Těhotenství je vzrušující období plné rychlých změn a vývoje pro vás i vaše dítě. Zatímco růst, který se odehrává navenek, je každému jasný (ahoj, rostoucí bříško!), je to vývoj, který nevidíme, který je skutečně fascinující.
Váš plod začne proces vývoje mozku kolem 5. týdne, ale teprve v 6. nebo 7. týdnu, kdy se neurální trubice uzavře a mozek se rozdělí na tři části, začíná ta pravá zábava.
Části mozku vašeho dítěte
Kolem 5. týdne se začíná vyvíjet mozek, mícha a srdce vašeho dítěte. Mozek vašeho dítěte je součástí centrálního nervového systému, ve kterém je také umístěna mícha. Je třeba vzít v úvahu tři klíčové složky mozku dítěte. Tyto zahrnují:
- Mozek: V této části mozku dochází k myšlení, zapamatování a cítění.
- Mozeček: Tato část mozku je zodpovědná za řízení motoriky, což mimo jiné umožňuje miminku pohybovat rukama a nohama.
- Mozkový kmen: Udržování těla při životě je primární úlohou mozkového kmene. To zahrnuje dýchání, srdeční tep a krevní tlak.
Co se vyvíjí v prvním trimestru?
První trimestr je dobou rychlého rozvoje a oddělení různých částí mozku, říká Kecia Gaither, MD, MPH, dvojitá deska certifikovaná v porodnictví a gynekologii a mateřsko-fetální medicíně a ředitelka perinatálních služeb v NYC Health + Nemocnice/Lincoln.
Během 4 týdnů se vyvine rudimentární struktura známá jako nervová deska, která je podle Gaithera považována za předchůdce nervového systému. „Tato deska se prodlužuje a skládá se na neurální trubici – hlavová část trubice se stává mozkem, zatímco ocasní část se prodlužuje, aby se nakonec stala míchou,“ vysvětluje.
Nervová trubice pokračuje v růstu, ale kolem 6. nebo 7. týdne Gaither říká, že se uzavře a hlavová část (aka rudimentární mozek) se rozdělí na tři odlišné části: přední mozek, střední mozek a zadní mozek.
Je to také během této doby, kdy se v míše začnou vyvíjet neurony a synapse (spojení). Tato časná spojení umožňují plodu provádět první pohyby.
Co se vyvíjí ve druhém trimestru?
Během druhého trimestru Gaither říká, že mozek začíná přebírat velení tělesných funkcí. To zahrnuje specifické pohyby, které pocházejí ze zadního mozku a konkrétněji z mozečku.
Jeden z prvních pozoruhodných vývojů, sání a polykání, lze zjistit kolem 16. týdne. Rychle vpřed do 21. týdne a Gaither říká, že dítě může polykat plodovou vodu.
Během druhého trimestru také začínají dýchací pohyby podle pokynů vyvíjejícího se centrálního nervového systému. Odborníci tomu říkají „cvičné dýchání“, protože mozek (a konkrétněji mozkový kmen) řídí bránici a svaly hrudníku, aby se stahovaly.
A nebuďte překvapeni, když během tohoto trimestru ucítíte nějaké kopání. Pamatujete si mozeček nebo část mozku zodpovědnou za ovládání motoru? Dobře, řídí pohyby dítěte, včetně kopání a natahování.
Gaither poukazuje na to, že plod může začít slyšet během pozdního druhého trimestru a spánkový vzorec se objevuje, když se mozkové vlny z vyvíjejícího se hypotalamu stávají zralejšími.
Na konci druhého trimestru Gaither říká, že mozek plodu vypadá strukturálně podobně jako dospělý mozek s téměř zcela vyvinutým mozkovým kmenem.
Co se vyvíjí ve třetím trimestru?
Třetí trimestr je plný rychlého růstu. Ve skutečnosti, jak vaše dítě stále roste, roste i mozek. „Všechny spletité povrchy mozku se zhmotní a poloviny (pravý mozek a levý mozek) se oddělí,“ vysvětluje Gaither.
Nejpozoruhodnější částí mozku během tohoto posledního trimestru je mozeček – tedy kopání, údery pěstí, vrtění, natahování a všechny ostatní pohyby, které vaše dítě provádí.
Jak pečovat o vývoj mozku
I když se může zdát, že následujících 9 měsíců nebudete mít nic pod kontrolou, můžete mít slovo v jídle, které jíte. Zdravý vývoj mozku začíná již před těhotenstvím.
Podle
„Podél mozku a míchy dítěte je řada defektů, které se mohou objevit, když se během prvních týdnů vývoje mozku objeví abnormalita,“ říká Gaither. To může zahrnovat anencefalii nebo spina bifida.
Gaither říká, že na vývoji mozku plodu se podílejí zejména dva doplňky:
Kyselina listová
Kyselina listová (konkrétně vitamín B9) podporuje vývoj mozku a páteře plodu. Nejen, že hraje roli při formování neurální trubice, ale Gaither říká, že se také podílí na produkci DNA a neurotransmiterů a je důležitý pro produkci energie a červených krvinek.
Gaither doporučuje užívat alespoň 400 až 600 mikrogramů kyseliny listové denně, když se snažíte otěhotnět, a poté pokračovat s 400 mikrogramy denně během těhotenství.
„Pokud jste měli dítě s defektem neurální trubice, pak se doporučují 4 gramy denně v předkoncepčním období,“ říká Gaither.
Mezi potraviny bohaté na folát/kyselinu listovou patří tmavě zelená listová zelenina, lněné semínko a celozrnné výrobky.
Omega-3 mastné kyseliny
Důležité pro vývoj mozku plodu jsou také omega-3 mastné kyseliny. „Mozek má vysoký obsah tuku a omegas pomáhají při ukládání tuku nejen v mozku, ale také v očích,“ vysvětluje Gaither.
Omega jsou také užitečné při vývoji nervových synapsí nebo nervových spojení mezi sebou.
Mezi potraviny bohaté na omega 3 mastné kyseliny patří losos, vlašské ořechy a avokádo.
Vývoj mozku plodu začíná dříve, než si vůbec uvědomíte, že jste těhotná. Proto je důležité začít hned s prenatálním vitamínem, který obsahuje kyselinu listovou. Pokud nejste těhotná, ale uvažujete o miminku, přidejte do svého každodenního programu prenatální vitamín.
Mozek se začíná formovat brzy v prvním trimestru a pokračuje až do porodu. Během těhotenství bude vývoj mozku plodu zodpovědný za určité činnosti, jako je dýchání, kopání a srdeční tep.
Promluvte si se svým lékařem, pokud máte nějaké otázky týkající se těhotenství, vývoje mozku plodu nebo jak pečovat o vyvíjející se mozek dítěte.
