Kolik svalů je v lidském těle?

Typy svalů

Vaše tělo má tři různé typy svalů. Obsahují:

Kosterní sval

Vaše kosterní svaly jsou připojeny ke kostem prostřednictvím šlach. Každý sval se skládá z tisíců svalových vláken, která jsou svázána dohromady.

Organizované uspořádání těchto vláken vede k pruhovanému vzoru. Z tohoto důvodu můžete také slyšet kosterní svaly označované jako příčně pruhované svaly.

Na pohybu se převážně podílí kosterní svalstvo. Když se jeden z těchto svalů stáhne, umožní pohyb určité oblasti těla.

Vaše kosterní svaly jsou dobrovolné. To znamená, že můžete ovládat jejich pohyb. Jsou jedinou kategorií svalů, pro kterou to můžete udělat.

Hladký sval

Hladké svaly lze nalézt v mnoha různých orgánových systémech vašeho těla, včetně, ale nejen:

• zažívací ústrojí
• dýchací systém
• kardiovaskulární systém
• ledvinový systém
• rozmnožovací systém

Buňky hladkého svalstva jsou často ve středu zaoblené a po stranách se zužují. Na rozdíl od kosterního svalstva nejsou pruhované. Termín „hladký sval“ označuje jednotnější vzhled tohoto typu svalové tkáně.

Hladký sval je nedobrovolný. To znamená, že nemůžete ovládat jeho pohyb. Každá buňka obsahuje řetězce vláken, které ji mohou propojit s dalšími sousedními buňkami a vytvořit síť podobnou síťovině, která umožňuje buňkám stejnoměrné smršťování.

Srdeční sval

Srdeční sval se nachází pouze ve vašem srdci. Je to typ svalu, který umožňuje vašemu srdci bít. Můžete také vidět tento typ svalu označovaného jako myokard.

Myokard je jednou ze tří vrstev tkáně ve vašem srdci. Nachází se mezi vnitřní výstelkou srdce (endokardem) a ochranným vakem, který obklopuje vaše srdce (perikard).

Podobně jako kosterní sval je srdeční sval organizován do vláken a má pruhovaný vzhled. Jednotlivé buňky srdečního svalu jsou navzájem úzce propojeny, což pomáhá umožnit vašemu srdci tlouci koordinovaným způsobem.

Stejně jako hladký sval je i srdeční sval nedobrovolný. Stahuje se v reakci na elektrické impulsy vytvořené zvláštním typem buněk ve vašem srdci.

Schémata kosterních svalů

Kosterní svaly se nacházejí ve všech oblastech vašeho těla. Zde je schéma některých nejznámějších a nejpoužívanějších kosterních svalů a toho, co dělají.

Kosterní sval

Funkce vašich kosterních svalů zahrnují:

• umožňující pohyb těla
• poskytování strukturální podpory
• udržení držení těla
• generuje teplo, které pomáhá udržovat tělesnou teplotu
• působí jako zdroj živin, jako jsou aminokyseliny
• slouží jako zdroj energie při hladovění

Můžete také vidět kosterní svaly rozdělené podle toho, které oblasti těla slouží, jako například:

Svaly hlavy a krku

Svaly v této oblasti řídí pohyb obličeje, hlavy a krku. Příklady:

• Zygomaticus: Tento sval se podílí na výrazu obličeje a zvedá koutky vašich úst, například když se usmíváte.
• Masseter: Žvýkací ústrojí se nachází v čelisti a používá se k uzavření úst a ke žvýkání potravy.
• Oční (mimooční) svaly: Jedná se o skupinu svalů, která řídí pohyby vašich očí a také otevírání a zavírání očních víček.
• Svaly jazyka: Tato skupina svalů pomáhá zvedat a snižovat jazyk a také mu pomáhá pohybovat se dovnitř a ven.
• Sternokleidomastoideus: Toto je hlavní sval, který se zapojuje při otáčení nebo naklánění hlavy na stranu. Podílí se také na naklánění hlavy dopředu.

Svaly trupu

Tyto svaly se nacházejí v oblasti vašeho trupu a břicha. Některé příklady:

• Erector spinae: Tyto svaly se podílejí na podpoře vaší páteře a umožňují pohyby, jako je ohýbání, vyklenutí a kroucení páteře.
• Šikmé svaly: Tato skupina svalů, která zahrnuje vnější a vnitřní šikmé svaly, vám pomáhá ohýbat se na stranu nebo kroutit tělo v pase.
• Mezižeberní svaly: Mezižeberní svaly jsou umístěny kolem vašich žeber a pomáhají usnadňovat nádech a výdech.
• Membrána: Bránice odděluje váš trup od břicha. Podílí se také na dýchání, kontrakci při nádechu a relaxaci při výdechu.
• Levator ani: Tato svalová skupina podporuje orgány a tkáně kolem vaší pánve. Je také důležitý pro močení a vyprazdňování.

