Co je syndrom dráždivého tračníku?
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je nepříjemná gastrointestinální porucha, která může postihnout vaše tlusté střevo, známé také jako tlusté střevo. Může způsobit množství nepříjemných a potenciálně trapných příznaků, od nadýmání a plynatosti až po zácpu a průjem.
Naučte se, jak rozpoznat nejčastější příznaky IBS.
Bolest v břiše
Jedním z nejčastějších příznaků IBS je břišní diskomfort nebo bolest. Po jídle můžete pociťovat žaludeční křeče. Po stolici se to může zlepšit.
Tato bolest nebo nepohodlí mohou být způsobeny extra citlivými nervy ve vašem střevě, navrhují odborníci z Národního institutu diabetu a onemocnění trávení a ledvin. Pokud máte IBS, váš mozek může zpracovávat signály bolesti z vašeho střeva jinak než normálně.
Nadýmání v břiše
Pokud je váš žaludek často nafouknutý, může to být příznak IBS. Nadýmání břicha způsobuje, že vaše střední část je napjatá a plná. Váš žaludek může také vypadat viditelně oteklý.
Plynatost nebo plynatost
IBS často způsobuje plynatost nebo plynatost. Některá jídla a nápoje mohou tento příznak zhoršit. Například můžete mít plynatost poté, co jíte:
- fazole
- zelí
- jakýkoli druh mléčného výrobku
- potraviny s vysokým obsahem tuku, jako jsou živočišné tuky, sýry a smažené produkty
- nápoje, které obsahují kofein, alkohol nebo umělá sladidla
Jíst potraviny, které jsou bohaté na vlákninu, může také vyvolat plynatost. Na druhou stranu vláknina může pomoci zmírnit některé příznaky IBS, včetně zácpy. Pokud vám lékař doporučuje jíst více vlákniny, postupně zvyšujte příjem vlákniny. To může pomoci snížit vaše šance na plynatost a nadýmání.
Změny na vaší stolici
IBS může způsobit změny vašich střevních návyků a stolice, včetně zácpy a průjmu. Může také způsobit vzhled hlenu ve stolici. Můžete mít průjem nebo zácpu nebo se mohou střídat.
Zácpa
Můžete mít zácpu související s IBS, pokud:
- potřeba se namáhat, aby se vykašlala
- mají méně než čtyři stolice za týden
- stolici, která je tvrdá, hrudkovitá a suchá
Zácpa může být velmi nepříjemná. Chronická zácpa může vést ke komplikacím, jako jsou hemoroidy, anální trhliny a fekální impakce.
Průjem
Pokud máte řídkou stolici vícekrát denně, můžete mít průjem související s IBS. Může také způsobit pocity naléhavosti, když potřebujete vyprázdnit.
Sliz
Hlen ve stolici je dalším potenciálním příznakem IBS. Hlen je čirá tekutina, která chrání a pokrývá tkáně ve vašem GI traktu. S IBS můžete vylučovat hlen ve stolici spolu se stolicí.
Možnosti léčby
Pokud zaznamenáte tyto příznaky alespoň třikrát měsíčně v průběhu tří měsíců, můžete mít IBS, radí NIDDK. Můžete zažít chvíle, kdy se vaše příznaky zlepší nebo zhorší. Pokud přetrvávají nebo se vracejí, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou pomoci diagnostikovat základní příčinu vašich příznaků.
Pokud máte IBS, váš lékař vám může pomoci naučit se jej zvládat. Může vám být doporučeno změnit dietu nebo jiné návyky, které vám pomohou kontrolovat vaše příznaky.
V některých případech může lékař doporučit také léky, vlákninové doplňky, probiotické doplňky, poradenství nebo jinou léčbu.
Jídlo s sebou
Pokud pociťujete přetrvávající záchvaty bolesti břicha, nadýmání, plynatost, průjem, zácpu nebo hlen ve stolici, domluvte si schůzku se svým lékařem. Tyto příznaky mohou být známkou IBS, stavu, který může ovlivnit vaše tlusté střevo. Mohou být také způsobeny jinými stavy, jako je gastrointestinální infekce nebo dokonce rakovina tlustého střeva.
Váš lékař vám může pomoci identifikovat příčinu vašich příznaků a doporučit plán léčby. Pokud máte IBS, můžete být schopni ovládat své příznaky pomocí několika změn životního stylu. Váš lékař může také doporučit léky, doplňky stravy nebo jinou léčbu.
