Pokud jste někdy procházeli kolem sekce s jogurty v supermarketu, pravděpodobně jste slyšeli výraz „probiotikum“. Probiotika jsou v podstatě „živé bakterie“, které existují v určitých potravinách, jako je jogurt, a také v doplňcích stravy. Nenechte se vyděsit slovem „bakterie“. Probiotika spadají do neoficiální kategorie „dobrých bakterií“, protože fungují jako „dobré bakterie“, které už v nás žijí. Tyto mikroorganismy pomáhají vašemu tělu bojovat proti „špatným bakteriím“, o kterých jste jistě slyšeli. Pomáhají také při trávení a zajišťují, aby tělo absorbovalo správné živiny z vašeho jídla.
Saccharomyces boulardiinebo S. boulardii, je jedním z typů probiotik. Ale je tu jeden zásadní rozdíl: není to druh bakterií. Je to kvasinka, která náhodou funguje v těle jako probiotikum. Posledních asi 30 let ji lékaři doporučovali jako pomoc pacientům s průjmem. Pomáhá regulovat střeva a chránit je před patogeny a dalšími věcmi, které mohou poškodit střevní výstelku. Také moduluje různé části vašeho imunitního systému a udržuje funkci střevní bariéry v chodu. Lékaři spojují defekty ve funkci střevní bariéry s různými gastrointestinálními onemocněními.
Zjistěte více o přírodních a domácích lécích na vředy »
Co dělá S. boulardii
S. boulardii může léčit a předcházet řadě gastrointestinálních (GI) problémů, včetně několika různých forem průjmu. Antibiotika jsou jednou z běžných příčin průjmu. Antibiotika předepsaná na bakteriální infekci v jiné části těla mohou narušit „dobré bakterie“ ve vašem střevě a vyplavit je z vašeho systému spolu s těmi „špatnými“. Většinou průjem po pár dnech ustane, ale může vést až ke kolitidě popř Clostridium difficile (C. difficile) kolitida, která vyžaduje hospitalizaci.
Může
Vědci také viděli pozitivní výsledky, když je použili S. boulardii k léčbě akutního i přetrvávajícího průjmu u dětí. Ukázalo se také, že je prospěšný při léčbě průjmu spojeného s virem HIV.
S. boulardii může také pomoci při léčbě jiných onemocnění, jako je intolerance laktózy, a může mít dokonce budoucnost v léčbě akné, vaginálních kvasinkových infekcí, vysokého cholesterolu, puchýřů s horečkou a vředů. Zdá se, že zlepšuje kvalitu života lidí se syndromem dráždivého tračníku (IBS) a také s Crohnovou chorobou.
Jak to bereš
Lidé většinou berou S. boulardii ve formě tablet, ale dávka se liší v závislosti na potřebě. K léčbě průjmu způsobeného antibiotiky vědci obvykle testují čtyři denní dávky 250–500 miligramů (mg) a 1 gram (g) denně. C. difficile.
I když to nezpůsobuje mnoho vedlejších účinků, poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat S. boulardii, zvláště pokud máte alergii na kvasinky, jste těhotná nebo kojíte.
S. boulardii je dodáván ve volně prodejných doplňcích, které můžete užívat perorálně. Pokud chcete do svého jídelníčku přidat další probiotické potraviny, existují i jiné možnosti než jen jogurt. Kefír, kysané zelí, kombucha, kimchi a miso jsou bohaté na probiotika podporující trávení, která mohou pomoci regulovat váš systém.
