Jak zastavit noční pomočování u dětí: 5 kroků

Úspěšně jste vycvičili své dítě na nočník. V tuto chvíli se vám pravděpodobně ulevilo, že už neřešíte plenky nebo tréninkové kalhotky.

Bohužel, pomočování je běžným jevem mnoha malých dětí, i když byly během dne dobře naučené na nočník. Ve skutečnosti 20 procent pětiletých dětí zažívá noční pomočování, což znamená, že až 5 milionů dětí ve Spojených státech v noci smáčí postel.

Noční pomočování není omezeno na děti do 5 let: Některé starší děti nemusí být nutně schopny zůstat v noci v suchu. Zatímco mladší děti se nejčastěji pomočují, 5 procent desetiletých dětí může mít tento problém stále. Zde je několik kroků, které můžete podniknout, abyste svému dítěti pomohli překonat pomočování pro lepší kvalitu života.

Trénink na nočník nepomůže jen tomu, aby vaše dítě nemělo nehody. Když své dítě učíte používat záchod, učí se také mechanismům tréninku močového měchýře. Jak učení na nočník postupuje, děti se učí rozpoznávat fyzické a duševní známky a příznaky toho, kdy musí jít.

Noční trénink močového měchýře je o něco náročnější. Ne všechny děti jsou schopny udržet moč během spánku nebo se dokážou probudit, když potřebují použít toaletu. Stejně jako se úspěšnost tréninku na nočník během dne liší podle věku, tak se liší i boj proti noční inkontinenci neboli pomočování. Některé děti mají menší močový měchýř než jiné děti stejného věku, což může ztížit situaci.

Některé léky mohou nabídnout úlevu, ale výsledky jsou často dočasné a nikdy nejsou prvním krokem. Nejlepším způsobem léčby nočního pomočování jsou dlouhodobá řešení, která mohou vašemu dítěti pomoci naučit se, jak se probudit, když potřebuje jít.

Výsledky nočního pomočování jsou frustrující pro rodiče, kteří musí neustále prát povlečení a oblečení. Největší škoda je ale psychická. Děti (zejména starší děti), které stále mokrou postel, mohou zažít rozpaky a dokonce i snížené sebevědomí.

I když vaším prvním impulsem může být vyhnout se diskusím o pomočování a vyprat povlečení v tichosti, takový nedostatek uznání může situaci ještě zhoršit. Nejlepší, co můžete udělat, je říct svému dítěti, že nehody jsou v pořádku, a ujistit je, že společně najdete řešení. Také jim dejte vědět, že mnoho dalších dětí smočilo postel, a to je něco, z čeho vyrostou.

Další věcí, kterou je třeba zvážit, aby se vaše dítě cítilo lépe, je použití ochrany postele nebo pokojového deodorantu.

I když vaše dítě může být zvyklé vypít sklenici mléka nebo vody před spaním, může to hrát roli při pomočování. Vyloučení nápojů hodinu před spaním může pomoci předejít nehodám. Také by pomohlo, kdyby vaše dítě šlo naposledy na záchod těsně před spaním, a vy mu to můžete připomenout. Může pomoci zajistit, aby vaše dítě dostalo většinu příjmu tekutin během dopoledne a odpoledne a menší porci s večeří. Možná budete chtít vyloučit noční svačiny a dezerty, protože vaše dítě může dostat žízeň poté, co sní více jídla.

Zvažte také přenastavení nápojů vašeho dítěte. Zatímco mléko a voda jsou zdravou volbou, džusy a limonády mohou mít diuretické účinky, což znamená, že mohou vést k častějšímu močení.

Trénink močového měchýře je proces, kdy vaše dítě chodí na toaletu ve stanovenou dobu, i když si myslí, že nemusí chodit. Tento typ konzistence může pomoci stimulovat trénink močového měchýře a pomůže s kontrolou močového měchýře.

Zatímco při denní inkontinenci se často provádí během bdění, trénink močového měchýře pro pomočování probíhá v noci. To znamená, že své dítě jednou nebo dvakrát za noc vzbudíte, aby šlo na záchod.

Pokud vaše dítě stále pravidelně pomočuje postel, nebojte se znovu vyzkoušet tréninkové kalhotky. Některé značky, jako např GoodNites jsou dokonce určeny pro inkontinenci u starších dětí.

Poté, co se na chvíli vrátíte k tréninkovým kalhotám, můžete znovu začít trénovat močový měchýř. Tato období „odpočinku“ mohou také pomoci zabránit tomu, aby vaše dítě bylo odrazováno od několika nocí pomočování.

Pokud trénink močového měchýře po několika měsících nezlepší noční pomočování, zvažte použití alarmu nočního pomočování. Tyto speciální typy alarmů jsou navrženy tak, aby detekovaly počátek moči, aby se vaše dítě mohlo probudit a jít na záchod dříve, než namočí postel. Pokud vaše dítě začne močit, alarm vydá hlasitý zvuk, který je probudí.

Alarm může být zvláště užitečný, pokud vaše dítě spí v hlubokém spánku. Jakmile si vaše dítě na tento proces zvykne, může samo vstát na toaletu, aniž by se spustil alarm, protože alarm pomáhá trénovat mozek, aby rozpoznal jeho nutkání močit a probudilo se kvůli tomu.

Alarmy mají asi 50-75procentní úspěšnost a jsou nejúčinnějším způsobem kontroly nočního pomočování.

I když je noční pomočování u dětí běžným jevem, ne všechny případy lze vyřešit samy. Pokud je vašemu dítěti více než 5 let a/nebo každou noc pomočuje postel, měli byste s pediatrem probrat různé způsoby řešení tohoto problému. I když je to neobvyklé, může to znamenat základní zdravotní problém.

Informujte svého lékaře, pokud vaše dítě:

• často trpí zácpou
• náhle začne častěji močit
• začne mít inkontinenci i během dne
• močí při cvičení
• si stěžuje na bolest při močení
• má krev v moči nebo spodním prádle
• chrápe v noci
• projevuje příznaky úzkosti
• má sourozence nebo jiné členy rodiny, kteří mají v anamnéze noční pomočování
• začal znovu pomočovat po žádných epizodách po dobu nejméně šesti měsíců

Pro většinu dětí (a jejich rodičů) je noční pomočování spíše na obtíž než vážný problém. Je však důležité podívat se na výše uvedené příznaky, abyste zjistili, zda zdravotní problém nenarušuje schopnost vašeho dítěte ovládat močový měchýř v noci. Nezapomeňte své obavy probrat s dětským lékařem vašeho dítěte.

Může vám také pomoci, když zkoušíte tyto kroky, abyste si vedli kalendář mokrých a suchých nocí, abyste mohli sledovat, zda došlo ke zlepšení. Pokud tyto první kroky nefungují, váš pediatr může prodiskutovat další nápady a také některé léky, které mohou pomoci.