Jak identifikovat kontrakce

Porodní kontrakce jsou fyzickým způsobem, jakým se vaše děloha utahuje, aby podpořila porod vašeho dítěte. Všechny tělesné svaly se při používání napínají a zkracují (stahují). A děloha je jedním z nejsilnějších svalů v těle.

Porodní kontrakce jsou často popisovány jako pocit vlny, protože jejich intenzita pomalu stoupá, vrcholí a pak pomalu klesá.

Porodní kontrakce často:

• vyzařovat z vašich zad do přední části vašeho jádra
• ztvrdne ti celé břicho
• cítit jako křeče
• zahrnují tlak v pánvi
• zahrnovat tupou bolest zad

Slovo běžně spojované s kontrakcemi je „bolest“, ale svou mysl můžete přesměrovat a myslet na ně jako na produktivní, náročné a prostě intenzivní.

Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o tom, co očekávat od kontrakcí a co byste měli udělat, jakmile kontrakce začnou.

Kontrakce pomáhají posunout dítě dolů tím, že utahují horní část dělohy a vyvíjejí tlak na děložní čípek. Tento tlak způsobí otevření nebo dilataci děložního čípku.

Kontrakce mohou trvat od několika sekund do několika minut.

Hormon oxytocin stimuluje porodní kontrakce a udrží je po celou dobu porodu. Jak porod postupuje, kontrakce obvykle:

• být intenzivnější
• vydržet déle
• přijít blíž k sobě

Někdy jsou kontrakce méně časté, jakmile konečně vytlačíte dítě, ale stále budou velmi silné, aby s vámi spolupracovaly na tom, abyste dítě dostali ven.

U donošeného dítěte skutečné porodní kontrakce nezačnou, dokud nebude mít vaše dítě alespoň 37 týdnů.

Pokud zaznamenáte kontrakce dříve než za 37 týdnů, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Tyto kontrakce jsou známé jako předčasné kontrakce a mohou být známkou toho, že porodíte dříve, než se vaše dítě plně vyvine.

Můžete také cítit Braxton-Hicksovy kontrakce již ve druhém trimestru.

Braxton-Hicksovy kontrakce se někdy nazývají cvičné kontrakce. Věří se, že pomáhají připravit vaše tělo na porod. Ty obecně netrvají příliš dlouho a nejsou bolestivé.

Kontrakce také nemusí vždy znamenat, že máte aktivní porod.

Některé ženy pociťují kontrakce na několik dní, než porod konečně začne. Toto je známé jako prodromální porod.

Jaké jsou příznaky porodu? | Pracovní známky

Zavolejte svého lékaře nebo porodní asistentku, pokud máte kontrakce, ať už přicházejí pravidelně nebo nepravidelně.

Pokud máte pravidelné kontrakce – to znamená, že jsou od sebe vzdáleny přibližně stejně – a máte následující příznaky, pravděpodobně rodíte:

• utahování nebo pocit, jako by dítě kleslo v pánvi
• průjem

• krvavý nebo hlenový výtok z pochvy

• praskání vody, objevující se v poryvu nebo stálém úniku

• nevolnost a zvracení

Zrání nebo ztenčení děložního čípku je dalším příznakem, ale tento příznak nebudete schopni diagnostikovat sami. Pouze vyškolený lékař, porodní asistentka nebo dula vám může říci, zda se váš děložní čípek skutečně ztenčuje a otevírá v rámci přípravy na narození dítěte.

Jak víte, že vaše kontrakce jsou známkou porodu a ne něčeho jiného?

Může být obtížné zjistit, zda máte kontrakce, bolesti kulatých vazů nebo zažívací potíže – zvláště pokud jste prvorodička.

Lidé mluví o „skutečných kontrakcích“ a „falešném porodu“, ale místo používání těchto termínů věnujte pozornost tomu, co cítíte, abyste si o tom mohli promluvit se svým lékařem.

Odpočinek, změna polohy a rehydratace často zastaví nepravidelné kontrakce před skutečným porodem. Skutečná práce nebude těmito akcemi zastavena.

Pokud vaše kontrakce přicházejí pravidelně a máte jiné známky porodu, okamžitě zavolejte svého lékaře.

Načasování kontrakcí je nezbytnou součástí posouzení, zda máte porod. Porodní kontrakce budou přicházet v pravidelném časovém vzoru, jehož frekvence se pomalu zvyšuje.

Na začátku třetího trimestru by vám měl lékař nebo porodní asistentka začít říkat, co můžete očekávat a jak komunikovat o porodních příznacích.

Zeptejte se jich, kdy by chtěli, abyste zamířili do nemocnice, nebo jim zavolejte na základě načasování kontrakcí.

Načasujte si kontrakce od začátku jedné do začátku druhé.

