Jak často byste si měli mýt vlasy?

Olej není úplně špatný

Co ovlivňuje, jak často si musíte mýt vlasy?

Existuje několik faktorů, které mohou zvýšit vaši potřebu mýt si vlasy.

1. Olej

Olej je největším viníkem toho, co považujeme za „špinavé“ vlasy. Může zanechat vlasy zplihlé a zplihlé. Množství oleje, které produkujete, závisí na vašem věku, genetice, pohlaví a prostředí. Děti a starší dospělí neprodukují tolik mazu jako teenageři nebo dospělí ve věku 20 a 30 let. I když jste možná kdysi bojovali s mastnou pokožkou hlavy, vaše pokožka hlavy může být s přibývajícím věkem pomalu sušší.

„Existují někteří lidé s opravdu křehkými vlasy, které se mytím snadno poškodí. Tito lidé si možná budou chtít mýt vlasy každý druhý týden,“ říká Hughes. „Existuje obrovský rozsah toho, jak často si člověk může muset mýt vlasy.“

Někteří lidé produkují dostatek oleje, aby si museli denně mýt vlasy, ale podle Hughese jich není většina. Většina lidí vyprodukuje tolik oleje, aby se myli každých pár dní.

2. Typ vlasů

Rovné a tenké vlasy je třeba mýt častěji než kudrnaté nebo vlnité vlasy. Rovné vlasy jsou snadno pokryty kožním mazem, což znamená, že vypadají mnohem rychleji mastné. Husté, vlnité nebo kudrnaté vlasy mají tendenci být suché, protože olej nezakrývá prameny tak snadno. Maz je důležitou součástí krásných, dobře definovaných kadeří, protože kudrnaté vlasy potřebují více vlhkosti, aby zůstaly jemné a zabránily krepatění.

Nejméně je potřeba mýt vlasy Afroameričanů. Nadměrné mytí, zejména drsnými šampony, může poškodit vlasy a vést ke ztrátě vlasů, zvláště v kombinaci s chemickými úpravami nebo účesy, jako jsou těsné copánky, které se zatahují za kořínky. Lidé s pevnými kadeřemi nebo strukturovanými vlasy by si podle Americké akademie dermatologie neměli mýt vlasy více než jednou týdně nebo každý druhý týden.

3. Pot

Nikoho nepřekvapí, že propocený trénink může zkazit vaši práci. To, jak moc se potíte, je velkým faktorem v tom, jak často si potřebujete mýt nebo alespoň oplachovat vlasy. Pot může šířit kožní maz a způsobit, že vaše vlasy budou vypadat i na dotek špinavé. Může také způsobit, že vaše vlasy budou vonět méně než čerstvé. Hughes doporučuje mytí šamponem po propoceném tréninku a kdykoli budete mít na hlavě čepici nebo helmu po delší dobu.

4. Fyzická špína nebo pyl

Zahradnictví, úklid a další nepořádné úkoly mohou být důvodem k mytí. Na vlasech se může zachytit špína, prach a pyl. Nejen, že díky nim budou vaše vlasy vypadat matně, ale mohou také zhoršit vaše alergie.

5. Stylingové produkty

Stylingové přípravky se mohou usazovat na vlasech a pokožce hlavy a vést k podráždění a poškození. Časté nebo intenzivní používání produktu může znamenat, že si budete muset mýt vlasy častěji, než kdybyste vynechali krémy a spreje.

Myjete si příliš vlasy?

Šampon je určen k čištění pokožky hlavy a odstranění přebytečného mazu. Ale pokud je nadměrně používán nebo pokud s ním pracujete po celé délce vlasů, šampon může vlasy poškodit. Šampon odstraňuje důležité oleje, které pokožka hlavy produkuje, a může zanechávat vlasy a pokožku hlavy příliš suché. Abyste tomu zabránili, šamponujte pouze kořínky vlasů. Konečky se vyčistí, když šampon z kořínků opláchnete.

„Vidím více problémů s lidmi, kteří si přemyjí vlasy, než byste si mysleli,“ říká Hughes. „Kdyby se lidé na tyto detergenty tolik nespoléhali, kvalita lidské pokožky by byla pravděpodobně lepší, zvláště když lidé stárnou. Lidé ve věku 40 a 50 let, kteří si stále myjí vlasy a drhnou se jako teenageři, si skutečně poškozují pokožku. Trvá to dlouho, než se to napraví.“

Lupy a šampon

Vaše lupy mohou být ve skutečnosti známkou nadměrného mytí. Suché vlasy, svědění a přetrvávající šupinatění nebo lupy jsou příznaky příliš suché pokožky hlavy. Ale to neznamená, že bychom měli mytí vlasů navždy zakázat.

