Jak dlouho trvají otřesy mozku?

Typy otřesů mozku

Otřesy jsou někdy odstupňovány podle závažnosti jejich příznaků:

• stupeň 0: bolest hlavy a potíže se soustředěním
• stupeň 1: bolest hlavy, potíže se soustředěním a pocit omámení na méně než minutu
• stupeň 2: příznaky 1. stupně, s delší dobou pocitu omámení, případně doprovázené závratí, zmateností, amnézií, zvoněním v uších a podrážděností
• třída 3: ztráta vědomí na méně než minutu
• stupeň 4: ztráta vědomí na dobu delší než minutu

Návrat k velmi omezeným činnostem po otřesu mozku 0 nebo 1 může být povolen během jednoho nebo dvou dnů. Bolest hlavy 2. stupně může vyžadovat několik dní odpočinku. Otřes mozku 3. nebo 4. stupně bude znamenat alespoň několik týdnů rekonvalescence. Bez ohledu na závažnost vašeho otřesu mozku byste před návratem k normální činnosti měli být bez příznaků a váš stav by měl být pečlivě sledován lékařem.

V roce 2013 aktualizovala Americká akademie neurologie své pokyny pro hodnocení a zvládání sportovních otřesů mozku. Organizace navrhla opustit tradiční systém hodnocení a místo toho hodnotit každý případ otřesu mozku individuálně. Lékaři nebo trenéři tak nebudou cítit vnější vliv při rozhodování, kdy dát sportovcům a ostatním zelenou k návratu k namáhavé činnosti.

Co dělat a co nedělat otřes mozku

Rychlá a účinná léčba otřesu mozku je kriticky důležitá. Špatná diagnóza problému nebo umožnění někomu s otřesem mozku, aby se ublížil příliš brzy, může vést k dalším zraněním a dlouhodobým komplikacím. Správná péče po otřesu mozku vám může pomoci rychleji se uzdravit.

Pokud jste zažili otřes mozku:

• Okamžitě navštivte lékaře, aby vyhodnotil vaše zranění a příznaky. I když se nezdají být vážné, symptomy po jakémkoli typu poranění hlavy by měly být považovány za naléhavé.
• Během dne odpočívejte a snažte se dobře spát. Je to klíč k tomu, aby se mozek uzdravil.
• Zůstaňte uvnitř v oblasti bez velkého množství jasného světla.
• Při bolestech hlavy přikládejte ledové obklady.
• Udržujte rodinu nebo přátele kolem sebe 24 hodin denně alespoň první dva dny.
• Užívejte pouze léky schválené vaším lékařem. Acetaminofen (Tylenol) na bolest hlavy může být v pořádku, ale aspirin a ibuprofen (Advil) mohou způsobit problémy s krvácením do mozku.
• Soustřeďte se na to, abyste dělali jednu věc najednou. Multitasking, jako je sledování televize při domácích úkolech nebo vaření, může způsobit, že se budete více rozptýlit a cítit se zmateně.
• Jezte lehkou, ale zdravou stravu, zvláště pokud máte pocit nevolnosti.
• Navštivte svého lékaře pro všechny následné schůzky. Pokud se během rekonvalescence objeví nové příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře.

Stejně tak existuje několik věcí, kterým byste se měli vyhnout ve dnech a týdnech bezprostředně po otřesu mozku:

• Vyhněte se příliš rychlému návratu do práce nebo školy. Zdržte se většiny svých běžných činností, dokud vaše příznaky neustoupí.
• Vyhněte se aktivitám, jako jsou kontaktní sporty, které vás vystavují vyššímu riziku dalšího poranění hlavy.
• Neignorujte příznaky a nelžete o nich trenérovi nebo lékaři.
• Vyhněte se alkoholu, protože by mohl zpomalit vaše zotavení.
• Netrávte mnoho času před obrazovkou počítače nebo televize. Hraní videoher nebo dokonce sledování televize s jasnými světly, hlukem a rychle se měnícím obrazem může způsobit bolesti hlavy a další příznaky.
• Pokud je to možné, vyhněte se cestování letadlem. Někteří lidé si stěžovali na zhoršené příznaky otřesu mozku po letu letadlem.

Nouzové značky

Pokud jste utrpěli ránu do hlavy nebo těla, která způsobila bolest hlavy, necitlivost nebo slabost v končetinách, okamžitě vyhledejte lékaře. Zavolejte 911 nebo požádejte někoho z vašich blízkých, aby vás dopravil na pohotovost. To platí zejména v případě, že se vaše bolest hlavy stále zhoršuje nebo nejste stabilní na nohou. Příznaky otřesu mozku, které zahrnují opakované zvracení, by měly být také léčeny jako nouzový stav.

Mezi další nebezpečné příznaky, které by měly vyvolat cestu na pohotovost, patří:

• extrémní ospalost nebo neschopnost plně se probudit
• neschopnost rozpoznat známé osoby nebo místa
• mít jednu zornici větší než druhou
• horečka 100,5 °F nebo vyšší

• záchvaty nebo křeče

• nezřetelná řeč

• abnormální chování, jako je extrémní zmatenost nebo podrážděnost

Výhled

Otřes mozku je velmi individuální zranění bez jednoznačného způsobu, jak určit, kdy se někdo plně zotaví. Příznaky se mohou projevit okamžitě. Jiné se nemusí objevit několik dní nebo i déle. Můžete mít mírný otřes mozku, který nevyžaduje léčbu nebo mnoho prostojů, nebo můžete mít otřes mozku, který způsobuje bolesti hlavy nebo jiné příznaky po celé měsíce.

V průměru počítejte s tím, že si během zotavení dáte alespoň dva až čtyři týdny pauzu od namáhavých aktivit, včetně sportu. A co je nejdůležitější, dodržujte rady svého lékaře a nezapomeňte sdílet všechny své příznaky se svými poskytovateli zdravotní péče, i když to znamená více odpočinku a méně aktivity. Máte jen jeden mozek, takže zajistit, aby se správně zotavil z otřesu mozku, je jednou z nejchytřejších věcí, které můžete udělat.