Svaly horních končetin

To zahrnuje svaly, které pohybují rameny, pažemi, zápěstími a rukama. Příklady důležitých svalů v této oblasti zahrnují:

• trapéz: Tento sval se používá k několika pohybům, včetně záklonu hlavy dozadu, zvednutí ramen a pohybu lopatek k sobě.
• Velký prsní sval: Velký pectoralis se nachází v horní části hrudníku a používá se k rotačním, vertikálním a laterálním pohybům vaší paže.
• Deltoid: Deltoid funguje tak, že zvedne nebo otočí vaši paži v rameni.
• Biceps brachii: Biceps brachii ohýbá předloktí. Když k tomu dojde, váš loket se ohne.
• Triceps brachii: Triceps brachii prodlužuje předloktí a narovnává loket.

Svaly dolních končetin

Tato oblast zahrnuje svaly, které pohybují nohama a chodidly. Některé příklady, které možná znáte, jsou:

• Gluteus maximus: Tento sval se používá pro pohyb vašich boků a stehen. Je to důležité pro udržení držení těla, vstávání ze sedu nebo chození do schodů.
• Quadriceps: Jedná se vlastně o skupinu svalů, které se nacházejí v přední části stehna a spolupracují na narovnání nohy v koleni.
• Hamstringy: Vaše hamstringy jsou umístěny v zadní části nohy. Tato svalová skupina pomáhá prodloužit vaše stehno a ohnout nohu v koleni.
• Tibialis anterior: Tento sval využijete, když zvednete chodidlo ze země
• Soleus: Soleus funguje tak, že snižuje chodidlo na zem. Je to důležité pro udržení pozice při chůzi.

Hladký sval

Funkce hladkého svalstva se může lišit v závislosti na tom, kde se v těle nachází. Podívejme se na některé funkce hladkého svalstva podle systému:

• Zažívací ústrojí: Kontrakce hladkého svalstva pomáhají protlačit potravu vaším trávicím traktem.
• Dýchací systém: Hladká svalová tkáň může způsobit rozšíření nebo zúžení dýchacích cest.
• Kardiovaskulární systém: Hladké svaly ve stěnách vašich cév napomáhají průtoku krve a také pomáhají regulovat váš krevní tlak.
• Renální systém: Hladká svalovina pomáhá regulovat tok moči z vašeho močového měchýře.
• Rozmnožovací systém: V ženském reprodukčním systému se hladké svalstvo podílí na kontrakcích během těhotenství. V mužském reprodukčním systému pomáhá pohánět spermie.

Hladký sval se také účastní některých smyslových procesů. Například hladké svalstvo způsobuje, že se vaše zorničky rozšiřují nebo smršťují.

Srdeční sval

Srdeční sval umožňuje vašemu srdci bít. Srdeční tep je generován jako odpověď na elektrický impuls.

Srdeční sval se kontrahuje v reakci na tento elektrický signál, který je iniciován speciálním typem buněk nazývaných kardiostimulátor.

Elektrický signál se šíří z horní do dolní části vašeho srdce. Vzhledem k tomu, že buňky srdečního svalu jsou navzájem úzce propojeny, jsou schopny se stahovat koordinovaným způsobem podobným vlně, který tvoří srdeční tep.

Další svalová fakta

Stále máte zájem dozvědět se více o svých svalech? Zde je několik dalších zábavných faktů:

• Vaše kosterní svaly tvoří mezi 40 až 50 procenty vaší celkové tělesné hmotnosti.
• S přibývajícím věkem začíná ubývat hmota kosterního svalstva. Tento proces obvykle začíná po 40 letech.

• Voda je důležitá pro všechny živé věci. Ve skutečnosti jsou vaše svaly tvořeny asi ze 79 procent vodou.

• Největší sval ve vašem těle je gluteus maximus.
• Přemýšlejte o tom, až si budete příště odpočinout u dobré knihy: Vaše oční svaly provedou odhadem 10 000 koordinovaných pohybů za pouhou 1 hodinu čtení.
• Vaše srdeční svalová tkáň tvrdě pracuje! Vaše srdce dokáže pumpovat nejméně 2 500 galonů krve za jediný den.
• Váš srdeční sval má omezené regenerační schopnosti. To je důvod, proč poškození této tkáně prostřednictvím věcí, jako je srdeční onemocnění nebo myokarditida, může mít vážné zdravotní důsledky.
• Hladká svalová tkáň je důležitá pro pohyb potravy trávicím traktem. Věděli jste, že trvá asi 44 hodin, než jídlo, které jíte, projde vaším trávicím traktem?
• I když na to možná často nemyslíme, hladké svalstvo je životně důležité. Ve skutečnosti mnoho ošetření cílová tuto tkáň. Mezi příklady patří léky k léčbě astmatu a vysokého krevního tlaku.

Sečteno a podtrženo

Svalová tkáň se nachází v celém vašem těle a její struktura a funkce mohou být velmi rozmanité. Máte tři různé typy svalů: kosterní, hladké a srdeční. Samotný kosterní sval tvoří více než 650 různých svalů.

Vaše svaly vykonávají mnoho důležitých funkcí, které jsou pro vaše zdraví zásadní. Některé příklady procesů, do kterých jsou zapojeny svaly, zahrnují věci jako pohyb, trávení a tlukot vašeho srdce.