Načasování kontrakcí:

• Když ucítíte svírání v břiše, okamžitě si poznamenejte čas.
• Zkuste si všimnout, zda kontrakce dosáhne vrcholu.
• Jakmile se stahování úplně zastaví, poznamenejte si, jak dlouho trvalo, ale nepřestávejte načasovat kontrakci.
• Před restartováním stopek počkejte, až ucítíte další utažení.

Analogové hodiny jsou nejpřesnější pro načasování kontrakcí. Můžete si také stáhnout aplikaci do telefonu se snadným tlačítkem časovače, abyste na to nemuseli vůbec myslet. Aplikace může být mnohem klidnější, pokud jste nervózní.

Běžné pravidlo pro prvorodičky zní 3-1-1: Kontrakce přicházejí každé 3 minuty, trvají 1 minutu a opakují se 1 hodinu.

Pokud máte porod v nemocnici, může váš lékař chtít, abyste mu zavolali, než půjdete do nemocnice. Pokud nezmíní svou preferenci, zeptejte se na jedné ze svých schůzek ve třetím trimestru.

V závislosti na předchozích porodech nebo již existujících stavech vás může lékař požádat, abyste byli v kontaktu, i když vaše kontrakce přicházejí každých 5 až 10 minut.

Toto je obvyklá časová osa kontrakcí:

Kdykoli v těhotenství můžete cítit stahování dělohy.

Níže jsou uvedeny některé běžné typy kontrakcí, které můžete zažít během těhotenství:

Předčasné kontrakce

Tyto kontrakce jsou skutečným porodem, ke kterému dochází předtím, než je vaše dítě připraveno na svět. Budete mít příznaky odpovídající aktivnímu porodu.

Braxton-Hicksovy kontrakce

Jedná se o „cvičné“ kontrakce, které obvykle nejsou bolestivé a neměly by být cítit v zádech. Dehydratace, sex nebo plný močový měchýř, to vše může vyvolat tyto kontrakce.

Práce na zádech

Toto je více zaměřená bolest, kterou některé ženy pociťují během kontrakcí. Více než obvyklá bolest zad, kterou můžete během těhotenství zažít, je porod nejčastěji – i když ne vždy – způsoben polohou dítěte uvnitř dělohy.

Porod může zahrnovat nepravidelné kontrakce a delší dobu tlačení.

Nedá se odhadnout, kdy se dítě narodí.

Dítě je považováno za donošené, jakmile jste těhotná ve 37. týdnu. K porodu často dochází mezi 37. a 40. týdnem těhotenství.

Kontrakce před 37. týdnem se nazývají předčasné a představují riziko pro dítě.

Pokud nejste v plném termínu a máte kontrakce, které neustupují odpočinkem a hydratací, okamžitě zavolejte svého lékaře. Většina kanceláří má záznamovou službu mimo pracovní dobu, takže volejte kdykoli, ve dne i v noci.

Požádali jsme některé maminky, aby popsaly své kontrakce, a zde je to, co řekly:

“Stlačovací nápor, který vás přiblíží k setkání s Vaším dítětem.” — Kaitlin.

“Intenzivní zpřísnění a pocit tlaku, který pomalu narůstal, vrcholil a pak se uvolnil.” — Lauren.

“Něco jako silnější verze dobových křečí.” Měla jsem 2 dny porod a celou tu dobu jsem vlastně necítila, že by kontrakce byly bolestivé, dokud mě nevyvolaly, v tu chvíli prásk! Bolestivé kontrakce.” — Marie

Pokud jste v termínu a máte kontrakce, je čas soustředit se a připravit se na den D (den porodu).

Mějte na paměti, že to může být velmi dlouhý den a u některých žen může trvat i několik dní.

V první řadě se uvolněte. Zvláště v časném porodu, ve dne nebo v noci, nechcete plýtvat energií.

Vykoupejte se nebo si sedněte a čtěte.

Zatímco čekáte:

• Uchovávejte si písemný záznam o načasování kontrakcí.
• Jezte lehké svačiny, které vám nezatíží žaludek.
• Zavolejte svému lékaři nebo porodní asistentce a pečovatelskému týmu (dula, partner nebo chůva pro starší děti).
• Udělejte něco zábavného nebo relaxačního, abyste trávili čas.
• Zůstaňte hydratovaní.
• Sbalte si tašku a vložte zprávu pryč na váš e-mail, protože je čas mít dítě.

Pokud jste předčasně narozeni, okamžitě zavolejte svému lékaři nebo porodní asistentce, nebo rovnou zamiřte do nemocnice. Pokud jste v předčasném porodu, budete chtít být vyhodnoceni co nejdříve.

Pokud jste si ještě nezabalili nemocniční tašku, vezměte si pár nezbytných věcí a požádejte přítele nebo člena rodiny, aby si sbalil další věci, které vám do nemocnice přinesou.