„Existuje pocit, že některé přírodní vlasové oleje jsou pro vlasy užitečné, a to je určitě pravda, zvláště pro lidi s kudrnatými vlasy,“ říká Hughes, „ale nepotřebujete všechen olej, který vyrábíte na vlasy pořád.“

Méně časté šamponování je spíše osobní preference. Někteří lidé mohou pociťovat svědění, když se myjí méně často. Ale většinou méně šamponování změní pouze vzhled a pocit z vlasů. V extrémních případech můžete získat ucpané póry nebo lupy. Někteří lidé mají prospěch z toho, že tradiční šampon na bázi detergentu úplně vynechají nebo jej používají zřídka.

Alternativní šampony

Mnoho kosmetických blogů a časopisů uvítalo následující alternativy k tradičním šamponům:

Suchý šampon

Na rozdíl od názvu napovídá, prášek nebo sprej ve skutečnosti vaše vlasy nečistí. Místo toho absorbuje část oleje a zabraňuje shlukování vlasů. Suchý šampon má ale určitě své místo. Hughes ji doporučuje lidem, kteří si fyzicky nemohou umýt vlasy nebo chtějí prodloužit dobu mezi mytím.

Společné mytí

Praní pomocí kondicionéru neboli „čistících kondicionérů“ je na vzestupu. Společnosti jako L’Oreal a Pantene vytvořily produkty, které jsou určeny k mytí a úpravě vlasů bez tradičních mycích prostředků. Mytí pouze kondicionérem je podle Hughese nejvýhodnější pro kudrnaté, vlnité nebo suché vlasy. Jednoduše si umyjte pokožku hlavy jako šamponem. Až budete s drhnutím hotovi, pročešte ho a nechte pár minut působit, než jej opláchnete jako obvykle.

Pokud se myjete pouze kondicionérem, určitě se vyhněte jakýmkoli přípravkům na péči o vlasy, včetně kondicionéru, se silikonem. Silikon může dodat vlasům hebkost, hladkost, ale také se může na vlasech usazovat a způsobit, že budou zplihlé a budou mastné. Vynechání šamponu znamená, že neodstraníte žádné nahromaděné silikony. Složky končící na -cone jako cyklomethikon, dimethikon a amodimetikon jsou všechny silikony.

Pouze voda

Fanoušci praní pouze vodou vychvalují nádherné kadeře a houpající se kadeře, ale neexistuje žádný výzkum o výhodách nebo nevýhodách používání pouze vody.

„Nemyslím si, že je na tom něco špatného nebo špatného.“ [washing with water only]a mytí vodou určitě odstraní skutečnou špínu, pyl a pot,“ řekl Hughes. Ale metoda pouze s vodou také vynechává jakoukoli hydrataci, kterou získáte z kondicionéru nebo hydratačních šamponů.

Nejlepší metoda(y) čištění pro vás

Neexistuje žádný univerzální přístup k péči o vlasy. Jak často si myjete vlasy – a čím – závisí do značné míry na vašem těle, životním stylu a preferencích. Čím jste špinavější a čím více oleje produkujete, tím častěji si musíte vlasy mýt.

Pokud si myslíte, že si vlasy příliš umýváte, zkuste vystřihnout jedno mytí týdně nebo prodloužit dobu mezi mytím o den. Snižujte jej každý týden, dokud se vám nebude líbit, jak se vaše vlasy a pokožka hlavy cítí.

Alternativní šampony nebo mytí kondicionérem jsou také skvělé možnosti, ale pro mnohé může být období přizpůsobení skličující. Svůj oblíbený šampon nemusíte vyhazovat. Pokud chcete omezit používání šamponů na bázi detergentů, zkuste každý týden přidat jinou metodu čištění pro jedno z vašich mytí.

Hughes doporučuje provést jakoukoli změnu v mytí vlasů alespoň měsíc, než se rozhodnete, zda to funguje. To dává vlasům a vlasové pokožce čas se přizpůsobit.

Sečteno a podtrženo

Pokud nepoužíváte stylingové produkty, váš šampon je určen pouze k čištění pokožky hlavy. Nemyjte si s ním konečky vlasů. Konce vlasů jsou nejstarší a nejkřehčí části a vyžadují zvláštní péči, jako je dodatečná vlhkost.

Podle zprávy Johnse Hopkinse je kondicionér jedním z nejdůležitějších kroků pro zdravé vlasy. Zatímco kondicionér může těžit každý, lidé se suchými vlasy by měli používat kondicionér při každém mytí vlasů. Při použití kondicionéru věnujte zvláštní pozornost konečkům vlasů. Navzdory tomu, co si většina lidí myslí, aplikace kondicionéru na pokožku hlavy může být také prospěšná, pokud máte suchou pokožku hlavy nebo kudrnaté vlasy. Bez ohledu na to, jen vy můžete najít správnou rovnováhu mezi čistotou a vlhkostí pro vaše vlasy.