Vaše ledviny jsou filtračním systémem vašeho těla, který odstraňuje odpad z vaší krve.
Život s cukrovkou, srdečním onemocněním nebo vysokým krevním tlakem může zatěžovat vaše ledviny a zvýšit riziko rozvoje onemocnění ledvin. Chronické onemocnění ledvin je postupná ztráta funkce ledvin.
Udržování přiměřené hmotnosti je důležité pro snížení rizika těchto stavů a ochranu ledvin. Pravidelné cvičení a zdravá strava jsou klíčem ke správě váhy.
Ovoce a zelenina jsou součástí zdravé výživy. Mají také vysoký obsah draslíku.
Vaše ledviny nemusí být schopny zpracovat přebytek draslíku, pokud máte chronické onemocnění ledvin. Jíst příliš mnoho draslíku může mít za následek nebezpečně vysoké hladiny draslíku ve vaší krvi.
Zde je návod, jak spravovat hladinu draslíku, pokud máte nebo jste ohroženi rozvojem chronického onemocnění ledvin.
Co je draslík?
Draslík je minerál, který pomáhá vašemu tělu vyrovnávat tekutiny a podporuje funkci vašich buněk, nervů a svalů. Nachází se v různém množství v mnoha potravinách, zejména v ovoci a zelenině.
Je důležité mít správnou rovnováhu draslíku v krvi. Hladiny by obecně měly zůstat mezi 3,5 a 5,0 miliekvivalenty na litr (mEq/l).
Dostatek draslíku ve stravě podporuje svaly, které kontrolují váš srdeční tep a dýchání.
Je také možné konzumovat více draslíku, než mohou vaše ledviny odfiltrovat z krve, což může způsobit abnormální srdeční rytmy.
Jak souvisí chronické onemocnění ledvin s vysokým draslíkem?
Chronické onemocnění ledvin zvyšuje riziko vysoké hladiny draslíku v krvi, známé jako hyperkalémie. Pokud máte chronické onemocnění ledvin, je důležité sledovat příjem draslíku.
Vaše ledviny odstraňují přebytečný draslík z krve a vylučují jej močí. Chronické onemocnění ledvin může snížit schopnost ledvin eliminovat přebytečný draslík ve vašem krevním řečišti.
Neléčená hyperkalémie interferuje s elektrickými signály v srdečním svalu. To může vést k potenciálně nebezpečným abnormálním srdečním rytmům.
Mějte na paměti, že riziko hyperkalémie mohou zvýšit i další faktory. Například léky používané k léčbě vysokého krevního tlaku (beta-blokátory a léky na ředění krve) mohou způsobit, že vaše ledviny zadržují nadbytečný draslík.
Známky vysoké hladiny draslíku
Mnoho lidí si všimne jen málo, pokud vůbec, známek hyperkalemie. Vysoké hladiny draslíku se mohou vyvíjet postupně během týdnů nebo měsíců.
Příznaky mohou zahrnovat:
- svalová slabost
- břišní křeče
- nevolnost
- necitlivost nebo mravenčení
- slabý nebo nepravidelný srdeční tep
- průjem
- mdloba
Náhlé a závažné vysoké hladiny draslíku mohou způsobit:
- bolesti na hrudi
- bušení srdce
- dušnost
- zvracení
Může to být život ohrožující. Pokud zaznamenáte tyto příznaky, okamžitě zavolejte lékaře.
Jak předejít vysokým hladinám draslíku při chronickém onemocnění ledvin
Pokud máte chronické onemocnění ledvin, může vám lékař doporučit omezení ovoce a zeleniny s vysokým obsahem draslíku, aby se snížilo riziko hyperkalemie.
Je také důležité jíst tyto potraviny jako součást zdravé stravy pro udržení střední hmotnosti. Registrovaný dietolog vám může pomoci najít správnou rovnováhu.
Ovoce a zelenina jsou součástí zdravé výživy. Možná však budete muset omezit ty, které mají vysoký obsah draslíku, včetně:
- chřest
- avokáda
- banány
- ananasový meloun
- vařený špenát
- sušené ovoce, jako jsou švestky a rozinky
- medový meloun
- kiwi
- nektarinky
- pomeranče
- brambory
- rajčata
- zimní squash
Místo toho se zaměřte na konzumaci ovoce a zeleniny s nízkým obsahem draslíku. Tyto zahrnují:
- jablka
- zvonovité papriky
- bobule
- brusinky
- hrozny
- zelené fazole
- bramborová kaše
- houby
- cibule
- broskve
- ananas
- letní squash
- vodní meloun
- cuketa
Další tipy pro udržení zdravé hladiny draslíku v krvi při chronickém onemocnění ledvin zahrnují:
- Omezování mléčných výrobků nebo výběr mléčných alternativ, jako je rýžové mléko.
- Vyhýbejte se náhražkám soli.
- Čtení štítků na potravinách pro hladinu draslíku a věnujte pozornost velikosti porcí.
- Dodržování pravidelného harmonogramu dialýzy.
Jak mohu léčit vysokou hladinu draslíku v krvi?
Váš lékař může doporučit následující strategie, které vám pomohou udržet zdravou hladinu draslíku:
- Dieta s nízkým obsahem draslíku. Spolupracujte se svým lékařem nebo dietologem na vytvoření jídelního plánu.
- Diuretika. Tyto léky pomáhají vylučovat přebytečný draslík z těla močí.
- Pojiva draslíku. Tento lék se váže na přebytečný draslík ve vašich střevech a odstraňuje ho stolicí. Užívá se ústy nebo rektálně jako klystýr.
- Změny léků. Váš lékař může změnit dávkování léků na srdeční onemocnění a vysoký krevní tlak.
Vždy se poraďte se svým lékařem před ukončením, zahájením nebo změnou dávkování léků nebo doplňků.
Draslík je důležitý minerál pro nervovou, buněčnou a svalovou funkci, ale je také možné získat příliš mnoho draslíku.
Poškození ledvin chronickým onemocněním ledvin může ovlivnit, jak dobře vaše ledviny odstraňují přebytečný draslík z krve. Vysoká hladina draslíku v krvi může být nebezpečná.
Pokud trpíte chronickým onemocněním ledvin, poraďte se se svým lékařem o tom, jak pro vás vypadá zdravá strava a zda léky mohou pomoci řídit hladinu draslíku.
