Jaké jsou příznaky sportovní kýly?

Příznaky sportovní kýly a tipy pro identifikaci

Navzdory názvu sportovní kýla není kýla, která zahrnuje vnitřní orgán protlačující se otvorem v okolním svalu nebo pojivové tkáni.

Místo toho je sportovní kýla namáháním nebo natržením měkkých tkání v oblasti třísel. „Atletická pubalgie“ a „syndrom bolesti v tříslech“ jsou další termíny pro toto zranění.

Chcete-li identifikovat sportovní kýlu, hledejte příznaky, jako je bolest a nepohodlí v oblasti dolního břicha a třísel, které se mohou šířit směrem k hrázi a horní vnitřní oblasti stehna.

Tyto příznaky se mohou objevit náhle nebo postupně a pravděpodobně se zhorší během fyzické aktivity, zejména pohybů zahrnujících kroucení, kopání a náhlé změny směru.

Obvykle bolest ustoupí s odpočinkem. Provedení odporu sedu nebo násilné kašlání nebo kýchání může reprodukovat bolest v podbřišku a v oblasti třísel.

Možnosti domácí léčby sportovní kýly

Několik možností domácí léčby sportovní kýly může pomoci zmírnit příznaky a podpořit hojení.

Domácí léčba sportovní kýly zahrnuje:

• Odpočinek: Odpočinek je nejdůležitější krok. Vyhněte se činnostem, které mohou zhoršit bolest, jako je běh, skákání nebo kroucení.
• Léky: Užívejte nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo naproxen, které vám pomohou zmírnit bolest a zánět.
• Led: Přiložte ledový obklad na postiženou oblast po dobu 20 minut několikrát denně, abyste snížili bolest a zánět.
• Komprese: Zabalte postiženou oblast kompresním obvazem nebo si oblékněte kompresní prádlo. Komprese může pomoci snížit otoky a poskytnout podporu, pokud máte vybouleninu v tříslech.
• Fyzikální terapie: Po 2 týdnech odpočinku můžete začít s fyzioterapeutickými cvičeními k vybudování síly, mobility a flexibility v postižené oblasti.

Obvykle 4 až 6 týdnů fyzikální terapie může zmírnit bolest a umožnit vám obnovit sportovní aktivity. Pokud však bolest přetrvává nebo se vrací, může být nutná operace.

Kdy konzultovat sportovní kýlu a nástroje pro diagnostiku s lékařem

Pokud pociťujete přetrvávající bolest v tříslech nebo podbřišku navzdory odpočinku a domácí léčbě, poraďte se se zdravotníkem, abyste zjistili, zda máte sportovní kýlu.

Během vaší návštěvy se zdravotník zeptá na vaše příznaky a bude znát okolnosti vašeho zranění. Provedou fyzickou prohlídku, aby zjistili bolest v oblasti třísel a břicha. Často nemusí být možné identifikovat sportovní kýlu během fyzického vyšetření.

Během fyzického vyšetření vás lékař může požádat, abyste provedli sed-leh nebo flexi trupu proti odporu. Bolest nebo nepohodlí při těchto pohybech je známkou sportovní kýly.

Váš zdravotník může pro potvrzení diagnózy objednat rentgenové nebo MRI vyšetření. Mohou nařídit skenování kostí nebo další testy, aby vyloučili jiné základní příčiny. Po diagnóze mohou doporučit vhodné možnosti léčby.

Možnosti klinické léčby sportovní kýly

Chirurgické možnosti pro opravu tkání třísla zahrnují tradiční otevřenou operaci zahrnující jeden dlouhý řez nebo minimálně invazivní endoskopický postup s použitím malé kamery k zobrazení břicha.

Když poškození tříselného nervu v třísle způsobuje bolest, může být nutné provést inguinální neurektomii k odstranění nervu.

Po operaci váš lékař vytvoří program obnovy k obnovení síly a vytrvalosti. Obvykle budete schopni obnovit sportovní aktivitu během 6 až 12 týdnů.

Pokud bolest na vnitřní straně stehna přetrvává po operaci, může váš chirurg doporučit další operaci nazývanou adduktorová tenotomie.

Časová osa zotavení a celkový výhled pro lidi se sportovní kýlou

Časová osa zotavení sportovní kýly obvykle zahrnuje 2 týdny odpočinku, který umožňuje uzdravení měkkých tkání v oblasti třísel, následuje 4 až 6 týdnů fyzikální terapie k vybudování síly, mobility a flexibility.

Po fyzikální terapii můžete obvykle pokračovat ve sportu.

Zotavení po operaci může trvat několik týdnů, ale pravděpodobně se můžete vrátit ke sportovním aktivitám do 12 týdnů. Pravděpodobnost recidivy po operaci je obecně nízká.

Při vhodné léčbě je výhled pro lidi se sportovní kýlou obvykle pozitivní.

Kombinace odpočinku a rehabilitace vč aktivní cvičenívám může pomoci obnovit předchozí úroveň aktivity a zabránit opakování a dlouhodobým komplikacím.

Často kladené otázky

Jaký je rozdíl mezi sportovní kýlou a tříselnou kýlou?

Zatímco sportovní kýla a tříselná kýla jsou bolestivé stavy postihující třísla, jejich příčiny a příznaky se liší.

Sportovní kýla je trhlina v měkké tkáni v oblasti třísel, obvykle v důsledku atletických pohybů.

Tříselná kýla nastává, když břišní tkáň vyčnívá přes slabé místo v břišní stěně, což způsobuje otok a viditelnou bouli.

Co způsobuje sportovní kýlu?

Sportovní kýlu obvykle způsobují sportovní aktivity zahrnující běh, kopání a náhlé změny směru.

Tyto pohyby mohou trhat nebo namáhat měkké tkáně v oblasti podbřišku nebo třísel, což má za následek sportovní kýlu.

Stav se může vyvinout postupně z chronického nadužívání nebo se může objevit náhle v důsledku silných pohybů.

Jak dlouho trvá vyléčení sportovní kýly?

Doba hojení sportovní kýly závisí na závažnosti poranění a léčebném přístupu. Obecně se mírné případy mohou vyléčit do 8 týdnů při správném odpočinku a fyzikální terapii.

Závažnější případy nebo případy vyžadující chirurgický zákrok však mohou trvat déle, než se hojí, přičemž zotavení obvykle trvá přibližně 6 až 12 týdnů.

Sečteno a podtrženo

Sportovní kýla je poranění měkkých tkání postihující spodní část břicha a oblast třísel. Obvykle se vyskytuje u sportovců, kteří hrají sporty zahrnující běh, kopání a náhlé pohyby, včetně hokeje, fotbalu a fotbalu.

Včasná diagnóza a správná léčba, od odpočinku a fyzikální terapie až po chirurgický zákrok u závažných případů, může pomoci zlepšit výsledky a předejít komplikacím. Obvykle se můžete plně zotavit a vrátit se k obvyklým aktivitám pomocí správné léčby a rehabilitace.