu cukru v krvi. Možná budete muset sledovat hladinu cukru v krvi doma pomocí nástroje zvaného glukometr.
Některé ženy potřebují léky ke zvládnutí těhotenské cukrovky. Ale většina žen dokáže udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou dietou a cvičením.
Jak bych měl změnit svůj jídelníček pro těhotenskou cukrovku?
Možná budete muset upravit svůj jídelníček, abyste udrželi těhotenskou cukrovku pod kontrolou. Zkusit:
- Vyhněte se nezdravému jídlu, průmyslově zpracovaným potravinám a slazeným nápojům.
- Vyberte si zdravou rovnováhu bílkovin, sacharidů, vlákniny a tuků.
- Jezte častěji menší jídla.
- Naplánujte si jídlo každý den ve stejnou dobu.
Jak mohu bezpečně cvičit během těhotenství?
Cvičení pomáhá vašemu tělu využívat více glukózy, což může snížit hladinu cukru v krvi. Pokud máte těhotenskou cukrovku, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o vytvoření plánu bezpečného cvičení. Váš cvičební plán by měl být přizpůsoben vašim jedinečným potřebám, včetně vašich:
- Stáří.
- Úroveň zdatnosti před těhotenstvím.
- Celkové zdraví.
- Hmotnost.
Prevence
Jak lze gestační cukrovce předejít?
Snižte riziko těhotenské cukrovky tím, že zůstanete zdravá před a během těhotenství. Jezte vyváženou stravu a pravidelně cvičte.
Výhled / Prognóza
Zmizí těhotenská cukrovka po těhotenství?
U většiny žen se hladina cukru v krvi po porodu sníží a hladiny hormonů se vrátí do normálu. Ale asi u 50 % žen s gestačním diabetem se později v životě rozvine diabetes 2. typu. Dieta a cvičení mohou pomoci snížit vaše riziko. Váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit testy hladiny glukózy v krvi každých šest až 12 týdnů po těhotenství, abyste sledovali cukrovku.
Žít s
Co mohu udělat pro usnadnění života s těhotenskou cukrovkou?
Udělejte z léčby cukrovky součást vaší každodenní rutiny. Vytvořte si rozvrh a držte se ho. Zkusit:
- Kontrolujte si hladinu glukózy v krvi každý den ve stejnou dobu.
- Vyberte si tři dny v týdnu, abyste získali 30 minut lehkého cvičení.
- Naplánujte si malá, vyvážená jídla předem.
- Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo učitelem diabetu o dalších tipech pro každodenní léčbu diabetu.
Gestační diabetes (GD) se vyvíjí u těhotných žen, když je v jejich krvi příliš mnoho glukózy. GD je obvykle diagnostikována během střední fáze těhotenství pomocí několika jednoduchých krevních testů. Pokud se GD neléčí, může způsobit zdravotní komplikace matce i dítěti. Většina žen může zvládnout těhotenskou cukrovku dietou a cvičením. Někteří budou potřebovat léky. Gestační diabetes zvyšuje riziko rozvoje diabetu 2. typu později v životě. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o způsobech, jak snížit riziko cukrovky před, během a po těhotenství.
