Jak alkohol ovlivňuje testosteron

Jak alkohol ovlivňuje testosteron?

Pro produkci testosteronu u mužů jsou zapotřebí tři žlázy: hypotalamus, přední hypofýza a varlata.

1. Váš hypotalamus uvolňuje hormon zvaný hormon uvolňující gonadotropin (GnRH), který působí na přední hypofýzu.
2. Vaše přední hypofýza pak uvolňuje luteinizační hormon (LH) a folikuly stimulující hormon (FSH).
3. V reakci na LH a FSH pak vaše varlata syntetizují testosteron.

Alkohol může narušit produkci testosteronu zásahem do všech tří žláz.

Dlouhodobé účinky alkoholu na testosteron

Silní pijáci mají větší pravděpodobnost špatné funkce varlat než lidé, kteří konzumují mírné množství alkoholu.

Za silné pití se obvykle považuje více než 15 nápojů týdně pro muže nebo více než osm nápojů týdně pro ženy.

U mužů, kteří hodně pijí, je větší pravděpodobnost, že zažijí:

• erektilní dysfunkce
• nízké hladiny testosteronu
• nízké libido

Předpokládá se, že chronické zneužívání alkoholu poškozuje Leydigovy buňky ve varlatech, které jsou zodpovědné za produkci testosteronu. Alkohol může také interferovat s uvolňováním LH, FSH a GnRH.

Zdá se, že umírněná konzumace alkoholu nemá dlouhodobé účinky na reprodukční zdraví nebo hladinu testosteronu.

Mírná konzumace alkoholu je obvykle definována jako maximálně jeden drink u žen nebo dva drinky u mužů za jediný den.

Krátkodobé účinky alkoholu na testosteron

Předpokládá se, že akutní konzumace alkoholu může způsobit krátkodobé zhoršení uvolňování testosteronu tím, že negativně ovlivní váš hypotalamus a hypofýzu.

Výzkum zjistili, že testosteron může klesnout již za 30 minut po požití alkoholu.

v jedna studieZdravým mužům byla podávána půllitrové whisky denně po dobu 30 dnů a jejich hladiny testosteronu byly porovnány s hladinami mužů s chronickým alkoholismem.

Hladina testosteronu u zdravých mužů začala třetí den klesat a na konci měsíce dosáhla podobné úrovně jako u mužů s alkoholismem.

Jak alkohol ovlivňuje vaše spermie?

Alkohol narušuje funkci Sertoliho buněk ve varlatech. Tyto buňky jsou potřebné pro zrání spermií.

Vývoj spermií se nazývá spermatogeneze. Testosteron i FSH hrají roli ve spermatogenezi.

Poruchy těchto hormonů mohou vést k zástavě spermatogeneze. Spermatogenní zástava je přerušený vývoj spermií, který může vést k nízké koncentraci spermií v spermatu.

Studie to zjistily 50 procent u těžkých pijáků došlo k zástavě spermatu ve srovnání s pouze 20 procenty mužů bez alkoholismu.

Zjistili také, že muži, kteří hodně pijí, mají o něco, ale výrazně menší varlata než muži, kteří je nepijí.

A studie 2017 Při pohledu na 16 395 zdravých mužů bylo zjištěno, že nadměrné pití může negativně ovlivnit objem spermatu a morfologii spermií. Mírná konzumace alkoholu neměla významný vliv ani na jeden parametr.

Další studie Při pohledu na 8 344 zdravých mužů z Evropy a Spojených států také bylo zjištěno, že mírný příjem alkoholu neovlivňuje kvalitu spermatu.

Ačkoli je obecně známo, že ženy by neměly pít, když jsou těhotné, některé výzkumy naznačují, že muži, kteří před oplodněním hodně pijí, mohou také vystavit své budoucí dítě zvýšenému riziku rozvoje vrozených vad.

Jaké jsou příznaky nízké hladiny testosteronu?

Příznaky nízkého testosteronu u dospělých mužů zahrnují:

• nízké libido
• letargie
• Deprese
• erektilní dysfunkce
• neplodnost
• ztráta ochlupení na těle nebo obličeji
• ztráta svalové hmoty
• vývoj prsou
• ztráta kostní hmoty
• návaly horka
• špatné soustředění

Jak dlouho po vysazení alkoholu trvá, než se vrátí k normálu?

Vynechání alkoholu může pomoci zvrátit některá poškození mozku a varlat.

Nicméně v závislosti na tom, kolik a jak dlouho jste pili, může zotavení trvat měsíce nebo roky. Některá poškození mohou být trvalá.

Jedna myš studie zjistili, že poškození mužského reprodukčního traktu alkoholem bylo do určité míry reverzibilní po 10 týdnech abstinence od alkoholu. Ačkoli se výsledky studií na zvířatech ne vždy přenášejí na lidi, výsledky této studie naznačují, že je možné alespoň částečné uzdravení.

Je zapotřebí více výzkumu na lidských subjektech, abychom lépe pochopili, do jaké míry se lidský reprodukční systém může sám léčit.

Přijetí celkového zdravého životního stylu může pomoci podpořit vaše zotavení. Vyhýbání se nezdravému jídlu, vyvážená strava, pravidelné cvičení a dostatek spánku vám mohou pomoci udržet optimální hladinu hormonů.

Jak alkohol ovlivňuje substituční terapii testosteronem?

Lidé s anamnézou zneužívání alkoholu jsou vystaveni zvýšenému riziku vzniku nízké hladiny testosteronu. Pokračování v nadměrném pití během substituční terapie testosteronem může podkopat účinnost léčby.

Mnoho lékařů doporučuje omezit nebo vysadit alkohol při užívání testosteronu.

Více než 90 procent mužů s pokročilým onemocněním jater má také nízký testosteron. Pokračování v pití může zhoršit poškození jater, což povede k větším zdravotním problémům a dále zhoršené produkci testosteronu.

Kdy navštívit lékaře

Pokud se domníváte, že vaše pití ovlivňuje hladinu testosteronu nebo reprodukční zdraví, je dobré navštívit lékaře.

Váš lékař vám může doporučit nejlepší možnosti léčby pro vaši nízkou hladinu testosteronu a vaši závislost na alkoholu.

Klíčové věci

Silná konzumace alkoholu může snížit hladinu testosteronu a zhoršit plodnost.

Za silné pití u mužů se obecně považuje více než 15 nápojů za týden.

Vynechání alkoholu nebo snížení jeho příjmu na bezpečnou úroveň může pomoci zvrátit některé škody způsobené chronickým pitím.

5 osvědčených způsobů, jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu